高血脂能吃花生吗

2023-10-16 11:43播放 : 163136

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高脂血症患者不建议食用花生,尽量少食用。在平时生活中,建议食用炒熟的花生,避免油炸花生米影响血脂。花生属于坚果类食物,含较多脂肪,患者食用后可能加重高血脂。尤其是油炸花生米,含有更多油脂、热量,因此高脂血症、糖尿病患者,食用花生后发现血脂、血糖升高较明显。

坚果类食物含脂肪均比较多,比如芝麻、葵花籽等,高脂血症患者应避免过多摄入,而且应定期监测血脂,了解高脂肪食物对血脂的影响。

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