高血脂能吃猪油吗

2023-11-19 16:47 收听:163136

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高脂血症尽量避免吃猪油,高脂血症是心脑血管疾病的危险因素,和动脉粥样硬化密切相关。动脉粥样硬化长斑块,使血管狭窄,斑块破裂形成血栓,带来急性心脑血管事件。调节血脂,尽量通过生活方式,同时和合理的药物治疗。饮食应该少油、少盐、少糖,猪油含有大量的脂肪,一方面不利于血脂的控制,另一方面会加重血脂的紊乱。
不仅在控制血脂生活方式上,需要避免吃猪油,各种高脂的肉类,像动物内脏、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤、麻辣烫也应该避免。高油的食物,像全脂奶、所有坚果、超市包装的小食品、油炸油煎食物,还有各种酱,蛋黄酱、沙拉酱、面酱、炸酱、芝麻酱都含有丰富的油脂,不利于血脂的控制,在控制血脂期间尽量避免。

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