北京医院
心血管内科
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急性心肌梗死和陈旧性心梗不一样,当得了急性心梗以后,以前在80年代,病人要求卧床一个月,现在认为如果进行早期活动,实际上对心脏康复有好处,一般建议病人卧床休息24小时,如果没有并发症,做了急诊血管开通手术的情况下,可以进行床旁活动,尽早活动,但仅限于床旁,即老百姓俗称的溜达、散步。
急性心梗一般3-5天便可以出院,出院以后在1个月之内,尽量不要太劳累,还是以散步、遛弯为主,如果情况特别好,可以稍微有一点运动量,如慢跑。因为急性心肌梗死是非常严重的疾病,心肌细胞坏死后,不能够有新生的心肌细胞替代修复,疤痕长成需要1-3个月的时间。在1-3个月时间内,在保证休息的情况下可以适当运动。
但如果心梗以后出现心衰,要在心脏专科康复指导师的指导下,进行康复运动才比较安全。
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关于心肌梗塞的运动,一定要在医生指导下进行,且要注意以下三点:1、适当运动形式:... 陈功孝│武汉钢铁(集团)公司第二职工医院 2023/10/10播放(53714)
关于心肌梗塞的运动,一定要在医生指导下进行,且要注意以下三点:
1、适当运动形式:...
陈功孝│武汉钢铁(集团)公司第二职工医院
2023/10/10播放(53714)
急性心肌梗死现在是全国,甚至全球都非常重视的一个疾病,因为及早发现,及早治疗,预后非常好。如果... 荆艳艳│烟台毓璜顶医院 2023/03/01播放(64868)
急性心肌梗死现在是全国,甚至全球都非常重视的一个疾病,因为及早发现,及早治疗,预后非常好。如果...
荆艳艳│烟台毓璜顶医院
2023/03/01播放(64868)
" 心肌梗塞是临床上经常说的心肌梗死,具体检查如下: 1、首选心电图,心电图是比较重要的检查,心肌梗死时心电图会有相应的改变,并且随着病情的发展会有动态的一个演变的过程; 2、放射性的核素的检查,可以观察心肌代谢的变化,还可以判断心肌的死活; 3、超声心电图可以了解心室壁的运动,以及左心室的功能,并且可以诊断室壁瘤和乳头肌功能失调; 4、实验室的检查,实验室的检查就是心肌坏死标志物的检查,包括心肌酶谱,CK-MB、CK、乳酸脱氢酶,还有肌钙蛋白T、肌钙蛋白I等等。"
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2019/12/09收听(75056)
心肌梗死的诊断,常见于以下几个方面:1、临床症状:大部分的心肌梗死病人以胸部症状... 张妮│北京医院 2023/08/01播放(33273)
心肌梗死的诊断,常见于以下几个方面:
1、临床症状:大部分的心肌梗死病人以胸部症状...
张妮│北京医院
2023/08/01播放(33273)
"尿道炎是泌尿外科的常见病、多发病,无论男性还是女性,都有可能发生。尿道炎的患者可以进行收缩肛门锻炼,进行快走、慢跑、打太极拳、游泳等等,来增强自身的体质,增加盆腔肌肉运动能力和神经的协调性,对尿道炎症状的减轻和治疗都存在一定的好处。尿道炎主要是由于细菌、真菌等病原微生物,在尿道黏膜形成定植引起的一系列临床症状,常见的有尿频、尿急、尿痛、血尿、尿道瘙痒等等。需要进行血常规、尿常规等检查来明确诊断,进行相应的处理。平时需要多饮水、多排尿,禁忌辛辣、刺激性食物。"
王世平│济南市人民医院
2021/03/09收听(44786)
腰椎间盘突出,建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状;不同的患者选择适合的运动进行长期锻炼,主要有:<... 席焱海│上海长征医院 2023/04/27播放(96576)
腰椎间盘突出,建议加强腰背肌的锻炼来缓解症状;不同的患者选择适合的运动进行长期锻炼,主要有:<...
席焱海│上海长征医院
2023/04/27播放(96576)
"坐骨神经痛大部分是由于腰椎间盘突出,压迫了坐骨神经而引起,所以坐骨神经痛做什么样的运动,要针对椎间盘突出的原理做适当的运动。可以仿照腰椎牵引,因为牵引能够使椎间隙增宽,能减轻腰椎间盘的压迫神经,不能在家牵引,可以在家做悬吊运动,在单杠上面做悬吊,悬吊的时候一定要注意腰部放松,只有在彻底放松的状态下腰椎才能够间隙增宽,对坐骨神经的压迫才能减轻,如果很用劲,悬吊效果就不好。另外,还可以做增加腰背部核心肌群的锻炼运动,锻炼的目的是增加腰背核心肌群的力量,使脊柱的稳定性增强,脊柱稳定性好了会减少腰椎增生的机会,也会减少神经受压的机会,最起码不会使坐骨神经受压加重,比如做小燕飞,趴在床上练小燕飞得动作,如果仰卧位可以做三点支撑或者四点支撑,都可以训练腰背部核心肌群,但是有一个动作不能做,弯腰搬重物的动作千万不能做,弯腰搬重物会加重腰椎间盘突出压迫神经,因为力量会使腰椎间盘内有一股向后挤压的动力,最终会使椎间盘突出加重,腰部神经受压也加重,所以这个动作一定不能做。在坐骨神经痛的处理上稳定是关键,控制病情是目的,如果症状缓解且不再加重,可以继续锻炼,继续运动。如果症状加重,还是要通过医学手段处理,不能单靠运动解决问题。"
江水华│无锡市同仁康复医院
2019/09/25收听(83724)
"人工流产之后1个月是不建议做剧烈运动的,尤其是在15天之内,建议还是卧床休息,15天以后可以做适当运动,比如可以适当散步,并且可以做瑜伽,在1个月之后可以恢复正常的运动量,比如可以跑步、游泳或者其他运动。人工流产之后身体相对还是比较虚弱的,所以要加强营养,建议多喝鸡汤、鱼汤、肉汤。另外,还要注意补血,比如可以多吃菠菜、红枣。另外,还可以吃樱桃、猪肝、瘦肉,都具有补血的功效。建议在人工流产之后要注意保暖,不要着凉,一定要吃常温下或者温热的食物,比如吃水果的时候不可以从冰箱里拿出来直接食用,以免引起胃部不适或者经过刺激引起下腹部疼痛。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/02/14收听(79532)
腰椎间盘突出出现后,除了卧床休息、药物治疗之外,还有很重要的锻炼操。腰椎是人体承... 海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/09播放(60274)
腰椎间盘突出出现后,除了卧床休息、药物治疗之外,还有很重要的锻炼操。
腰椎是人体承...
海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/09播放(60274)
"在临床上,骨质增生是一种比较常见的病症,是人体的骨质发生老化、退变的一种正常性、生理性、退行性改变,是骨骼老化的现象。病人发生骨质增生后具体做什么运动,应该根据骨质增生后所产生的病症,而采取适当的运动。如果病人的腰椎部位骨质发生增生,导致椎体间隙狭窄、髓核突出,刺激硬膜囊及神经根,而产生一系列神经损伤症状,病人出现双下肢放射疼痛、皮肤感觉减退等症状,在具体锻炼上,可以嘱咐病人做小燕飞运动。嘱咐病人仰卧于床上,然后以双肘部、头部、双足跟部为支撑点,鼓励病人尽量向上挺肚子,以锻炼腰大肌的力量,增加腰椎的稳定性。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/26收听(22760)
"对于肩周炎的运动,有些人可能有错误的理解。那就是好多人觉得僵住了,就一定要去掰开它,甚至有人拉绳索一样,肩关节往上拉,其实这种运动对肩关节炎是不好的。因为反复抬起来,反而会加重肩袖的损伤。一般肩周炎最好的运动是不要过肩的运动,身体朝前倾斜,大约50°-60°,然后前臂像钟摆一样的来回摆动或者绕圆圈运动,增大它的活动范围,但是又不和肩峰形成撞击,这样运动对肩周炎是好的。"
张清港│上海市第十人民医院
2018/05/22收听(90972)
"有颈椎病的患者,除了配合医生的治疗外,平时也要加强对颈椎的保健、锻炼,以防止颈椎病的进一步发展。即便是正常人,也要注意预防颈椎病。对颈椎病最好的运动,目前就是游泳,因为游泳是人体在无负重状态下进行活动,尤其是蛙泳,蛙泳的泳姿非常符合颈椎的生理曲度,在运动时,可以有效的锻炼颈部的肌肉,而且对腰椎非常有好处。另外,还可以在瑜伽老师的指导下进行瑜伽运动。其中,小燕飞对颈椎、腰椎的锻炼非常有好处。"
2018/11/02收听(18908)
网球肘在缓解期,要教会患者做一些适当的运动,以增强前臂的肌力:1、适当增加上肢的... 滕春光│中山市博爱医院 2023/12/28播放(57158)
网球肘在缓解期,要教会患者做一些适当的运动,以增强前臂的肌力:
1、适当增加上肢的...
滕春光│中山市博爱医院
2023/12/28播放(57158)
颈椎病不能做突然甩头动作等一些危险性动作,例如一些极限刺激运动,以及猛然甩动头的动作应尽量避免。颈椎位于头颅下方,其椎管内有脊神经走行,椎管相对于脊神经并不十分宽阔,神经活动范围较小,而椎体和椎体之间有椎间盘进行连接,椎间盘有纤维环和髓核构成,在颈椎病时间盘可向后突出,压迫神经产生相应的症状。因神经在椎管内的范围活动较小,因此突出的间盘可直接压迫神经,导致症状较重。如果进行突然甩头等危险动作时,可将神经与突出的间盘发生强烈的碰撞导致脊髓截瘫,出现严重的后果,因此应避免此活动。
吴涛│河北医科大学第三医院
2020/07/07收听(91476)
腰椎间盘突出症的患者在急性发作时,即患者有腰痛、下肢放射性疼痛及麻木等症状时,不建议进行运动。... 张立│北京大学第三医院 2023/04/23播放(43737)
腰椎间盘突出症的患者在急性发作时,即患者有腰痛、下肢放射性疼痛及麻木等症状时,不建议进行运动。...
张立│北京大学第三医院
2023/04/23播放(43737)
"孕妇可以做的运动:一、散步。散步不仅能提高神经系统和心肺等脏器的功能,也可以加强腿肌腹壁肌的活动。孕妇可在每日早晨起床后和晚饭后进行散步。二、游泳。这是一项很不错的锻炼方式,特别适合原来就喜欢游泳的女性,在国外游泳是孕妇普遍参加的一项运动,可持续到孕晚期。孕期游泳能增强心肺功能,而且水中浮力大,可以减轻关节的负荷,消除浮肿,缓解静脉曲张。三、广播体操。广播体操对于孕期孕妇,是一个比较适宜的锻炼。但怀孕前3个月时,不要做跳跃运动,怀孕4个月后可以做全套的运动。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/28收听(19832)
输尿管结石无所谓做什么运动,一般而言,如果结石<0.5cm,咱们可以鼓励病人多喝水,然后跳绳,... 李青│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/10/22播放(59626)
输尿管结石无所谓做什么运动,一般而言,如果结石<0.5cm,咱们可以鼓励病人多喝水,然后跳绳,...
李青│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/10/22播放(59626)
"腰酸的患者一般情况下,可以适当的做腰椎保健操来缓解腰酸的症状。腰椎保健操的具体做法如下,患者双手叉着腰部,双脚分开站立,做腰部的前屈、后伸、左屈、右屈等动作,可以有效缓解腰酸的症状。而且还可以建议患者适当的做平板支撑,可以有效加强腰部肌肉的力量,从而可以改善腰酸的情况。建议患者可以做比如仰卧起坐、俯卧撑等,都可以有效锻炼腰部肌肉的力量,都可以有效改善腰部酸痛的情况。如果患者出现腰酸症状加重的时候,一定要避免做过于激烈的体育运动,并避免导致腰部肌肉出现慢性劳损的情况,导致后期难以治愈,甚至影响到患者的正常生活等情况。"
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/19收听(99584)
颈椎运动现在流行的有等。患者应注意颈椎运动频率,方法如下:1、米字操、八段锦,且... 王翔│上海中医药大学附属曙光医院西院 2023/12/09播放(52486)
颈椎运动现在流行的有等。患者应注意颈椎运动频率,方法如下:
1、米字操、八段锦,且...
王翔│上海中医药大学附属曙光医院西院
2023/12/09播放(52486)
女性月经期盆腔充血、子宫内膜剥脱出血,人会比较疲乏无力,还常合并有痛经。很多女性在生理期都小心... 崔颖│北京医院 2023/06/15播放(65558)
女性月经期盆腔充血、子宫内膜剥脱出血,人会比较疲乏无力,还常合并有痛经。很多女性在生理期都小心...
崔颖│北京医院
2023/06/15播放(65558)
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