高血脂能吃苦瓜吗

2023-09-04 12:24 收听:102570

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 高血脂能吃苦瓜吗

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:14

语音内容

高血脂是可以吃苦瓜的,苦瓜是一种蔬菜,含有苦瓜皂甙,有一定的降血糖、降血脂的保健功效,具有清热解毒、促进消化、加快新陈代谢的作用,是适合高血脂患者进食的。
血脂高的人群应该清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃含粗纤维的食物,除了可以补充维生素及微量元素,还可以增加饱腹感,促进排便。不要吃高糖、高热量的食品,容易转化为脂肪加重高脂血症。
除了饮食控制之外,加强体育锻炼也是降低血脂的有效方法,可以选择游泳、慢跑、跳绳等有氧运动,但是一定要长期坚持,使体重达到标准体重才能有效的控制血脂,使血脂水平正常。

分享:

95
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
01:53

高血脂能吃鸡肉吗

高血脂患者能够食用鸡肉,因

王海蓉武汉大学中南医院

2023/05/10 播放(73182)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
马琳娜的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved