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"含有优质蛋白的食物:1、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中往往都含有丰富的优质蛋白。2、豆类食物,比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆,这些豆类食物当中往往也含有大量的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(19700)
"优质蛋白类的食物:1、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中含有的优质蛋白质是重要的一个来源。2、奶类食物,比如牛奶、羊奶,这些奶类食物也为机体提供非常丰富的优质...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/24 收听(40716)
" 含优质蛋白质多的食物是动物性食物的肉类,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、虾肉,这些动物性食物含有的蛋白质往往都是优质蛋白质。含优质蛋白质多的食物还有经常吃到的蛋类,比...
张晓伟│河北省人民医院
2019/12/16 收听(10991)
首先要明确优质蛋白的含义。营养学上有个定义是必需氨基酸,指身体必需,但机体不能合成必须从食物中获得的氨基酸。优质蛋白是在蛋白质中必需氨基酸的种类齐全、数量充足并且比例合适...
王朝霞│洛阳市中心医院
2020/01/11 播放(53718)
"肾炎患者如果没有严重的禁忌证,可以吃优质蛋白,所谓的优质蛋白也就是平常所说的动物蛋白,因为动物蛋白中含有较多种类的必需氨基酸,例如牛肉、羊肉、鸭肉、瘦猪肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋和...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/27 收听(48202)
优质蛋白是指动物蛋白,相对于植物蛋白来说,动物蛋白均为优质蛋白,如鸡蛋等蛋类,瘦肉、鱼、虾,这些动物的蛋白均比较易消化、吸收。植物蛋白,如豆制品、白薯等,也含有蛋白质。人...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2021/06/24 播放(92965)
"优质蛋白质从营养学角度上来讲主要是要符合三个条件:1、必需氨基酸的种类要齐全;2、必需氨基酸的比例一定要合适;3、必需氨基酸的数量一定要充足。达到这三个条件的蛋白质的氨基酸的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(27609)
"肾小球肾炎需要吃优质蛋白的食物,主要为动物蛋白,比如猪肉、牛肉、鸡蛋白、龟、鱼、鸡肉、鸭肉、鹅肉这些精瘦肉,这些动物蛋白中含有的必需氨基酸的量多,代谢废物少。尽量避免植物蛋白...
田鲁│广州市花都区人民医院
2020/07/04 收听(55553)
"优质动物蛋白质的食物第一类就是肉类尤其是瘦肉,比如像瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这一些瘦肉当中,往往都含有着非常丰富的优质的动物蛋白质。第二类食物就是水产类的食物,比如像鱼肉、虾...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/07 收听(12871)
"含优质蛋白质的食物如下:1、畜禽的肉类,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡肉、虾肉,这些畜禽的肉当中含有丰富的优质蛋白质。2、蛋类的食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在这些蛋类...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(54209)
"富含蛋白质的食物具体如下:1、豆类食物,比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豆腐、豆腐皮和豆浆,这些豆制品当中往往都含有丰富的优质蛋白质。2、乳类食物,比如牛奶、羊奶、酸奶、纯奶、奶...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(70064)
"含有优质蛋白质的食物:1、奶类和奶制品,比如牛奶、羊奶、奶酪,这些奶类和奶制品当中往往含有优质蛋白质。2、蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物当中也含有优质蛋白质...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(13257)
"高蛋白饮食是指在我们饮食中,多食用含蛋白质高的食物。这种情况一般适用的人群有高代谢疾病,比如恶性肿瘤、甲亢、贫血以及大型手术以后,以及健身达人可以使用高蛋白饮食。对高尿酸血症...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(15971)
肾病吃的优质蛋白质的食物主要是三大类,即肉、蛋、奶,这三大类都算优质蛋白质,除此之外,大豆蛋白也算是优质的蛋白质。
马强│中国人民解放军总医院
2023/04/20 播放(88099)
"胶原蛋白是生物高分子,它是动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物中含量最多,分布最广的功能性蛋白质。水产动物体内胶原蛋白的含量要高于陆生动物,如鲢鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别...
闫言│中国医学科学院整形外科医院
2020/03/31 收听(45226)
"猪肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨,这些含有胶质的食物中都含有丰富的胶原蛋白,以及豆类、海参、银耳、虾皮等等。胶原蛋白是一种生物性高分子物质,胶原蛋白是动物体...
汪晨│中日友好医院
2020/04/14 收听(19254)
"蛋白高的食物如下:1、动物性食物当中的肉类,比如鱼肉、虾肉、瘦牛肉、瘦羊肉和瘦里脊的猪肉,这样的动物性食物当中蛋白质含量基本上都在10%-20%之间。2、蛋类,比如鸡蛋、鹌鹑...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(39627)
"含有胶原蛋白的食物有很多种,大概如下:第一、猪皮,猪皮胶原蛋白十分丰富,所以,如果特别关注美容,可以多吃猪皮。第二、猪蹄,猪蹄之所以被称作是美容上品,因为里面含有丰富胶原蛋白...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/22 收听(89477)
"要补充胶原蛋白,要保证蛋白质的足量摄入,常见的食物品种包括鸡蛋、牛奶、牛羊肉等,猪蹄、燕窝也有一定的含量,但这些食物,在补充意义上差别不大。胶原蛋白的主要成分是蛋白质,蛋白质...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(28244)
"含胶原蛋白高的食物包括动物的皮,禽类动物的翅膀和爪子,还有动物的小腿、筋腱、筋膜、软骨等,具体如下:1、动物的皮:动物的真皮富含胶原蛋白,如猪皮、牛皮等畜类皮,鸡皮、鸭皮等禽...
杨猛│南宁市第二人民医院
2021/06/04 收听(52147)