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一般的体育锻炼,只要适度,对痔疮应该都有帮助,比如游泳、慢跑、瑜伽,还有其他的运动,这些动作通过锻炼,促进体内的血液循环,加快肠道的蠕动,预防便秘,都对痔疮有好处。但是还...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/30 播放(41927)
"痔疮的原因是由于肛门周围静脉丛迂曲、扩张,或者是肛垫下移之后形成的,表现在肛门内部或者肛门周围有肿块,以及有可能会出现便后出血,一般颜色是鲜红色的。所以在平时的生活中要适当多...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/01/01 收听(57678)
"适当做提肛运动可以在一定程度上缓解痔疮症状,可以起到治疗痔疮的效果。提肛运动是收缩肛门括约肌,可以改善肛门周围血液循环。如果有了痔疮,患者只靠提肛运动不能改善症状,特别是比较...
布乃滨│聊城市中医院
2023/08/19 收听(57668)
目前并无明确的具体运动可以治疗痔疮,但提肛运动也称凯格尔运动,可能对于预防和治疗痔疮存在一定帮助。具体方法为用力提肛、缩肛,通常进行提肛运动30次/天,可能会对痔疮康复存...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/17 播放(49874)
治疗痔疮最有效的运动是提肛运动,无论在什么地方都可以做,就是收缩肛门,静息状态下屏住呼吸然后提肛门,一般做30次左右。 提肛门可以收缩肛门括约肌,使肛垫上移,...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/14 播放(68552)
痔疮发作时不建议做任何运动,特别是活动较为剧烈以及体力较重的运动,包括长时间的行走以及坐着都是不允许的。痔疮症状的出现主要是由于肛门周围发生静脉曲张,会在肛门周围形成血栓或者静...
张敏道│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/04/01 收听(76266)
痔疮在临床上是一种常见的疾病,对于痔疮患者也提倡多运动,可以减少痔疮的发生,如果有痔疮也可以缓解痔疮症状。在临床上,一般建议患者运动,包括局部运动和全身运动。局部运动比如...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2023/03/28 播放(29247)
"乳腺增生可以做的运动是比较多的,剧烈运动和运动过度,都不会对乳腺增生造成多大影响。如果想要通过运动治疗乳腺增生,基本上没有明显的作用,乳腺增生多数是内分泌失调引起,想要治疗乳...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/01/30 收听(33650)
"肺炎患者病情刚治愈,可以做相关运动来改善体质,像低消耗的有氧运动、瑜伽、太极拳就比较适合,缓解患者身体虚弱的症状,提高免疫力,其效果比较理想。不要做剧烈运动,像游泳、快跑,甚...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/21 收听(40788)
当出现肩周不适,要明确诊断是肩周炎,还是肩袖损伤。因为临床上70%的肩膀疼痛是由肩袖损伤引起,20%的疼痛是由肩周炎引起,疾病治疗方法不同,具体分析如下: 1...
上官磊│空军军医大学西京医院
2023/11/24 播放(85134)
腰椎间盘突出,建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状;不同的患者选择适合的运动进行长期锻炼,主要有: 1、年轻患者:建议游泳锻炼,采用仰泳的泳姿,每周3-4次,每次0...
席焱海│上海长征医院
2023/04/27 播放(96576)
"对于肩周炎的运动,有些人可能有错误的理解。那就是好多人觉得僵住了,就一定要去掰开它,甚至有人拉绳索一样,肩关节往上拉,其实这种运动对肩关节炎是不好的。因为反复抬起来,反而会加...
张清港│上海市第十人民医院
2023/06/11 收听(90972)
急性心肌梗死和陈旧性心梗不一样,当得了急性心梗以后,以前在80年代,病人要求卧床一个月,现在认为如果进行早期活动,实际上对心脏康复有好处,一般建议病人卧床休息24小时,如...
张闻多│北京医院
2023/05/17 播放(67514)
"有颈椎病的患者,除了配合医生的治疗外,平时也要加强对颈椎的保健、锻炼,以防止颈椎病的进一步发展。即便是正常人,也要注意预防颈椎病。对颈椎病最好的运动,目前就是游泳,因为游泳是...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/20 收听(18908)
腰椎间盘突出症的患者在急性发作时,即患者有腰痛、下肢放射性疼痛及麻木等症状时,不建议进行运动。这些患者最好的方法就是休息,有条件最好是卧床休息。还有部分患者可以戴腰围把腰...
张立│北京大学第三医院
2023/04/23 播放(43737)
颈椎病不能做突然甩头动作等一些危险性动作,例如一些极限刺激运动,以及猛然甩动头的动作应尽量避免。颈椎位于头颅下方,其椎管内有脊神经走行,椎管相对于脊神经并不十分宽阔,神经活动范...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/10/01 收听(91476)
"血压高时主要推荐以下运动方式:第一类,有氧运动,需要达到中等强度。运动的方式可以包括:大于每小时五公里的快步行走,走、跑结合(其中跑步成分应当小于10分钟),骑自行车、跳广场...
张虎│中日友好医院
2023/08/01 收听(72430)
输尿管结石无所谓做什么运动,一般而言,如果结石<0.5cm,咱们可以鼓励病人多喝水,然后跳绳,这样对于结石排出有好处,但是如果病人已经做了体外碎石,即超声波碎石,一般不鼓...
李青│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/22 播放(59626)
腰椎间盘突出出现后,除了卧床休息、药物治疗之外,还有很重要的锻炼操。 腰椎是人体承受上半身重量唯一的支柱,上半身和下半身连接的只有腰椎,承受力量很大,如果把力...
海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/09 播放(60274)
网球肘在缓解期,要教会患者做一些适当的运动,以增强前臂的肌力: 1、适当增加上肢的抓握力,比如说使用握力器,或者抓软式的网球等,来增强上肢肌肉的力量;
滕春光│中山市博爱医院
2023/12/28 播放(57158)