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喝酸奶的最佳时间是每天早晨或者是上午比较好,因为酸奶当中富含钙质,而钙质要想很好地被机体代谢、利用、吸收,都需要维生素D的参与。
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放(40276)
"饮用酸奶的最佳时间是饭后,可以减少酸奶对胃黏膜的刺激,还可以最大限度得保护酸奶中的益生菌。酸奶是一种重要的健康饮品,和牛奶不同,含有牛奶中大量的蛋白质以及钙质,对人体补充优质...
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(48910)
酸奶是由牛奶发酵制作而成的一种奶制品,含有丰富的营养物质,什么时间喝都可以,没有特殊规定。酸奶在早上喝可以快速被吸收,建议搭配粗粮一起食用,可以起到很好的消化作用。午后饮...
姚炜│北京大学第三医院
2023/04/06 阅读(3363)
"产妇喝酸奶的最佳时间要根据不同的分娩方式而定,总之只要能够正常饮食即可喝酸奶。通常对于正常自然分娩的产妇,只要产后可以吃正常饮食就可以适量喝酸奶,只不过不要喝冰箱冷藏后的酸奶...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/10 收听(58124)
"饭后两小时是喝酸奶的最佳时间,因为酸奶中含有很多益生菌,如果胃部的胃酸分泌量很多,大量的益生菌就会被杀死,酸奶的功效就会下降很多,在饭后两小时,胃部的食物已经把大量的胃酸消耗...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/02 收听(67166)
减肥喝酸奶的最佳时间一般在早晨或是饭后1小时左右。酸奶中含有丰富的活性乳酸菌、热量和钙质,有利于身体健康,同时能调节身体的菌群平衡,使肠胃的蠕动加快,促进食物消化吸收,对...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/29 阅读(4586)
"酸奶一般建议在饭后饮用可以减少对胃黏膜的刺激。便秘是指各种原因导致的排便次数减少、大便干结、排便费力、排便不尽感。便秘患者需要对生活方式进行调整,需要注意避免食用辛辣、刺激性...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(74110)
1、促进钙质吸收、代谢和利用:酸奶富含钙质,而钙质被机体吸收、代谢和利用,需要一定量维生素D的参与。如果早晨喝酸奶,能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放(38070)
"一般来讲,建议喝酸奶的时间在饭后1-2个小时。因为如果在饭后立刻喝酸奶,有可能会增加胃肠的负担。通常情况下,饭后大量的食物进行到胃内,胃要进行研磨,并且胃酸对食物的初步消化,...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/25 收听(95596)
孕妇奶粉补充的最佳时间是孕妇妈妈可以根据自身的情况来选择的,是因人而异的。有条件的在初期就可以饮用,因为孕妇奶粉含的营养物质对宝宝的生长发育较全面。怀孕以后可以喝些孕妇奶...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/14 播放(57472)
"孕妇喝豆浆的最佳时间,如果单纯从营养角度来讲,刚开始怀孕就可以喝,但是如果从补钙角度来讲,孕后期喝会比较合适。建议孕妇最好在早餐时喝豆浆,因为这样就可以在一天刚开始的时候,就...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/11/28 收听(18828)
孕妇喝蜂蜜水的最佳时间是早上起来空腹饮用。蜂蜜水有润肠通便的作用,怀孕期间由于胃肠功能减弱,容易发生便秘的情况,饮用蜂蜜水可以有效改善便秘症状。晨起后,因为经过一个晚上的...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/28 阅读(4489)
孕妇补充奶粉的最佳时间可根据孕妇自身情况选择,一般怀孕4个月以后胎儿体格发育加速,而孕妇自身饮食欠佳者可通过奶粉补充部分营养。妊娠期间孕妇及胎儿生长发育对营养素需求增加,...
程娇影│中日友好医院
2023/07/23 阅读(3648)
"孕妇在怀孕期间可以适当的喝蛋白粉,没有严格的时间规定,可以根据身体情况来进行选择,有以下几种情况:第一、如果在怀孕初期身体抵抗力比较差,而且经常出现疾病,可以适当的喝蛋白粉,...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/22 收听(40114)
"孕妇喝羊奶没有最佳时间,可以根据自己的喜好来决定,因为羊奶只是补充钙、蛋白质,而且也没有什么注意事项。喝羊奶其实喝牛奶一样,可以早餐喝奶,既补钙又含有大量的蛋白成分。但是喝奶...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/02 收听(72792)
"孕妇奶粉里面含有丰富的脂肪、蛋白质、微量元素以及有钙、铁这些微量元素,应该是在饭后半个小时服用。在怀孕前三个月的时候,不建议喝孕妇奶粉,因为这时候胎儿比较小,还没有完全发育成...
王建英│宿迁市人民医院
2023/03/21 收听(86250)
女性怀孕期间每天均可饮豆浆,但常规建议在早晨或早餐和午餐之间饮豆浆,以利于营养物质的吸收。豆浆具有丰富营养价值,可为孕妇补充优质蛋白,有利于提高孕妇免疫力,防止孕妇出现贫...
程娇影│中日友好医院
2023/05/14 阅读(3136)
"豆浆是日常生活中一种营养价值比较高的食物,而且价格也不高,孕妇在孕期喝豆浆,会对自身和胎儿的生长发育带来很多好处。孕妇喝豆浆的最佳时间,主要包括以下几方面:第一、从整个怀孕期...
张露│山东省立医院
2023/09/12 收听(77154)
"孕妇可以喝酸奶的,在怀孕期间酸奶、牛奶是孕妇最好的饮料,其次就是喝白开水。酸奶富含比较丰富的蛋白质还有益生菌,适当的喝些酸奶第一个可以增加营养,第二个可以改善孕妇的肠道功能,...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/08/01 收听(39742)
孕期可以喝孕妇奶粉,含有丰富的维生素、微量元素以及DHA等补充成分,可以促进胎儿的生长发育。孕妇奶粉,建议在孕早期、孕中期服用,孕晚期尽量不要服用,因为孕妇奶粉含有的能量较多,...
赵晓东│北京医院
2023/03/19 收听(22536)