喝酸奶的最佳时间是在早晨。早晨喝酸奶的第一个好处，酸奶里面含有丰富的钙质，而钙质要想吸收好，必须要有维生素D的参与，所以早晨喝进来的酸奶，经过一上午和一下午的户外活动，阳光的照射而能够产生丰富的维生素D，能够让早晨喝进酸奶里面的钙质得到一个很好的吸收和利用。
早晨喝酸奶的第二个好处，从中医食疗的角度上来讲，酸奶性相对偏寒凉一些，而在早晨是阳气最为旺盛的时候，能够让脾阳运化酸奶的能力得到一个最好的提升，进而能够更好的把酸奶当中的各种营养成分得到一个很好的运化、吸收和利用。
手机浏览
分享:
"酸牛奶是食物中钙的良好来源。从补钙的角度，晚上喝酸牛奶好处更多。因为晚上12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。酸牛奶中的某些菌种及酸性物质，对牙齿有一定...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/01 收听(64482)
"通常情况下，酸牛奶一般建议饭后半小时后再喝，可以减少酸奶对胃黏膜的刺激。酸牛奶是牛奶通过发酵制得的一种营养饮品，酸牛奶是牛奶通过特定的益生菌进行发酵，而变成的一种乳糖含量很低...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/02 收听(20690)
喝纯牛奶的最佳时间是在早晨来喝：1、牛奶当中富含有丰富的钙质，如果在早晨喝了之后，经过一上午和一下午白天的户外活动，阳光照射皮肤产生维生素D，对于早晨吃进来牛奶当中的钙质的吸收...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/08 收听(48456)
甲减患者可以喝酸牛奶，甲减是甲状腺功能减退症的简称，甲减是指的甲状腺合成甲状腺素的能力下降，这种情况一般都是不可逆的，一般都需要终身性服药，服用左甲状腺素替代治疗。甲减的患者对...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2023/07/19 收听(75380)
"酸牛奶的第一个功效，可以维持肠道菌群的平衡，有利于维持肠道的微生态，因为酸牛奶在制备的工艺过程当中，或多或少的都会含有一些益生菌，这些菌类对于维持肠道的菌群平衡有着非常重要的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/13 收听(20252)
"中药有能够治疗疾病和很小的毒副作用的优点，逐渐成为许多患者治疗、调理时的首选。但是喝中药的最佳时间，根据不同的疾病、不同的体质等是不同的。所以具体的用药时间最好咨询开药的医生...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/16 收听(14706)
"胆囊息肉患者是可以喝酸奶的，酸奶中含有较多的纤维素、维生素，其脂肪含量较低，比较适合胆囊息肉患者食用。胆囊息肉患者主要是限制高脂肪、高胆固醇的食物，所以在选择牛奶时尽量以脱脂...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/03/03 收听(11294)
所谓淡盐水就是正常的饮水中加入少量的食盐，使浓度稍高于正常而低于生理盐水，而使它具有一定的杀菌功能，所以说早晨起来喝点淡盐水或者睡前用淡盐水漱口可以清洁口腔，对身体是有一部分好...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/07 收听(55804)
"喝中药的最佳时间要根据中药的功能决定，首先应当明确口服中药想要起到的治疗效果，如失眠的患者需要口服中药来安神定志，则建议中药选择在睡前服用。如果是胃肠道有虫积的患者，希望内服...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/13 收听(52600)
"饮用酸奶的最佳时间是饭后，可以减少酸奶对胃黏膜的刺激，还可以最大限度得保护酸奶中的益生菌。酸奶是一种重要的健康饮品，和牛奶不同，含有牛奶中大量的蛋白质以及钙质，对人体补充优质...
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(48910)
喝羊奶的最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行，以...
高春│中日友好医院
2023/12/06 阅读(4340)
喝中药的最佳时间一般是在早餐后半个小时和晚餐后半个小时，中药一般一天喝两次即可。但是有些特殊的中药需要空腹食用，比如驱虫药，可以使中药更好达到肠道，从而达到驱虫的目的。另外补益...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/11/15 收听(97420)
喝淡盐水的最佳时间为早晨空腹，30-50ml为宜。早上起床后喝淡盐水，有助于身体快速恢复睡眠期间损失的水分，帮助唤醒身体代谢系统，促进身体血液循环，加速胃肠道蠕动，排出睡...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/01/29 阅读(3835)
喝酸枣仁的最佳时间一般认为在晚上的8点左右，即在入睡前的1-2小时左右进行饮用，具体时间视个人情况而定。酸枣仁在临床上常用来治疗失眠，具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/11/12 阅读(3465)
"喝中药的最佳时间：一、一般来讲，早上9时是机体吸收药物的黄金时间，所以早上9时服用中药最佳。二、不同药性的中药，讲究不同的服药时间，一般而言治疗虚症和肠胃病应在饭前30-60...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/09/24 收听(31422)
喝蜂蜜时需要把握不同的适应症，从而掌握最佳的时间，具体因情况而定。蜂蜜具有较高的营养价值，可以缓解便秘、失眠、消化不良，还可以解酒、补充能量等。如果用于缓解便秘症状，可以...
高春│中日友好医院
2023/08/22 阅读(4395)
01:46
喝番茄汁的最佳时间有两个，具体如下： 1、每天早晨：在每天早晨起床时，一般会处于血糖比较低的状态，容易发生低血糖反应，如心慌、气短，如果适当喝番茄汁，其中含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（44180）
01:47
喝蜂蜜水的最佳时间有两个，具体如下： 1、早晨起床之后：每天早晨起床时容易出现血糖的波动，导致低血糖发生，容易出现心慌、气短、头晕、气促，在早晨适当地喝蜂蜜水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放（27652）
01:45
喝酸奶的最佳时间是每天早晨或者是上午比较好，因为酸奶当中富含钙质，而钙质要想很好地被机体代谢、利用、吸收，都需要维生素D的参与。 如果在早晨或者是上午喝酸奶，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（40276）
柠檬水里面因为含有很多的维生素C，同时酸性的物质可以促进胃肠道蠕动，起到帮助消化的作用，尽量不要选择空腹的情况下，空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道产生刺激，可能会觉得不舒服。不...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/12 收听(92852)
