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并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着生活水平的提升，人们摄入过多的油脂类食物或者高盐类食物、高尿酸食物饮食，导致...
谢雄伟│惠州市中心人民医院
2023/05/22 播放（73386）
"有研究发现，在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外，对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些：1、苹果。苹果它富含纤...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/06/25 收听(32966)
心脏病患者饮食方面注意事项主要包括，需要清淡饮食，避免摄入过多含有油脂类物质的食物。因为动脉粥样硬化的发生与血脂升高有明显的相关性，如果摄入含有过多脂质类物质的食物会加重血脂的...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/25 收听(78926)
01:44
对心脏有好处的蔬菜、水果，具体如下： 1、蔬菜：芹菜、菠菜、洋葱、苦瓜、西兰花、菜花、大白菜、小白菜、菠菜、油菜、莴笋等绿色蔬菜，亦包括西红柿、黄瓜、竹笋等蔬...
范书英│中日友好医院
2023/08/31 播放（76108）
01:38
吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（31081）
01:47
吃什么水果对心脏有好处，这个问题得分类，如果是冠心病病人建议多吃山楂，如果是心气虚的病人建议吃酸枣，具体内容如下： 1、冠心病病人：如果是冠心病的病人，就建议...
张久亮│中日友好医院
2023/11/20 播放（27812）
01:57
吃瓜子、花生、腰果、碧根果、核桃、松子等干果都对心脏有好处。干果类富含维生素、矿物质，但需要注意干果类同样富含油脂，。干果里边的维生素对机体有明显的好处，干果里的矿物质有...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（33892）
01:40
无论是在线上科普，还是在实际临床当中，会有很多患者关心对心脏更有好处的食物选择，其实饮食方面很简单，具体如下： 1、平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 播放（42316）
01:36
对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在整个欧洲范围内，发现地中海周围的国家的冠心病、心脑血管疾病的发生率低，主要的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（30361）
"蔬菜对人体都有很大帮助，心脏不好的人群，如果是由于动脉粥样硬化导致冠心病，多摄入水果、蔬菜有非常大的好处。如果合并高血压，多摄入含钾丰富的蔬菜有一定改善水钠潴留的作用。可以选...
杨文涛│东营市人民医院
2023/10/15 收听(70152)
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目前，营养学、植物学和药理学研究发现对心脏最有好处的食物是蔬菜、水果和粗粮，一定要倡导低盐、低脂的饮食，具体如下： 1、对于心脏，若长期摄入较高的盐分，可能会...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29 播放（36234）
01:47
目前通过营养学研究、植物学研究、临床研究并没有发现大蒜对心脏有明显获益作用，没有明确证据显示大蒜可以治疗心脏疾病，目前还无法通过食补和食疗治愈心脏病。冠心病或心功能不全、...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/01/15 播放（43486）
适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、弹力带、瑜伽等。如果是有心脏病的人，建议进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/07/09 收听(24740)
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走路对心脏有较多益处，尤其是快走如果达到有氧运动的目标心率，可起到锻炼心肺功能的作用，提高心脏收缩力，改善心脏负荷。对于存在心脏病高危因素的人群，走路可降低患心脏病风险系...
李琳│中日友好医院
2023/02/10 播放（98936）
02:05
葡萄干主要的营养成分是糖分、蛋白、维生素、矿物质等，葡萄干对心脏的好处，有保护血管、抗氧化、提供能量、减轻心脏负担等，具体如下： 1、提供能量：葡萄干的含糖量...
范书英│中日友好医院
2023/11/09 播放（48780）
01:58
原则上为生活方式的干预，包括合理膳食、规律运动、良好的作息习惯、良好的心态。具体分析如下： 1、饮食方面：少油、低盐、低脂饮食，均衡营养，多摄入蔬菜、水果、膳...
张妮│北京医院
2023/03/23 播放（35663）
02:05
鹅蛋对心脏没有明显的好处，但也没有坏处。鹅蛋就是一种普通的食物，与平常吃的其它的蛋、奶、主食、新鲜蔬菜、瓜果、肉类没有区别，都是日常生活中需要的营养品、营养物质。心脏病患...
李帮清│北京大学人民医院
2023/03/10 播放（77328）
01:36
良好的睡眠质量有助于心脏休息和恢复，在睡眠过程中心脏可以以最低的频率工作，同时有充足的自我修复时间。睡眠良好能够建立整体节律的规整，节律规整对于神经系统、内分泌系统均有好...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/02/09 播放（93018）
01:44
对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦等。这些蔬菜富含维生素、矿物质，且低脂、低糖，符合心脏病患者对饮食的要求。尤...
范书英│中日友好医院
2023/11/22 播放（58782）
