怕冷体质怎么快速改善

2023-10-08 18:40

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怕冷的体质多是阳虚体质,阳虚体质的人要想更快的改善,需要从以下几个方面来进行:第一、可以吃温阳的中药进行调理,如金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸、右归丸等。第二、使用传统中医艾灸疗法来温补阳气,在夏季,也就是一年中气温最高、阳气最旺的时候进行艾灸可以达到事半功倍的效果,常选择督脉来进行艾灸。第三、在饮食上多吃温热的食物,如羊肉、狗肉、韭菜、肉桂、花椒、干姜等,少吃寒凉生冷的食物并且不熬夜。

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