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01:16
通常所有的海产品中都含碘，如海鱼、海带、紫菜、海虾等。我国的食盐中加碘，如果是来自于大海的盐，比如海盐，实际已经含有一部分碘，因此目前想补碘其实比较容易，只要患者吃一顿海...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/02 播放（79006）
"补碘可以多吃海产品，像海带、海鱼、海鲜，这些海产品中都富含碘离子，适当的服用这些海产品，能够起到补碘的作用。除了这些海产品之外，还可以口服补碘盐，常吃的盐中有加碘盐，可以适当...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/10/17 收听(95752)
01:45
孕妇可以通过食补补碘，通常可以多吃海产品如海带等食物来进行补碘，怀孕期间如果没有特殊需要，孕产妇通常不需要额外补碘，如果补碘过高，也会影响到胎儿的生长发育。在怀孕期间补什...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/03 播放（58832）
"缺碘应该多吃含碘丰富的食材，海藻类食物，如海带、紫菜含有丰富的碘，海虾、海鱼同样含碘丰富，各种贝类也可以作为缺碘补充碘的食材。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，缺碘以后会造成碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/26 收听(21082)
01:42
通常吃以下物质补碘效果最好，具体如下： 1、海产品：通过吃食物可以补碘，如海产品，海产品中又以植物性的海产品含碘更为丰富，比如海带、紫菜等。当然海鲜也含有一定...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（37865）
缺点是吃含碘高的食物补得最快，含碘挺高的食物主要包括海带、紫菜以及海产品，这些食物中碘的含量比较高，缺碘的患者适当吃，对补充碘的缺乏有帮助。采用的食盐最好采用加碘的食用盐，对补...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/05/29 收听(79282)
01:41
补碘首先可以通过食物来摄入，富含有碘的食物有海带、紫菜、虾皮等。而其他的海产品，如海鱼等，其中也含有很多碘。另外平时的食盐要选择添加碘的食盐，加碘食盐可以帮助补充碘元素。...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/04 播放（45092）
"碘的一个主要的来源还是海产品，相对比较多的像海带、紫菜，这些含碘量会相对比较多，一般尤其是对于我们在孕早期，即12周之内，为了保证胎儿的正常的生长发育，还是要保证充足的碘的摄...
卜石│中日友好医院
2023/04/15 收听(58824)
"主要是饮食上要多吃一些含碘的食物，比如含碘量比较高的食物，一些海产品，海带、紫菜、海带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。海带含碘量是最高的，一般干海带中含碘量达到240m...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/03/11 收听(25378)
01:47
其实如果不是处在特别碘缺乏地区，正常来说不会缺碘。因为我国自从解放以后发现碘缺乏导致的地方性甲状腺肿，所以食盐中是普遍加碘的。而且几次国家大的流调也会发现，经过了食盐中加...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/06/29 播放（47471）
01:38
甲状腺功能减退不一定有缺碘，是否有无缺碘，需要由疾控中心统一安排调查，临床无法直接识别甲状腺功能状态是否缺碘。甲状腺功能减退的状态下，一般补充甲状腺激素就可以。
俞灵莺│杭州市第一人民医院
2023/01/23 播放（91876）
02:29
陈玲│北京大学人民医院
2023/03/25 播放（35422）
"甲减既不要补碘也不用禁碘，适中即可，甲减的发生多是由于甲状腺激素合成的场所发生了问题，跟碘关系不大，过多的碘和过少的碘都可能引起甲状腺功能减退。碘过少引起的甲减常见的是地方性...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/25 收听(84484)
"补碘的食物：1、海中的植物，比如海带、紫菜、海苔，这些海中的植物当中含有丰富的碘元素。2、海洋中的鱼类，比如黄花鱼、带鱼，这些海洋当中的鱼类里面也含有非常丰富的碘元素。3、海...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(61766)
"正常人补碘的方法主要是通过食盐加碘来完成，食盐加碘是可以预防碘缺乏疾病的主要方法之一。一般情况下，尿中的碘元素含量可以作为摄入碘是否过量的评价标准。以300μg\/L作为上限...
张景义│开滦总医院
2023/01/01 收听(87236)
01:50
孕早期，不少准妈妈会查出缺碘。日常生活中所食用的食盐已经基本可以满足人体对碘的需要，再加上其它的饮食当中也含有少量的碘元素，一般情况下，人体的碘是够用的。但是碘盐应该加在...
武振军│银川市疾病预防控制中心
2023/08/01 播放（69796）
"孕妇缺碘首先要确定孕妈妈周围的地区是否是缺碘的地区，因为在我国现在缺碘的地区比较少，尤其在解放以后，给缺碘的地区盐中都加有大量的碘，很少发生缺碘。缺碘就是所谓的地方性甲状腺肿...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/12 收听(88414)
01:19
更年期妇女一般跟平常人的生活饮食习惯一样，需均衡饮食、健康饮食。在更年期阶段，应该注意补充丰富的维生素，比如水果、蔬菜。还要补充丰富的蛋白质，蛋白可通过牛奶、鸡蛋，或者瘦...
李百云│宜春市人民医院
2023/08/01 播放（97380）
产后的饮食是非常关键的，通过饮食可以提高乳汁的质量，使婴儿生长发育的更好。此外，通过饮食可以使产妇产后身体尽早的康复，所以在饮食上一定调整好了。建议如下：第一个，每次饮食不用过...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/19 收听(23328)
