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喝酸奶的最佳时间是每天早晨或者是上午比较好,因为酸奶当中富含钙质,而钙质要想很好地被机体代谢、利用、吸收,都需要维生素D的参与。
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(40276)
酸奶是由牛奶发酵制作而成的一种奶制品,含有丰富的营养物质,什么时间喝都可以,没有特殊规定。酸奶在早上喝可以快速被吸收,建议搭配粗粮一起食用,可以起到很好的消化作用。午后饮...
姚炜│北京大学第三医院
2023/04/06 阅读(3363)
"产妇喝酸奶的最佳时间要根据不同的分娩方式而定,总之只要能够正常饮食即可喝酸奶。通常对于正常自然分娩的产妇,只要产后可以吃正常饮食就可以适量喝酸奶,只不过不要喝冰箱冷藏后的酸奶...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/10 收听(58124)
"孕妇喝酸奶的最佳时期,可以根据孕妇平时的生活习惯以及身体素质、胃肠道的使用功能来进行安排,具体因人而异。一般在怀孕早期的时候,可能比较喜欢使用膻腥的食物,可以适量的补充酸奶,...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/01/31 收听(37262)
"饭后两小时是喝酸奶的最佳时间,因为酸奶中含有很多益生菌,如果胃部的胃酸分泌量很多,大量的益生菌就会被杀死,酸奶的功效就会下降很多,在饭后两小时,胃部的食物已经把大量的胃酸消耗...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(67166)
减肥喝酸奶的最佳时间一般在早晨或是饭后1小时左右。酸奶中含有丰富的活性乳酸菌、热量和钙质,有利于身体健康,同时能调节身体的菌群平衡,使肠胃的蠕动加快,促进食物消化吸收,对...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/29 阅读(4586)
"酸奶一般建议在饭后饮用可以减少对胃黏膜的刺激。便秘是指各种原因导致的排便次数减少、大便干结、排便费力、排便不尽感。便秘患者需要对生活方式进行调整,需要注意避免食用辛辣、刺激性...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(74110)
1、促进钙质吸收、代谢和利用:酸奶富含钙质,而钙质被机体吸收、代谢和利用,需要一定量维生素D的参与。如果早晨喝酸奶,能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(38070)
"一般来讲,建议喝酸奶的时间在饭后1-2个小时。因为如果在饭后立刻喝酸奶,有可能会增加胃肠的负担。通常情况下,饭后大量的食物进行到胃内,胃要进行研磨,并且胃酸对食物的初步消化,...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/25 收听(95596)
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放(33489)
"中药有能够治疗疾病和很小的毒副作用的优点,逐渐成为许多患者治疗、调理时的首选。但是喝中药的最佳时间,根据不同的疾病、不同的体质等是不同的。所以具体的用药时间最好咨询开药的医生...
冯淬灵│北京大学人民医院
2023/04/16 收听(14706)
"喝中药的最佳时间要根据中药的功能决定,首先应当明确口服中药想要起到的治疗效果,如失眠的患者需要口服中药来安神定志,则建议中药选择在睡前服用。如果是胃肠道有虫积的患者,希望内服...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/13 收听(52600)
所谓淡盐水就是正常的饮水中加入少量的食盐,使浓度稍高于正常而低于生理盐水,而使它具有一定的杀菌功能,所以说早晨起来喝点淡盐水或者睡前用淡盐水漱口可以清洁口腔,对身体是有一部分好...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/06/07 收听(55804)
喝中药的最佳时间一般是在早餐后半个小时和晚餐后半个小时,中药一般一天喝两次即可。但是有些特殊的中药需要空腹食用,比如驱虫药,可以使中药更好达到肠道,从而达到驱虫的目的。另外补益...
文蕾│九江市第一人民医院
2023/11/15 收听(97420)
喝羊奶的最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右,以及晚上临睡前半小时左右,具体因人而异。羊奶含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行,以...
高春│中日友好医院
2023/12/06 阅读(4340)
通常喝蛋白粉的最佳时间是两餐之中,通常在早饭后和午餐前,也就是上午的10-11点之间,或者在午餐后、晚餐前,也就是下午的15-17点之间,是每天喝蛋白粉的最佳时间,这段时间喝蛋...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/01 收听(18328)
柠檬水里面因为含有很多的维生素C,同时酸性的物质可以促进胃肠道蠕动,起到帮助消化的作用,尽量不要选择空腹的情况下,空腹的时候喝酸性的物质会对胃肠道产生刺激,可能会觉得不舒服。不...
王磊│浙江大学医学院附属第一医院
2023/01/12 收听(92852)
喝淡盐水的最佳时间是早晨起来空腹的时候,建议喝淡盐水30-50ml就可以。淡盐水喝的时间不易太晚,如果睡前喝淡盐水会造成钠离子的潴留,会在晚上的时候导致夜间睡觉时出现阵发性的高...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/03 收听(66158)
1、早晨起床之后:每天早晨起床时容易出现血糖的波动,导致低血糖发生,容易出现心慌、气短、头晕、气促,在早晨适当地喝蜂蜜水...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(27652)
喝中药的最佳时间,需要根据所服用的药物性质进行判断,可以在医生指导下选择在空腹服用、饭前服用、饭后服用、睡前服用,平时应避免盲目用药。1、空腹服用:清晨胃及十二指肠均无食物,此...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/07/05 阅读(3454)