肩周炎做什么运动
2023-11-24 21:34:37播放:10811
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肩周炎做什么运动
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视频内容
当出现肩周不适,要明确诊断是肩周炎,还是肩袖损伤。因为临床上70%的肩膀疼痛是由肩袖损伤引起,20%的疼痛是由肩周炎引起,疾病治疗方法不同,具体分析如下:
1、肩周炎:患者早期应进行康复训练,以防止肩关节粘连。对于已经诊断为肩周炎的患者,日常可以进行爬墙训练,使患肢沿着墙壁缓慢向上爬,同时可进行钟摆训练,维持肩关节活动度。此外还可以进行左右擦桌子训练,可以维持肩关节内旋和外旋活动度,如果配合弹力带、哑铃等力量训练效果会更好;
2、肩袖损伤:患者早期需要进行休息,缓解肩周不适的症状。
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