燕窝是营养丰富的滋补品，现在有各种品牌的燕窝，都是即食的，马上就能吃。
尤其在孕早期吃，孕早期因为孕妇都有恶心、吐，吃不进去饭。即食的燕窝还挺好吃的，一般都是冰糖燕窝，富含各种营养素，有氨基酸、蛋白成分，营养价值高。孕妇可以吃，尤其是在早孕期。
但是经过加工之后都是偏甜的，所以甜的东西还是要克制，要注意调整，监测血糖，不要适得其反吃成糖尿病。燕窝是好东西，孕期是可以吃的。