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"减肥不要求少喝水，应该多喝水。多喝水可以加速新陈代谢，使体内的排毒加快，排出汗液，有利于减肥。多喝水还可以增加胃部的饱腹感，抑制食欲，减少食物的摄入，达到减肥的效果。减肥的患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(80764)
"减肥的过程中，对患者饮水量没有限制，一个人的平均每天饮水量2000ml左右，如果减肥喝水量少，机体减去的只是水分，而且容易导致细胞脱水，对机体非常不利。减肥的过程主要是饮食需...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/27 收听(73797)
01:50
减肥过程中通常不需要少喝水，健康成人鼓励适当饮水，健康成人饮水标准是每天1500-1700ml，在减肥过程中，因为活动量增加，需要适当增加饮水量。水没有热量，在运动过程中...
房莹│华润武钢总医院
2020/02/26 播放（59139）
减肥应多喝水，而不是少喝水。首先，由于人体内的新陈代谢需要有水为介质来促进，所以减肥期间多喝水能够促进人体新陈代谢速度的快速进行，新陈代谢速度的加快有助于带走人体内的部分热量，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/15 收听(87177)
"减肥适度多喝水较好，人体内各种化合物的合成代谢离不开水，适度多喝水能够为人体提供液体环境，不仅利于人体各种化合过程的进行，还利于人体新陈代谢速度的加快，人体新陈代谢速度加快会...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/02 收听(15311)
"减肥期间不需要少喝水，因为喝水可以促进血液的正常运行，提高身体的新陈代谢，身体内的代谢产物也会通过汗液和尿液排出。人体在节食减肥之后，新陈代谢有可能会变缓、减肥速度会下降，而...
王立平│哈尔滨市第一医院
2020/08/18 收听(15626)
减肥是比较广泛的社会问题，随着物质生活条件的提高，目前肥胖问题越突出明显，尤其是青少年时期的肥胖，发生率是比较高的。考虑和不合理的生活饮食习惯有关系，如长期高脂、高热量饮食，同...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/09 收听(86912)
喝水有助于减肥，因为减肥的主要目的就是减少脂肪，脂肪不能直接从体内排出到体外，必须通过燃烧，燃烧脂肪的过程需要大量的水。因为人体的体温会升高，而升高体温，人体就需要散热，散热的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/21 收听(41581)
"想要减肥，科学的方法还是通过控制饮食和加强锻炼来进行。控制饮食并不是不吃，而是合理的吃。饮食上低糖、低脂肪、高蛋白饮食，完全不吃很难持久。低糖是太甜的东西不能吃；低脂肪是太油...
于云连│济南市中医医院
2018/05/25 收听(243)
"只喝水体重肯定会下降，但这不是减肥，而是损害我们的身体。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式带来肥胖。我们要减重，根本方法是减少摄入的热量，增加...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(14665)
01:33
如果只喝白水，不摄入任何能量，则可以减肥。因不摄入任何能量，身体便要消耗脂肪，脂肪作为热量在燃烧时会产生酮体。喝水可将酮体等身体里代谢的废物及时排出体外，否则一旦在身体里...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（92753）
01:44
喝水不能起到减肥作用，但喝水能够提高减肥效果。减肥的本质就是摄入能量和消耗能量之间形成代谢负平衡，当摄入的能量小于消耗的能量之后，就能够动员脂肪分解，提高减肥效果。水从营...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/13 播放（99409）
01:41
不喝水起不到较好的减肥效果，因为脂肪在代谢的过程中需要在液体环境下进行，如果在减肥过程中不喝水，身体会处于相对缺水的状态。而在缺水的状态下，体内较多生化代谢不能较好进行。...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（85453）
"喝水减肥是一种方法，但是一定要掌握正确的喝水方法，不能够长时间内只通过喝水不摄入食物来补充自己体内的营养，否则长时间下来会让人营养不良。每天早晨起床之后可以喝一杯温开水或者温...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(59136)
"不喝水是不能够减肥的，虽然在短时间内体重会有所下降，但是有可能引起脱水，给人体造成不良影响。人的机体每天需2000-3000ml的水，机体的代谢产物需要通过尿液排出体外，如果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(40564)
"喝水多、尿少，要看在何种季节，或者是否剧烈运动。喝水多，尿量多，是一种正常现象，但在夏季或者是从事高温工作，出汗较多，或者是进行剧烈的运动，或近期出现大量的恶心、呕吐、腹痛、...
李伟│泰安市中心医院
2019/06/12 收听(79770)
01:40
发生便秘和不良生活习惯、饮食结构，以及不良排便习惯密切相关，便秘可能和喝水少有关。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次，如果出现排便次数减少，或者在排出过程中出现...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/08/13 播放（69425）
喝水少不会出现尿血，出现尿血多是发生泌尿道黏膜的相关损伤或者出现有凝血功能异常而导致出血，混杂的尿液中表现为肉眼血尿。单纯饮水较少不会造成泌尿系统黏膜的损伤，所以也就不会出现血...
王海龙│宝鸡市中医院
2019/08/28 收听(42854)
01:44
每天喝水少不会得肾衰竭。每个人机体对水分的摄入需求不同，饮水需根据身体需要进行，喝水少和肾衰竭没有直接关系。急性肾衰竭、慢性肾衰竭都有其发病原因，具体如下： ...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2021/04/27 播放（93047）
"对于孩子喝水少，和发生黄疸之间是没有直接关系的，也就是孩子喝水少，不会引起发生黄疸。黄疸是由于孩子体内胆红素水平过高，从而导致出现皮肤黄染的表现，称之为黄疸。孩子体内的胆红素...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/12/15 收听(59380)
