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喝酸奶的最佳时间是每天早晨或者是上午比较好，因为酸奶当中富含钙质，而钙质要想很好地被机体代谢、利用、吸收，都需要维生素D的参与。 如果在早晨或者是上午喝酸奶，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（40276）
酸奶是由牛奶发酵制作而成的一种奶制品，含有丰富的营养物质，什么时间喝都可以，没有特殊规定。酸奶在早上喝可以快速被吸收，建议搭配粗粮一起食用，可以起到很好的消化作用。午后饮...
姚炜│北京大学第三医院
2023/04/06 阅读(3363)
"孕妇喝酸奶的最佳时期，可以根据孕妇平时的生活习惯以及身体素质、胃肠道的使用功能来进行安排，具体因人而异。一般在怀孕早期的时候，可能比较喜欢使用膻腥的食物，可以适量的补充酸奶，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/31 收听(37262)
"产妇喝酸奶的最佳时间要根据不同的分娩方式而定，总之只要能够正常饮食即可喝酸奶。通常对于正常自然分娩的产妇，只要产后可以吃正常饮食就可以适量喝酸奶，只不过不要喝冰箱冷藏后的酸奶...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/10 收听(58124)
"饭后两小时是喝酸奶的最佳时间，因为酸奶中含有很多益生菌，如果胃部的胃酸分泌量很多，大量的益生菌就会被杀死，酸奶的功效就会下降很多，在饭后两小时，胃部的食物已经把大量的胃酸消耗...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(67166)
减肥喝酸奶的最佳时间一般在早晨或是饭后1小时左右。酸奶中含有丰富的活性乳酸菌、热量和钙质，有利于身体健康，同时能调节身体的菌群平衡，使肠胃的蠕动加快，促进食物消化吸收，对...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/29 阅读(4586)
"酸奶一般建议在饭后饮用可以减少对胃黏膜的刺激。便秘是指各种原因导致的排便次数减少、大便干结、排便费力、排便不尽感。便秘患者需要对生活方式进行调整，需要注意避免食用辛辣、刺激性...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(74110)
01:44
喝酸奶的最佳时间是早晨，具体分析如下： 1、促进钙质吸收、代谢和利用：酸奶富含钙质，而钙质被机体吸收、代谢和利用，需要一定量维生素D的参与。如果早晨喝酸奶，能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（38070）
"一般来讲，建议喝酸奶的时间在饭后1-2个小时。因为如果在饭后立刻喝酸奶，有可能会增加胃肠的负担。通常情况下，饭后大量的食物进行到胃内，胃要进行研磨，并且胃酸对食物的初步消化，...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/25 收听(95596)
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胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（33489）
"中药有能够治疗疾病和很小的毒副作用的优点，逐渐成为许多患者治疗、调理时的首选。但是喝中药的最佳时间，根据不同的疾病、不同的体质等是不同的。所以具体的用药时间最好咨询开药的医生...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/16 收听(14706)
"喝中药的最佳时间要根据中药的功能决定，首先应当明确口服中药想要起到的治疗效果，如失眠的患者需要口服中药来安神定志，则建议中药选择在睡前服用。如果是胃肠道有虫积的患者，希望内服...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/13 收听(52600)
所谓淡盐水就是正常的饮水中加入少量的食盐，使浓度稍高于正常而低于生理盐水，而使它具有一定的杀菌功能，所以说早晨起来喝点淡盐水或者睡前用淡盐水漱口可以清洁口腔，对身体是有一部分好...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/07 收听(55804)
喝羊奶的最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行，以...
高春│中日友好医院
2023/12/06 阅读(4340)
喝中药的最佳时间一般是在早餐后半个小时和晚餐后半个小时，中药一般一天喝两次即可。但是有些特殊的中药需要空腹食用，比如驱虫药，可以使中药更好达到肠道，从而达到驱虫的目的。另外补益...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/11/15 收听(97420)
喝酸枣仁的最佳时间一般认为在晚上的8点左右，即在入睡前的1-2小时左右进行饮用，具体时间视个人情况而定。酸枣仁在临床上常用来治疗失眠，具有养心安神、敛汗、润肠通便的功效，...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/11/12 阅读(3465)
喝蜂蜜时需要把握不同的适应症，从而掌握最佳的时间，具体因情况而定。蜂蜜具有较高的营养价值，可以缓解便秘、失眠、消化不良，还可以解酒、补充能量等。如果用于缓解便秘症状，可以...
高春│中日友好医院
2023/08/22 阅读(4395)
"喝中药的最佳时间：一、一般来讲，早上9时是机体吸收药物的黄金时间，所以早上9时服用中药最佳。二、不同药性的中药，讲究不同的服药时间，一般而言治疗虚症和肠胃病应在饭前30-60...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/09/24 收听(31422)
喝淡盐水的最佳时间为早晨空腹，30-50ml为宜。早上起床后喝淡盐水，有助于身体快速恢复睡眠期间损失的水分，帮助唤醒身体代谢系统，促进身体血液循环，加速胃肠道蠕动，排出睡...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/01/29 阅读(3835)
01:46
喝番茄汁的最佳时间有两个，具体如下： 1、每天早晨：在每天早晨起床时，一般会处于血糖比较低的状态，容易发生低血糖反应，如心慌、气短，如果适当喝番茄汁，其中含有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放（44180）
