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并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着生活水平的提升，人们摄入过多的油脂类食物或者高盐类食物、高尿酸食物饮食，导致...
谢雄伟│惠州市中心人民医院
2018/10/30 播放（73386）
对于心脏病的预防和营养，饮食上调理还是比较重要的。如果是冠心病或者高血压患者，饮食要相对清淡，少吃油腻的、不容易消化的食物。心衰的患者要低盐饮食，限制水的摄入量，平时要注意营养...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/17 收听(48112)
心脏病患者饮食方面注意事项主要包括，需要清淡饮食，避免摄入过多含有油脂类物质的食物。因为动脉粥样硬化的发生与血脂升高有明显的相关性，如果摄入含有过多脂质类物质的食物会加重血脂的...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/04/13 收听(78926)
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吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（62162）
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对心脏有好处的蔬菜、水果，具体如下： 1、蔬菜：芹菜、菠菜、洋葱、苦瓜、西兰花、菜花、大白菜、小白菜、菠菜、油菜、莴笋等绿色蔬菜，亦包括西红柿、黄瓜、竹笋等蔬...
范书英│中日友好医院
2021/06/29 播放（76108）
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吃瓜子、花生、腰果、碧根果、核桃、松子等干果都对心脏有好处。干果类富含维生素、矿物质，但需要注意干果类同样富含油脂，。干果里边的维生素对机体有明显的好处，干果里的矿物质有...
范书英│中日友好医院
2023/03/23 播放（67784）
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无论是在线上科普，还是在实际临床当中，会有很多患者关心对心脏更有好处的食物选择，其实饮食方面很简单，具体如下： 1、平日里要注意低盐、低脂饮食，每日应当将食盐...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 播放（84631）
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对心脏有好处的食物主要是地中海饮食结构，地中海食谱指的是地中海周围地区的居民的饮食结构。因为在整个欧洲范围内，发现地中海周围的国家的冠心病、心脑血管疾病的发生率低，主要的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（60722）
"蔬菜对人体都有很大帮助，心脏不好的人群，如果是由于动脉粥样硬化导致冠心病，多摄入水果、蔬菜有非常大的好处。如果合并高血压，多摄入含钾丰富的蔬菜有一定改善水钠潴留的作用。可以选...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/14 收听(70152)
适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、弹力带、瑜伽等。如果是有心脏病的人，建议进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找...
马妹花│邯郸市第一医院
2019/01/18 收听(24740)
01:46
走路对心脏有较多益处，尤其是快走如果达到有氧运动的目标心率，可起到锻炼心肺功能的作用，提高心脏收缩力，改善心脏负荷。对于存在心脏病高危因素的人群，走路可降低患心脏病风险系...
李琳│中日友好医院
2021/08/13 播放（98936）
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通常苹果、樱桃、猕猴桃等水果对心脏好处可能较多，因为富含纤维素、维生素及精氨酸，所以对心脏保健有一定益处。但也不能将心脏保健的愿望或希望完全寄托于水果的食用上，较多需进行...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2021/09/09 播放（83559）
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对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦等。这些蔬菜富含维生素、矿物质，且低脂、低糖，符合心脏病患者对饮食的要求。尤...
范书英│中日友好医院
2021/05/11 播放（58781）
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跑步，特别是长期慢跑，对心脏的好处常有以下几点： 1、增强心肺功能：长期坚持跑步运动，可以增强心肺功能，特别是对于心脏的收缩和舒张功能都有好处，可以增加心肌收...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/06 播放（68481）
"戒烟对心脏的好处：第一、吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟者冠心病的病死率比不吸烟者高2-6倍，因而戒烟对于冠心病的患者可以使得急性冠脉事件的危险明显降低，甚至接近于不吸烟者的...
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/07/12 收听(76524)
什么运动对心脏有好处一般来说要分情况，如果是正常人的心脏，身体承受运动对心脏有一个锻炼、增强的作用。如果是患病者的心脏，比如冠心病、心绞痛、心肌梗死，陈旧的心肌梗死包括心衰缓解...
于彦伟│哈尔滨医科大学附属第四医院
2020/05/29 收听(36357)
"三七是一种多年生的植物，属于人参类的植物，一般又叫田七以及田三七等，主要产于云南和广西等地，是一种偏温的中药材，具有活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮等作用。三七在治疗心血管方面，...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/14 收听(52444)
01:49
较多新鲜蔬菜、水果对心血管系统均有好处，如绿叶或其他颜色叶子类蔬菜，包括芹菜、普通白菜以及西红柿、青椒等，均含有丰富维生素，对人体生长发育、生理功能的维持以及心脏能量代谢...
周恒│武汉大学人民医院
2021/07/04 播放（79774）
02:05
鹅蛋对心脏没有明显的好处，但也没有坏处。鹅蛋就是一种普通的食物，与平常吃的其它的蛋、奶、主食、新鲜蔬菜、瓜果、肉类没有区别，都是日常生活中需要的营养品、营养物质。心脏病患...
李帮清│北京大学人民医院
2021/04/23 播放（77328）
