泡脚有什么好处

2023-07-12 19:45 收听:20858

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  泡脚是现在很流行的一个养生保健的方法,泡脚的好处非常多。人体的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位,足底还是脏器的重要反射区。泡脚通过温热的刺激,改善局部血液循环。同时刺激相应的穴位,达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调整脏腑、平衡阴阳的作用。泡脚时间是在15-20分钟左右,水温控制在40-45℃之间。还要注意很多人喜欢在泡脚水中加入中药进行泡脚,但是并不是所有的人都适合任何的药物。一定要在专业的中医师辨证论治的指导下使用合适的药物,才可以进行泡脚。

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