12月
"气血虚是现代人常见的一个通病,多跟不良的生活和饮食习惯密切相关。气血虚的调理主要从以下几个方面来进行:1、从饮食上来说,可以多吃红枣、花生、桂圆、菠菜等补血的食...
12月
"艾草是纯阳之草,具有很好的活血化瘀、疏通经络、调整脏腑、平衡阴阳的作用。但是艾草不可以天天熏,需要在专业的中医师指导下按照一定的疗程进行调理。通常可以选择连续熏...
"减肥的一个原则就是摄入的能量小于消耗的能量。在饮食上建议多吃低热量、低油脂、低糖的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、梨、菠菜、粗粮等等。还需要配合适当的体育...
"湿气重是现代人常见的一个通病,多与脾虚密切相关,所以要想除湿,建议可以多吃健脾的食物。脾主运化,当脾虚时水液代谢失调,从而加重湿气,比如可以多吃山药、薏米、芡实...
"湿气重是一个中医名词,湿气重的人建议去中医内科进行调理。湿与脾关系密切,因为中医认为脾主运化,当脾胃的运化功能下降时容易出现水液代谢的失调,从而产生湿气重的情况...
肾阳虚是中医的一个证候,指的是肾脏阳气不足而出现的一系列症状。由于阳气主温煦,主动,所以当阳气不足时往往以虚寒怕冷为主要表现,表现为四肢冰凉、倦怠乏力。男性容易出现阳痿、...
"秋天容易口干咽燥与气候密切相关,由于秋季气候干燥,空气当中水分缺失,很容易导致人体内水分的缺失,这与中医天人相应的理论一致。人体当中水分缺少所以容易出现口干咽燥...
12月
"肾阴虚的患者通常伴有五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦的表现,在治疗的时候建议使用滋阴补肾的中成药物进行治疗,常见的药物是六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等,...
"泡脚是现在很流行的一个养生保健的方法,泡脚的好处非常多。人体的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位,足底还是脏器的重要反射区。泡脚通过温热的刺激,改善局部血液循环...
"头疗的好处非常多,人的头部有许多的穴位,同时也是督脉、肝经、胆经等循行经过的地方。进行头疗可以疏通头部局部的经络,达到促进头部的血液循环的目的,从而缓解头痛、头...
"人体的足部不仅有着足三阴经和足三阳经循行经过,同时足底也是人体重要的脏器反射区。用艾蒿来泡脚,一方面可以促进局部的血液循环,改善手脚冰冷。另一方面刺激人体相应的...
12月
"女性由于经、带、胎、产的关系,很容易出现肾虚的情况。肾虚的女性在食物上可以选择补肾的食物,比如枸杞、山药等,还可以选择黑色的食物,中医认为五色入五脏,黑色的食物...
"足三里穴是人体当中非常重要的一个养生、保健穴位,位于足阳明胃经上。经常按揉足三里可以健脾、养胃、补气、养血,达到强身健体、延年益寿的功效。经常按揉足三里,一方面...
10月
"肾亏肾虚吃什么药好?其实在吃药之前要鉴别究竟是肾阴虚,还是肾阳虚?肾阳虚以怕冷为主,可以吃温肾、益气、助阳的中成药物,如桂附地黄丸、金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗...
全身冰凉,中医认为是由于阳虚所导致,阳气的主要作用是温煦,阳虚时温煦功能下降而造成全身冰凉。在调理时要注意温阳,可以使用传统中医艾灸的疗法来温补阳气,常选择督脉进行艾灸。督...
造成体质虚寒的原因有很多,常见的有以下几点:第一、先天禀赋的原因,由于先天阳虚导致体寒。第二、与不良的生活和饮食习惯有关,比如喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣...
10月
"肾阴虚主要是由于肾脏阴液不足、濡养功能下降而出现的一系列虚热表现。常表现为潮热、盗汗、五心烦热、口干、咽燥、头晕耳鸣、失眠多梦、心烦、腰膝酸软、精力减退,男子阳...
"泡脚泡到满身出汗并不好,因为中医认为汗为心之液,满身大汗则会导致心气损伤,从而出现气虚的情况,并不利于养生保健。建议泡脚泡至鼻头微微出汗即可,这个程度既有利于保...
"艾叶具有温经散寒、活血化瘀、止血安胎的功效,在经期能否泡脚是因人而异的。如果经期经量少、血色暗说明体内有瘀滞,可以用艾叶泡脚,帮助活血化瘀,改善由宫寒等原因所导...
"怕冷的体质多是阳虚体质,阳虚体质的人要想更快的改善,需要从以下几个方面来进行:第一、可以吃温阳的中药进行调理,如金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸等。第...