吃什么对心脏有好处
2023-05-22 15:37:55播放:58436
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吃什么对心脏有好处
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视频内容
并非吃什么东西对心脏有好处,而是尽可能调整饮食结构,改善生活习惯。目前冠心病越来越年轻化,随着生活水平的提升,人们摄入过多的油脂类食物或者高盐类食物、高尿酸食物饮食,导致心脏病发生,导致动脉硬化,所以应改善生活习惯,调整饮食结构。如多进食含维生素多、含粗纤维多的食物,尽量减少食用高脂、高糖、高盐食物。南方有个生活习惯是吃腊肉,以前没有东西吃的时候,腊肉因为容易储存,可以适当食用一些,但是现在因为生活水平提高,应尽量减少食用这一类食物,因为摄入盐、脂肪、蛋白质过多,易引起心脏疾病。
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