女性由于经、带、胎、产的关系，很容易出现肾虚的情况。肾虚的女性在食物上可以选择补肾的食物，比如枸杞、山药等，还可以选择黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物入肾经，具有很好的补肾功效，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。　　情况严重的女性还可以吃补肾的中成药物，肾阴虚的女性可以选择六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等。肾阳虚的女性可以选择金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等等。