晚上吃柿子有什么好处

2023-05-27 11:46

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柿子可以加快身体的新陈代谢,促进人体消化,帮助消耗过多的能量。可以改善体质,使身体不易发胖。晚饭不易使用过量,由于米饭、面食等碳水化合物,产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌,促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。柿子中含有丰富的果胶等食物纤维,让人产生饱腹感,可以吸附体内多余的脂肪,通过排便排出体外的。柿子还具有止血润便、降血压,对于痔疮肿痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用,因为含有大量的果胶,空腹食用会在胃酸的作用下,形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时,对于糖尿病患者也不易多食用。

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