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"晚上睡觉前不要吃柿子，柿子是大家比较喜欢吃的水果，柿子好吃，确不宜多吃，尤其不适合在晚上睡觉前吃。柿子中含有一种鞣酸类物质，这类物质进入到胃里后，会与胃中的胃酸发生反应，形成...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/06/06 收听(96228)
"虽然柿子中含有大量的维生素和果胶，可以起到排毒养颜、润肺、增强食欲、降低血压、促进肠胃消化、补充维生素的作用。晚上睡觉前吃柿子是不合适的，柿子应该放在饭后吃，而且不能多吃。当...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(24776)
晚上睡觉前可以吃燕窝，服用燕窝的最好时间段大概在9-11点左右。这几个小时是燕窝最具有营养的时候，也是吃燕窝的黄金时段。并且吃燕窝时要注意，要在空腹或饭后两个小时服用燕窝。燕窝...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/14 收听(20828)
晚上睡觉前最好啥也不吃，梨子虽然营养比较丰富，富含粗纤维和多种微量元素，具有润肺、止咳促进消化的作用，但最好也不要选择在要睡觉的时候吃，如果想吃的话可以饭后半个小时吃，饭前吃也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(38984)
晚上睡觉前1-2个小时适当喝一些白开水、矿泉水或纯净水，可以提前补充夜间水分的流失，避免血液黏滞度增加，对人体有着一定好处。特别是对于老年人，有血液黏滞度高或者高脂血症的患者，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(81344)
晚上睡觉前喝牛奶能够促进睡眠、提高睡眠质量，因为牛奶当中富含蛋白质，尤其是氨基酸当中的色氨酸能够起到很好的安神助眠作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质，牛奶当中的钙不光...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/20 收听(58092)
不建议晚上睡前喝水，晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环、体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。如果水湿不能够及时排出体外，也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/13 收听(77618)
"晚上吃柿子会长胖，柿子含有一定的糖分容易在体内堆积，致使人体内热量逐渐增加，导致出现肥胖的现象。晚上吃东西容易发胖，夜间身体各器官、各组织、各功能处于休息状态，人体的消化功能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/09 收听(15270)
晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处，对于消化系统的好处最多，喝蜂蜜水可以润肠通便，改善消化和吸收功能，缓解腹部胀痛，还可以治疗长期的习惯性便秘，对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(51790)
"晚上睡觉前按摩腹部对人体来说是有一定好处的。第一点，揉肚子可以促进胃肠道蠕动。当人入眠以后机体大部分器官会进入休息状态，消化系统也是如此。通过按摩揉搓腹部增加腹部血液循环和胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/17 收听(65366)
晚上睡觉前喝适当的纯牛奶对身体的好处还是比较明显的。纯牛奶中含有丰富的蛋白质，其中的氨基酸安神的作用会比较明显，对于提高睡眠质量，促进睡眠能发挥出积极的好处。牛奶中还含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(61610)
"苹果是健康食品，富含有果胶、纤维素、维生素C，对人体非常有帮助，而且维生素对于抗衰老、抗氧化都有很大帮助，苹果中的纤维素以及果胶对于便秘的患者有很好的通便作用。睡觉前不建议进...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/23 收听(82978)
"柿子可以加快身体的新陈代谢，促进人体消化，帮助消耗过多的能量。可以改善体质，使身体不易发胖。晚饭不易使用过量，由于米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/27 收听(14862)
"睡觉之前最好不要吃柿子，柿子中含有鞣酸，这种物质与胃内的胃酸接触，会形成鞣酸蛋白。鞣酸蛋白是一种很不容易消化的物质，如果长时间不能消化，就会沉积在胃里，引起消化不良、胃疼、恶...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(21924)
"女性在月经期间吃柿子是不好的，柿子是偏寒凉的食物。女性食用后可能会对月经造成不利的影响，会出现有痛经并使月经血流出不通畅的情况发生。女性不光在经期不可以吃柿子，就是在非月经期...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/10 收听(33476)
"在经期的时候最好不要吃柿子，因为柿子这种食物属于阴性食物，有可能会加重患者经期的一些不适症状。而除了这一点以外，女性在月经期间要注意做好保暖工作，饮食方面要注意禁吃一些生冷、...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/05 收听(23442)
"咳嗽只是一个症状，在临床上非常常见，引起咳嗽的原因非常多，也非常复杂。如果是不小心感染风寒引起的咳嗽，不建议吃柿子，因为柿子属于寒性食物。如果患者是因为过敏因素引起的咳嗽，这...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/05 收听(12010)
"痔疮的病人是可以吃柿子的，但是吃柿子一定要适量，要注意方法，因为柿子含有一定的纤维素，但是空腹吃或饮食不当极容易出现消化道内的结石。如果结石出现了很容易造成肠道梗阻或者出现大...
李胜龙│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/02 收听(45066)
01:47
晚上睡觉前不建议食用香蕉，因为香蕉属于高热量水果，长期服用会导致胃肠负担。长期加重胃肠负担，出现胃肠功能紊乱从而导致出现嗳气、反酸、腹胀等表现，若进食量较大，还会导致腹泻...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/06/26 播放（77782）
"黄体酮是可以在晚上睡觉之前吃的，尤其是天然的黄体酮制剂，比如黄体酮的胶丸等等。由于这一类的天然黄体酮，对于不同的女性，可能会有一些不同的副作用发生，比如有轻微的恶心，有一些女...
程娇影│中日友好医院
2023/07/30 收听(78342)
