如何改善过敏体质

2020-04-05 20:19播放 :

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真正的过敏性体质很难改变。一般有过敏性体质的人在临床上称其为特应性体质，不只会出现皮肤过敏，有时候还会合并有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎。遇到这种情况试图通过人为的方法去改变体质是很难的。更多的建议是在生活中寻找有可能加重过敏的因素，一旦能够发现则需尽量避免诱发因素，这才是应该要做的事情，而很难真正的依靠药物去改变体质。

除了过敏原之外，对于过敏性体质的人，生活注意细节特别重要，需尽量避免外界物理刺激。穿衣时尽量避免贴身穿纯毛衣物、化纤衣物，而尽量要贴身穿纯棉的衣物。而饮食上要注意尽量避免食用辛辣刺激、含酒精的食物。

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如何改善过敏体质

"改善过敏体质对于疾病的恢复有非常大的帮助，具体如下：第一、避免接触过敏原：这是最直接、最有效的办法，包括饮食方面、环境方面，以及常规使用的化妆品等等，可以到医院进行过敏原的筛查或者斑贴试验，明确对哪些物质过敏，做到有效的预防。第二、保持良好的卫生习惯：淋浴可以帮助消除身边的过敏原，以及自身的衣物，要定期的清洗，并且保持干燥，贴身的衣服正面晾晒，可以使用除螨仪除尘，室内环境保持清洁，勤用湿布擦拭，勤换床单、被罩、枕套等。第三、饮食方面：尽量清淡、营养、合理，多吃维生素和矿物质丰富的食物，如小白菜、番茄、卷心菜、花菜、胡萝卜等等。第四、增加运动量：适当锻炼，以增强体质、提高免疫力，适当的跑步运动有好处。第五、 常备抗过敏的药物：比如氯雷他定、西替利嗪等等。总之，这些都是比较好的改善过敏体质的方法。"

语音时长01:41''

杨猛│南宁市第二人民医院

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支玉香│北京协和医院

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改善过敏体质的方法

改善过敏体质的方法有以下几点：第一点，可以通过注射的方式，使人体逐渐的适应过敏原，需要在专业医生的指导下进行应用。可以调节人体的免疫力，使患者对过敏物质的抵抗力逐渐的改变，而达到脱敏的目的。第二点，日常的生活作息一定要规律，按时睡觉，按时休息，按时吃饭，尽量少吃垃圾食品，特别是食物的性质不明确的情况下，海鲜也要少吃。第三点，体育锻炼，对于改善过敏体质非常的重要，可以通过刺激性相对强的，像冬泳等方式改变过敏体质，效果还不错。第四点，用药物的时候少用含有激素等方面对人体有害的物质，特别是抗生素也不要乱用，可以减少人体的过敏体质，改善人体的内环境，对人体有益。

语音时长01:35''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/08收听(19253)

儿童过敏体质怎么改善

"儿童过敏体质要先脱离过敏物，包括过敏的物体、食物都应该先脱离，经过治疗后再逐渐接触小剂量的过敏物，这样就会产生免疫耐受，也会逐渐降低过敏的程度。注意儿童的生活环境不要过于干净，比如家里总是去消毒、擦拭，但疫情期间除外，这是特殊时期，疫情过去后不要总消毒，避免杀灭环境中的细菌，实际上细菌不都是坏的，只有少部分细菌对人体有害。很多细菌是身体所需要的，就像肠道中会有几亿的细菌，包括有益菌、中间菌、有害菌，它们处于平衡、相互制约的状态，太干净的环境不利于肠道有正常菌群的状态。正常的菌群状态和人过敏非常相关，这是需要注意的。此外，根据儿童的年龄可以吃益生菌来调节肠道菌群。因为过敏儿童的肠道菌群是失调的，有益菌处于偏劣势的状态，需要补充益生菌。"

语音时长02:02''

刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/04/08收听(39161)

怎么改善婴儿过敏体质

"可采取下面这些办法改善婴儿过敏体质：1、母乳喂养，母乳里的蛋白质为同种蛋白质，不易引起过敏，宝妈要避免吃一些诱发过敏的食物，比如海产品、鸡蛋、牛奶等。2、有过敏家族史的宝宝如果不能用母乳喂养，可以从出生到生后4-6个月用适度水解配方奶粉喂养。3、可以服用有预防过敏作用的益生菌。4、不要过早添加辅食，建议出生后六个月再添加，辅食的添加要以清淡、易消化为主，禁止食用辛辣、刺激性食物，可适当多吃些维生素C、维生素D、矿物质含量高的食物，以提高机体免疫力，促进身体发育。5、加强锻炼，在天气好的时候适当增加户外活动量，提高宝宝身体素质。"

语音时长01:25''

邹丽萍│长春市中医院

2020/12/18收听(59021)

小孩过敏体质怎么改善

"针对儿童过敏体质，家长可以从以下几个方面进行改善：1、吃抗过敏的药物，常用的抗过敏药物包括糖皮质激素和抗组胺类药物。糖皮质激素主要通过吸入的方法应用，因为吸入性糖皮质激素的副作用比较小，效果也比较好。常用的糖皮质激素吸入剂包括信必可、舒利迭等，抗组胺类的药物主要包括第二代抗组胺的药物，常用的有氯雷他定、西替利嗪糖浆等，这两个药物对于过敏症状具有明显的改善作用；2、可以吃白三烯受体拮抗，因为白三烯受体拮抗剂也具有明显改善过敏体质的作用。常用的白三烯受体拮抗剂主要包括孟鲁司特，孟鲁司特对于气道高反应引起的过敏性体质具有明显的改善作用，但是应用疗程一定要长，至少在三个月以上。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

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改善过敏体质吃什么

"过敏体质一定要查出自身的过敏食物，服用相关药物和吃不过敏的食物进行营养补充。另外，过敏体质的发生和我们平常自身的免疫力低下、抵抗力弱有关，所以为了改善过敏体质，在平常的生活中也要多摄入含有丰富蛋白质成分的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉以及鱼肉等，做到均衡摄入营养，改善容易过敏的问题。过敏体质一定要去专业的医院进行专业的过敏原检查，先明确诊断出自己的过敏食物有哪些，在日常的饮食中避免这些食物的摄入，不接触过敏原，这样过敏的概率就会大大降低。如果经过确诊发现过敏食物过多，已经严重影响正常生活和营养供给，可以在专业医生的指导下进行针对过敏原药物的治疗，增强机体对过敏原的适应。"

语音时长01:18''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(57037)

宝宝过敏体质怎么改善

"宝宝过敏体质最有效的措施是严格避免特定食物抗原的摄入，有以下方法：一、食物管理，母乳喂养。母乳饮食中有部分食物可以通过乳汁影响婴儿的过敏。确定母乳喂养的小儿食物过敏原后，应限制母亲食物中，导致婴儿过敏的食物的摄入。二、配方奶喂养，牛奶过敏对无法进行母乳喂养的小婴儿大于六个月，选择深度水解蛋白配方或氨基酸配方奶替代配方奶是有效治疗和营养作用。三、是对症治疗，对严重皮肤症和严重过敏反应应采用药物缓解，包括抗组织胺药和糖皮质激素的应用等。治疗进展目前有一种免疫治疗的方法，对可能发生严重过敏的高危人群进行免疫治疗。目的是降低儿童对特殊食物，发生严重过敏反应的风险。但是这种方法仍处于实验室的研究阶段，目前研究的主要有辛香喷鼻纳米乳剂的食物过敏疫苗，口服免疫疗法，口服用奥马珠单结合疗法，还有舌下特异性免疫疗法，疗效不错，但仍在实验室研究当中。"

语音时长02:09''

孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/08/19收听(55621)

宝宝过敏体质怎么改善

"孩子过敏多与免疫系统有关，当宝宝免疫力较低下时，更容易出现过敏现象，所以要改善过敏体质，最根本要增强宝宝的免疫力。增强体质要注意以下几点：1、让宝宝多活动，增强体质，多运动，可以增加心肺功能，促进血液循环，增加免疫力，如游泳、跑步。如果为小婴儿，适量哭闹也可以增加心肺功能，属于运动。2、不能挑食、偏食，平时要注意良好的饮食行为习惯，注意合理膳食。3、必要时可以给予药物补充，如小施尔康、黄芪颗粒等。"

语音时长01:15''

郭红枝│长治市妇幼保健院

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过敏体质是怎么形成的

过敏体质(atopic)又称特异质，指具有过敏史的患者，其子女出现过敏反应的几率相对较高，包括...

孙劲旅│北京协和医院

2018/08/28播放(54478)

过敏体质需要注意什么

"过敏体质需要在饮食上、生活上以及接触外界环境等多方面引起高度注意，因为在饮食上有些食物是可以造成机体过敏反应的，如果吃海鲜比较多，虾类、螃蟹、鱼类、海参等等，里面含有蛋白质，可以造成身体发生过敏反应，所以要尽量避免食用。外界环境中，空气中含有很多过敏颗粒，如果有过敏体质，尽量避免到含有过敏颗粒的环境中过多逗留。如果用药物治疗，比如身体发生了疾病，需要口服或者静脉应用药物，一定要排除有过敏因素的药物，否则可以发生严重的过敏反应。平时使用的物品中，比如香皂、化妆品等等，里面含有过敏成分，都可以造成机体的损伤，要得到高度的重视。"

语音时长01:57''

张怀轩│中国人民解放军第150中心医院

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水肿体质怎么改善

"体质分类中没有水肿体质，谈不上如何改善。体质是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念，指机体因为脏腑经络、气血、阴阳等盛衰、偏颇而形成的体质特征。体质常分为正常体质、虚性体质和湿性体质，虚性体质包括气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质，实性体质分为阴寒体质、阳热体质、痰湿体质、瘀血体质、气郁体质。"

语音时长01:10''

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怎么改善酸性体质

"人体正常的血液的pH值一般在7.35-7.45之间，这是一个略微偏碱的状态。但是目前临床研究已经说明，并没有所谓的酸性体质和碱性体质。人体的酸碱平衡都是处于一个动态平衡的状态。如果摄入了偏酸性的食物或者液体，人体的调节机制就会启动，会有大量的碱性物质来中和摄入，因此并没有什么所谓的酸性体质。但是不论怎么说都要做到均衡营养膳食，所有的食物和东西都不要过多的摄入，也不要一点都不接触，做到一个动态的平衡就可以。如果出现血液pH值偏酸的情况，这种一般见于代谢性酸中毒或者呼吸性酸中毒的患者。这样的患者多是处于一个慢性呼吸衰竭，或者有危重疾病导致的体内的酸碱平衡机制失常导致的情况。这种时候就要通过改善呼吸运动，或者输注碳酸氢钠溶液来调整这种酸性的状态。"

语音时长01:36''

聂志扬│北京医院

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酸性体质怎么改善

"酸性体质可以摄入一定的碱性食物，来改善酸性体质，但是大部分人认为，吃起来酸酸的东西就是酸性的食物。其实食物的酸碱性并不是简单的用味觉来判定。所谓的食物酸碱性，是指食物当中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸性、碱性取决于食物中所含矿物质的种类，和含量多少的比例而定。一般钾、钠、钙、镁、铁进入人体以后，呈现的是碱性反应，而磷、氯、硫进入到人体后呈现的是酸性反应，酸性食物主要分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类以及发芽的谷类、豆类等。"

语音时长01:16''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

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如何改善结石体质

结石体质，主要跟病人的饮食以及生活习惯有关，比如有的人平时不喝水只喜欢喝饮料或者说摄入比较高的含有草酸的药物，这种生活作息方式容易引起结石复发。因此，需要从改...

陈士升│日照市中医医院

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如何改善肿瘤体质

"改善肿瘤体质具体包括以下几个方面：一、患者一定要养成良好的饮食生活习惯，避免吃辛辣、油腻、刺激性、烧烤、熏酱的食品，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃维生素类的食物。二、患者要保持良好的生活作息习惯，避免过度的劳累、熬夜、紧张、抑郁等不良的情绪。三、患者还要增强自身免疫力或进行中药调理，适当锻炼身体。四、避免长期接触电离辐射、紫外线照射，尽量改善生活居住条件，避免不良因素的刺激。五、患者要定期检查身体。"

语音时长01:24''

仲丽丽│黑龙江中医药大学附属第一医院

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怎么改善便秘体质

"便秘是临床上最常见的一种疾病，往往以老年患者和女性多见。便秘的形成原因各不相同，根据便秘的分型分为慢传输型便秘、出口梗阻性便秘和混合性便秘。对于便秘的治疗，首先是要在饮食上进行调整，多饮水，多吃富含膳食纤维的食物，如绿色的青菜、水果，这样可以增加肠道的水分，促进肠道的蠕动。除此之外，还可以在医院进行胃肠道生物反馈疗法。观察肠道的蠕动是否协调，可以有效的治疗便秘。"

语音时长01:22''

刘加宁│宿迁市人民医院

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