痔疮在临床上是一种常见的疾病，对于痔疮患者也提倡多运动，可以减少痔疮的发生，如果有痔疮也可以缓解痔疮症状。在临床上，一般建议患者运动，包括局部运动和全身运动。局部运动比如提肛运动，就是收缩肛门括约肌，在肛门括约肌收缩时，可以促进肛门周围的血液循环。痔疮大多是在久坐的人群当中容易发生，在久坐时肛门周围的局部血液循环不畅，久坐时肛门处于低位，这时候血往低处聚集，然后引起肛垫水肿或者是增生肥大，所以提肛运动可以有效地减少痔疮发生。

另外，全身运动也有效果，在久坐办公室的人群当中，建议每坐1个小时就起来运动，包括腹肌运动或全身运动，抬腿、跳、跑步都可以。在运动时，全身血液循环会更加地通畅，减少血液在盆腔或肛门淤积，可以起到预防或者缓解痔疮症状的效果。

因为痔疮的发病原因包括了久坐、腹泻和便秘，所以在平时需要注意预防便秘和腹泻的发生。而全身的运动，比如跑步、各种打球等，都可以预防便秘的发生。这时候也会减轻或减少痔疮发生，或者是减轻痔疮症状，在平时各种运动，其实对痔疮都有好处。