高血脂能吃苹果吗

2021-05-28 17:00

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高血脂的患者可以吃苹果,苹果当中含有丰富的纤维素、水分,还有果胶,这些对高脂血症有一定调节作用,具体如下:1、纤维素进入到人体当中,可以帮助促进胃肠道的蠕动,还可以增加饱腹感;2、纤维素可以帮助人体加快胃肠道中脂类的分解;3、苹果当中的果胶对人体也会有一定的调节作用。
高血脂的患者要注意营养均衡,主要在食物的种类选择方面,尽量不要选择脂肪含量较高的食物。高血脂的患者,除了要在饮食上注意选择这种清淡的食物以外,平时也应该适当摄入蔬菜、水果,每天可以摄入500g左右的蔬菜,可以摄入200g左右的苹果。当然,高脂血症的患者也可以选择其它的水果,只要不选择糖分过高的水果,对高脂血症的患者都合适。

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