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"睡觉前吃柿子是不合适的,柿子应该放到饭后吃,而且不能多吃。当空腹进食的时候,胃里会分泌大量的胃酸,而柿子含有较多的鞣酸、果胶等物质,这些物质与胃酸结合反应容易形成凝块,也就是...
徐爱香│临沂市中医医院
2019/03/05 收听(57448)
晚上睡觉前最好啥也不吃,梨子虽然营养比较丰富,富含粗纤维和多种微量元素,具有润肺、止咳促进消化的作用,但最好也不要选择在要睡觉的时候吃,如果想吃的话可以饭后半个小时吃,饭前吃也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/07/31 收听(38984)
晚上睡觉前喝牛奶能够促进睡眠、提高睡眠质量,因为牛奶当中富含蛋白质,尤其是氨基酸当中的色氨酸能够起到很好的安神助眠作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质,牛奶当中的钙不光...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12 收听(58092)
晚上睡觉前1-2个小时适当喝一些白开水、矿泉水或纯净水,可以提前补充夜间水分的流失,避免血液黏滞度增加,对人体有着一定好处。特别是对于老年人,有血液黏滞度高或者高脂血症的患者,...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/26 收听(81344)
不建议晚上睡前喝水,晚上喝水以后,人处于睡眠状态是属于相对静止的状态,血液循环、体内代谢都比较缓慢,水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。如果水湿不能够及时排出体外,也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/29 收听(77618)
晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处,对于消化系统的好处最多,喝蜂蜜水可以润肠通便,改善消化和吸收功能,缓解腹部胀痛,还可以治疗长期的习惯性便秘,对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(51790)
"晚上睡觉前按摩腹部对人体来说是有一定好处的。第一点,揉肚子可以促进胃肠道蠕动。当人入眠以后机体大部分器官会进入休息状态,消化系统也是如此。通过按摩揉搓腹部增加腹部血液循环和胃...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/13 收听(65366)
晚上睡觉前喝适当的纯牛奶对身体的好处还是比较明显的。纯牛奶中含有丰富的蛋白质,其中的氨基酸安神的作用会比较明显,对于提高睡眠质量,促进睡眠能发挥出积极的好处。牛奶中还含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/15 收听(61610)
"苹果是健康食品,富含有果胶、纤维素、维生素C,对人体非常有帮助,而且维生素对于抗衰老、抗氧化都有很大帮助,苹果中的纤维素以及果胶对于便秘的患者有很好的通便作用。睡觉前不建议进...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/19 收听(82978)
燕窝早上吃或晚上吃功效相差不大,吃燕窝主要是为了补充燕窝中的营养成分,燕窝含有较多的唾液蛋白,唾液蛋白也是一种蛋白质,经过胃蛋白酶,以及消化道胰腺分泌的胰蛋白酶进行消化,...
张昊│河南省人民医院
2023/04/18 播放(46814)
"燕窝中含有丰富的蛋白质、糖类、人体必需氨基酸,以及燕窝中特有成分唾液酸,中医理论认为其具有很好的滋阴、润燥、增强机体抵抗力等功效,是非常好的滋补食品,特别适合女性、孕妇、老人...
邹娜│九江市妇幼保健院
2019/04/09 收听(40400)
"燕窝洁白、晶莹、富有弹性,以及富含人体必需的多种高级蛋白质,也含碳物质、膳食纤维、矿物质、维生素,及独特的表皮生长因子,所以还是很容易被人体吸收和利用的。它独特的蛋白质成分是...
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/08 收听(52820)
"孕妇吃燕窝肯定是有好处的,因为燕窝是一种滋补的食材,可以增强孕妇的抵抗力以及抗病能力,吃燕窝在怀孕的早期还有安胎、保胎的作用。另外,燕窝能够增加孕妇的皮肤弹性,有美容养颜的作...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/31 收听(26046)
燕窝是营养丰富的滋补品,现在有各种品牌的燕窝,都是即食的,马上就能吃。尤其在孕早期吃,孕早期因为孕妇都有恶心、吐,吃不进去饭。即食的燕窝还挺好吃的,一般都是冰糖燕窝,富含各种营...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/22 收听(93756)
"绝大部分女性怀孕之后是可以吃燕窝的,因为燕窝有滋阴养颜的功效,可以增加皮肤的弹性,增加皮肤的细腻度,还可以起到安胎的作用,所以在怀孕期间是可以吃燕窝的。但是个别的孕妇不能吃,...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/15 收听(20204)
晚上睡觉前不建议食用香蕉,因为香蕉属于高热量水果,长期服用会导致胃肠负担。长期加重胃肠负担,出现胃肠功能紊乱从而导致出现嗳气、反酸、腹胀等表现,若进食量较大,还会导致腹泻...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/16 播放(77782)
"晚上睡觉前不要吃柿子,柿子是大家比较喜欢吃的水果,柿子好吃,确不宜多吃,尤其不适合在晚上睡觉前吃。柿子中含有一种鞣酸类物质,这类物质进入到胃里后,会与胃中的胃酸发生反应,形成...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/08/15 收听(96228)
"黄体酮是可以在晚上睡觉之前吃的,尤其是天然的黄体酮制剂,比如黄体酮的胶丸等等。由于这一类的天然黄体酮,对于不同的女性,可能会有一些不同的副作用发生,比如有轻微的恶心,有一些女...
程娇影│中日友好医院
2020/05/05 收听(78342)
"晚上睡觉前可以少量吃香蕉,香蕉里面的营养成分比较丰富,含有糖类和纤维类的物质,经常吃香蕉能促进胃肠道蠕动,促进消化。经常便秘的患者可以适当吃香蕉,能起到润肠通便的作用。晚上睡...
郭立芳│河北省中医院
2020/02/14 收听(20392)
在早上吃燕窝,与晚上相比,能够很好的为机体提供氨基酸,言外之意即如果在早上吃燕窝,比晚上吃效果相对要好。 因为在早上吃燕窝,氨基酸进入到体内,再吃其他的食物,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放(47290)