武汉大学人民医院
心血管内科
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较多新鲜蔬菜、水果对心血管系统均有好处，如绿叶或其他颜色叶子类蔬菜，包括芹菜、普通白菜以及西红柿、青椒等，均含有丰富维生素，对人体生长发育、生理功能的维持以及心脏能量代谢均有比较好的作用。但目前没有证据证明特殊蔬菜、水果对心血管疾病有明确的治疗作用。
蔬菜中各种膳食纤维对于胃肠道以及大便排出均有较多好处，此外应注意适当摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉，尤其是鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉，对于心脏、机体有一定好处。心脏疾病患者应注意低盐、低脂饮食，不能进食过多钠盐、脂肪以及胆固醇。
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对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦... 范书英│中日友好医院 2023/11/22播放(58782)
对心脏有好处的蔬菜包括芹菜、洋葱、白菜、菠菜、小白菜、马铃薯、莴笋、西兰花、菜花、竹笋、西葫芦...
范书英│中日友好医院
2023/11/22播放(58782)
"蔬菜对人体都有很大帮助，心脏不好的人群，如果是由于动脉粥样硬化导致冠心病，多摄入水果、蔬菜有非常大的好处。如果合并高血压，多摄入含钾丰富的蔬菜有一定改善水钠潴留的作用。可以选择深色蔬菜和根茎类蔬菜，推荐的深色蔬菜有菠菜、油菜、芹菜等，红色的西红柿、黄色的南瓜以及红色的胡萝卜都比较推荐。根茎类的蔬菜，如地瓜、土豆、山药等也比较推荐。每天推荐摄入300-500g左右的蔬菜，500g左右的水果，可以补充人体的微量元素，同时改善心脏疾病。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/14收听(70152)
对心脏好的蔬菜，有青菜、洋葱、苦瓜、大白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西兰花、... 范书英│中日友好医院 2023/01/02播放(80870)
对心脏好的蔬菜，有青菜、洋葱、苦瓜、大白菜、菠菜、油菜、西红柿、黄瓜、白萝卜、胡萝卜、西兰花、...
2023/01/02播放(80870)
蔬菜对于一些心脏病患者还是非常有利，含有绿叶的蔬菜对人体都非常健康，因为蔬菜含有大量维生素、植... 刘巍│北京积水潭医院 2023/06/06播放(29573)
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刘巍│北京积水潭医院
2023/06/06播放(29573)
适当的多吃一些蔬菜，有着很好的润肠通便的好处，因为蔬菜当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/24播放(27585)
适当的多吃一些蔬菜，有着很好的润肠通便的好处，因为蔬菜当中富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24播放(27585)
适当地吃蔬菜对身体有一定的好处，主要分析如下：1、润肠通便：适当吃蔬菜有很好的润... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/23播放(28811)
适当地吃蔬菜对身体有一定的好处，主要分析如下：
1、润肠通便：适当吃蔬菜有很好的润...
2023/05/23播放(28811)
"甘蓝、南瓜、山药、扁豆等蔬菜对胃都有好处。甘蓝是生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质，吃甘蓝不仅能够补充人体所需要的营养物质，同时还能够改善食欲、促进胃内食物消化、减轻肠胃负担。南瓜是一种比较容易消化的食物，其中还有丰富的水溶性膳食纤维以及果胶，膳食纤维能够促进肠胃蠕动改善消化不良，而果胶可以保护胃黏膜，同时还能够促进体内重金属的排出。山药具有健脾益胃的功效，并且山药之中还有丰富的淀粉酶，可以促进淀粉类食物的消化，对于有脾胃虚弱的人在平时可以经常将山药煮成粥来吃，以帮助改善病情。扁豆是生活中很常见的一种食物，具有补脾和胃、消暑化湿、止泻的作用，但是在吃扁豆时一定要将扁豆煮熟了，否则会还有一定的毒素，反而对肠胃系统会造成影响。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/09收听(30058)
"没有什么特殊的蔬菜，甲减患者吃了能够对治疗有帮助，对病情起到缓解的作用。甲减患者各类蔬菜都可以交替使用，包括绿叶菜、根茎类的菜，能够更好的营养均衡，生活质量也更高。甲状腺功能减退是由于甲状腺损伤以后，甲状腺激素合成、分泌减少。甲减的患者在进饮食上没有绝对的禁忌，应该适当清淡饮食。另外，在蔬菜的选择上，比如十字花科类的植物，白菜、萝卜、卷心菜、菜花，由于可能含有抑制甲状腺合成的物质，尽量不多吃，但是适量食用不会影响甲减的病情。甲状腺功能减退应该清淡饮食，因为甲减代谢减慢容易造成高脂血症。另外，甲状腺功能减退的患者尽量少吃含碘丰富的饮食，像海带、紫菜、海藻类的食物适量食用。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25收听(97632)
对肝好的蔬菜有很多，如菠菜、芦笋、蘑菇、芹菜、筒蒿、苦瓜、芥菜、百合、胡萝卜、苋菜、海带、西红柿、冬瓜、黄瓜、胡桃菜、白萝卜等，都可以都对肝有好处。另外，还可以适当吃草莓、离子、葡萄、猕猴桃、乌梅等水果，也对肝有一定好处。但需要注意控制量，过量食用可能损伤肝脏。但如果有明显不适，不能通过饮食调整，还要到肝内科就诊，完善相关检查并明确诊断后，在医生指导下使用恩替卡韦片、替诺福韦二吡夫酯片等。
杨丽萍│山西省中医院
2020/08/19收听(36024)
建议血糖高的患者多吃蔬菜，尤其是含糖量较低的绿叶蔬菜。蔬菜相对于其他食物而言，升糖指数更低，还... 卜石│中日友好医院 2023/09/26播放(89052)
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卜石│中日友好医院
2023/09/26播放(89052)
临床上并不存在四种蔬菜对癌症有好处的说法，因为蔬菜本身并不会杀死癌症的细胞，但吃蔬菜对病人的身... 邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院 2024/04/29播放(40004)
临床上并不存在四种蔬菜对癌症有好处的说法，因为蔬菜本身并不会杀死癌症的细胞，但吃蔬菜对病人的身...
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2024/04/29播放(40004)
目前，营养学、植物学和药理学研究发现对心脏最有好处的食物是蔬菜、水果和粗粮，一定要倡导低盐、低... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/04/29播放(36234)
目前，营养学、植物学和药理学研究发现对心脏最有好处的食物是蔬菜、水果和粗粮，一定要倡导低盐、低...
朱航│中国人民解放军总医院
2024/04/29播放(36234)
目前通过营养学研究、植物学研究、临床研究并没有发现大蒜对心脏有明显获益作用，没有明确证据显示大... 朱航│中国人民解放军总医院 2024/01/15播放(43486)
目前通过营养学研究、植物学研究、临床研究并没有发现大蒜对心脏有明显获益作用，没有明确证据显示大...
2024/01/15播放(43486)
适当的有氧运动对心脏是有好处的，有氧运动的方式有快步行走、慢跑、游泳、太极拳、五禽戏、弹力带、瑜伽等。如果是有心脏病的人，建议进行运动之前进行心肺运动评估。心肺评估可以确切的找出患者的缺血阈和无氧阈，患者在缺血阈和无氧阈以下的运动量是安全的，超过缺血阈和无氧阈，患者会有心肌缺血的症状，对心脏是不利的。运动量要求每周5-7次，一天运动半小时到一小时，不建议进行大量、剧烈的运动，以免引起心血管疾病的风险。
马妹花│邯郸市第一医院
2019/01/18收听(24740)
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着... 谢雄伟│惠州市中心人民医院 2023/05/22播放(73386)
并非吃什么东西对心脏有好处，而是尽可能调整饮食结构，改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化，随着...
谢雄伟│惠州市中心人民医院
2023/05/22播放(73386)
"有研究发现，在对心脏有益的食物中核桃排在了首位。此外，对心脏有益的食物还有全麦、燕麦、糙米、扁豆以及洋葱、蒜头、菇类和茄子等。对心脏有好处的水果有这些：1、苹果。苹果它富含纤维素，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。2、香蕉。香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉的功能很有好处。3、樱桃。樱桃能帮助人保护心脏健康。4、黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的三倍多，对心脏健康很有帮助。此外，肉类中鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。此外，鸡肉是公认的蛋白质的最佳来源，老人和孩子更要及时的补充。"
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/06/13收听(32966)
走路对心脏有较多益处，尤其是快走如果达到有氧运动的目标心率，可起到锻炼心肺功能的作用，提高心脏... 李琳│中日友好医院 2023/02/10播放(98936)
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李琳│中日友好医院
2023/02/10播放(98936)
葡萄干主要的营养成分是糖分、蛋白、维生素、矿物质等，葡萄干对心脏的好处，有保护血管、抗氧化、提... 范书英│中日友好医院 2023/11/09播放(48780)
葡萄干主要的营养成分是糖分、蛋白、维生素、矿物质等，葡萄干对心脏的好处，有保护血管、抗氧化、提...
2023/11/09播放(48780)
"戒烟对心脏的好处：第一、吸烟是冠心病的重要危险因素，吸烟者冠心病的病死率比不吸烟者高2-6倍，因而戒烟对于冠心病的患者可以使得急性冠脉事件的危险明显降低，甚至接近于不吸烟者的水平。第二、心脏病患者戒烟之后，可使药物得到更好的发挥，并能阻止冠状动脉内皮细胞受损程度继续加重。第三、戒烟对心脏病患者的呼吸道也有一定的好处，可以改善肺的通气功能，增加心肌细胞的氧供，从而降低急性冠脉事件的发生率。第四、戒烟后患者咳嗽、咳痰、气喘减轻，食欲增强，心态调整好了，也不利于冠心病的发作。"
童春堂│聊城市第二人民医院
2018/07/12收听(76524)
"三七是一种多年生的植物，属于人参类的植物，一般又叫田七以及田三七等，主要产于云南和广西等地，是一种偏温的中药材，具有活血化瘀，消肿止痛，滋补强壮等作用。三七在治疗心血管方面，有极高的评价，在麝香保心丸、丹参滴丸等名贵的中药材里，都有三七的成分。在心脏不舒服的时候，比如冠心病、心绞痛发作的时候，可以舌下含服丹参滴丸或者麝香保心丸，能够快速缓解心绞痛，三七的作用是不可忽视的。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/14收听(52444)
湖北省中西医结合医院 温暖
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