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"晚上睡觉的时候左右各揉肚子60下，可以有效的促进肠胃的蠕动，可以有效的减少白天食物堆积而形成的粪便，这样做可以有效地帮助肠道排出体内的有害物质。晚上睡觉揉肚子可以有效的刺激肚...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/07/21 收听(69338)
"晚上睡前揉肚子，是很好的习惯，可以促进胃肠蠕动功能增强，加速食物消化、吸收和排泄的过程，具有预防便秘的功效，通过揉肚子，按摩腹部肌肉，使腹部血液循环加速，带动胃肠的蠕动加速，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/08/09 收听(90258)
"经常揉肚子是有好处的，但是要注意适度和适量，采取正确的方式，具体如下：1、经常揉肚子可以刺激腹部的神经末梢，使毛细血管保持通畅，有利于腹部脂肪的燃烧和消耗，对于女性有利于减肥...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(58620)
晚上睡觉前喝牛奶能够促进睡眠、提高睡眠质量，因为牛奶当中富含蛋白质，尤其是氨基酸当中的色氨酸能够起到很好的安神助眠作用。晚上睡前喝牛奶能够为机体补充优质的钙质，牛奶当中的钙不光...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/20 收听(58092)
晚上睡觉前1-2个小时适当喝一些白开水、矿泉水或纯净水，可以提前补充夜间水分的流失，避免血液黏滞度增加，对人体有着一定好处。特别是对于老年人，有血液黏滞度高或者高脂血症的患者，...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/30 收听(81344)
不建议晚上睡前喝水，晚上喝水以后，人处于睡眠状态是属于相对静止的状态，血液循环、体内代谢都比较缓慢，水湿停留于体内时间长容易加重脏腑的功能负担。如果水湿不能够及时排出体外，也会...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/13 收听(77618)
01:42
揉肚子与子宫肌瘤没有什么关系，揉肚子对子宫肌瘤既没有好处也没有坏处。不会因为揉肚子子宫肌瘤就变小，也不会因为揉肚子子宫肌瘤就变大，一般没有太大的作用。 影响子...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/21 播放（41234）
01:42
经常的轻微地按摩小腹部对妇科有好处，比如月经来潮时引发的痛经，经常用手按摩小腹部会缓解子宫收缩引起的痛经，特别是有暖宝宝或暖宫贴进行局部的热敷时，也可以缓解痛经，也可以治...
高珊│中日友好医院
2023/03/05 播放（79328）
"经常揉肚子对卵巢并没有多大的好处，因为女性的卵巢非常小，而且它的位置在盆腔的深部，医生做妇科检查的时候一般都摸不到，所以正常女性在腹部更加摸不到。因为揉肚子也揉不到卵巢，所以...
乐华│扬州市妇幼保健院
2023/10/29 收听(43176)
"饭后揉肚子好不好需要根据患者的具体情况进行分析：1、饭后如果出现腹部饱胀不适，可能是进食过饱或胃肠道消化吸收功能减退、胃肠道功能紊乱所致，此时揉肚子较好，可以帮助胃肠道蠕动加...
郭立芳│河北省中医院
2023/07/07 收听(41312)
01:44
饭后揉肚子的好坏取决于揉的时机，进食后立刻揉肚子不好，但饭后1小时揉肚子对身体有好处。有多大好处要根据具体情况分析，如果是正常人揉不揉都可以，如果有腹胀、脾虚、便秘等，揉...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/07/01 播放（63354）
"经常揉肚子对于妇科无明显影响。女性生殖器官位于盆腔内，正常情况下正常的子宫及双侧卵巢在腹壁是不可触及的，仅仅在进行妇科专科检查时可触及到，因此日常进行揉肚子对于女性的器官无明...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(35670)
"睡觉前吃柿子是不合适的，柿子应该放到饭后吃，而且不能多吃。当空腹进食的时候，胃里会分泌大量的胃酸，而柿子含有较多的鞣酸、果胶等物质，这些物质与胃酸结合反应容易形成凝块，也就是...
徐爱香│临沂市中医医院
2023/09/24 收听(57448)
晚上睡觉前可以吃燕窝，服用燕窝的最好时间段大概在9-11点左右。这几个小时是燕窝最具有营养的时候，也是吃燕窝的黄金时段。并且吃燕窝时要注意，要在空腹或饭后两个小时服用燕窝。燕窝...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/04/14 收听(20828)
晚上睡觉前喝蜂蜜水对身体有好处，对于消化系统的好处最多，喝蜂蜜水可以润肠通便，改善消化和吸收功能，缓解腹部胀痛，还可以治疗长期的习惯性便秘，对于促进食物的消化和吸收都有一定的好...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/13 收听(51790)
晚上睡觉前最好啥也不吃，梨子虽然营养比较丰富，富含粗纤维和多种微量元素，具有润肺、止咳促进消化的作用，但最好也不要选择在要睡觉的时候吃，如果想吃的话可以饭后半个小时吃，饭前吃也...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/05/21 收听(38984)
晚上睡觉前喝适当的纯牛奶对身体的好处还是比较明显的。纯牛奶中含有丰富的蛋白质，其中的氨基酸安神的作用会比较明显，对于提高睡眠质量，促进睡眠能发挥出积极的好处。牛奶中还含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/28 收听(61610)
"如果给新生儿揉肚子，可以采用下面的方法来进行揉：1、如果新生儿大便非常少，2-3天还没有一次大便，揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主，家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按...
司振阳│南京市中医院
2023/07/28 收听(22544)
01:48
消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可以促进患者打嗝、排气，帮助缓解消化不良症状，揉腹的方法有以下几种：
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2023/02/22 播放（80628）
01:42
腱鞘炎每天揉一揉，通常并不能好。腱鞘炎是一种无菌性炎症，由于肌腱和腱鞘反复、过度磨损引起，会有肌腱水肿，腱鞘水肿等病理改变，产生持续加重的疼痛、活动受限。如果患者每天揉一...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/04/28 播放（49365）
