酸牛奶什么时候喝最好

2023-04-02 17:06

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通常情况下,酸牛奶一般建议饭后半小时后再喝,可以减少酸奶对胃黏膜的刺激。
酸牛奶是牛奶通过发酵制得的一种营养饮品,酸牛奶是牛奶通过特定的益生菌进行发酵,而变成的一种乳糖含量很低的食物,乳糖不耐症的患者可以通过酸牛奶来摄取蛋白质以及钙质。酸牛奶对于很多消化不良的患者有很好的治疗作用,对于各种原因导致的菌群失调,酸奶也有很好的辅助治疗作用。酸牛奶建议在饭后服用,饭后食用酸奶可以减少酸奶对胃黏膜的刺激,尤其是胃食管反流病的患者以及胃溃疡的患者,如果在空腹时进食过多的酸奶,会加重胃内的酸负荷。
喝酸牛奶对体内菌群有很好的治疗作用,但不要一次性饮用太多,以免刺激胃肠道,引起腹泻等症状,可以配合一些碱性的饼干一起服用。

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