杨秀卿
神经内科 首都医科大学宣武医院 2023-03-21
唐胜南
经研究证实，夜晚23点至凌晨5点，为各个脏器的排毒时期，排毒在人体熟睡中进行为最佳，如果在脏器的排毒时间里，人还处于清醒状态，那可能会影响各个器官的工作。因此在出现失眠情况时，应积极采取办法改善，一般可以通过南北朝向睡觉、米醋泡脚、柏树叶药枕等土办法改善睡眠。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
唐胜南
晚上怎么才能入睡，已经成为了重度失眠患者每天都在思考的一个问题，他们常常整夜不能入睡，对身心造成了极大的影响，要想改善这种情况，一般需使用药物改善，同时还可联合心理、行为、物理刺激等综合治疗。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
唐胜南
整夜失眠没有一招入睡的方法。实际生活中，“失眠”原因很复杂，并不能一招通行。要想快速入睡，要进行全方位的调整，这里为大家做了几点建议可以尝试一下，比如营造适宜的睡眠环境、利用精油助眠、睡前泡脚、睡前远离电子产品等。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
唐胜南
引发失眠的因素有很多，通常与植物神经功能紊乱、夜间睡眠呼吸暂停综合征、焦虑抑郁等因素有关，应根据症状特点对应前往医院的神经内科、睡眠科、心理精神科等科室就诊。如果无法自主判断失眠的原因，也可以先挂医院的全科或者睡眠科让医生进行初筛。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
唐胜南
随着生活节奏加快，越来越多的人出现失眠症状。轻微的失眠可以通过食物来调理，一定程度上能促进睡眠，可多吃富含钙、镁、锌、铜、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、烟酸的食物。但如果失眠较为严重，通过食物治疗效果可能较差，应及时就医。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
唐胜南
若总是失眠，则需要引起警惕，可能是身体出现问题了！一般考虑躯体疾病、精神疾病的可能；但也可能与生活因素、药物因素等非疾病因素有关。
神经内科 河南省人民医院 2023-02-28
王薇
治顽固性失眠的验方较多，目前常用的十个验方包括加减柴芩温胆汤、加减血府逐瘀汤、加减补阴益气汤、加减抵当汤、加减龟鹿二仙胶、加减柴胡加龙骨牡蛎汤、加减十味温胆汤、半夏枯草汤、半夏秫米汤、苦参枣仁汤。
神经内科 首都医科大学附属北京安贞医院 2023-01-11
王薇
睡觉可谓是人生在世的头等大事，那么如果长期睡不着、失眠，而且脑子里乱七八糟，这就需要及时就医并在医生的指导下进行心理行为治疗、药物治疗、物理治疗。
神经内科 首都医科大学附属北京安贞医院 2023-01-11
