痔疮发作时不建议做任何运动，特别是活动较为剧烈以及体力较重的运动，包括长时间的行走以及坐着都是不允许的。
痔疮症状的出现主要是由于肛门周围发生静脉曲张，会在肛门周围形成血栓或者静脉血团，过重的体力劳动或者运动量较大的活动都会加重肛门周围血液循环的负担，从而使痔疮症状出现加重的现象。
除了不适合做这些运动之外，平时也不要久蹲，特别是一定要注意控制排便的时间，最好维持在5-10分钟左右。平时最好多做提肛运动以及有利于改善肛门周围血液循环的锻炼，对于减轻痔疮的症状都有极大的好处。
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治疗痔疮最有效的运动是提肛运动，无论在什么地方都可以做，就是收缩肛门，静息状态下屏住呼吸然后提肛门，一般做30次左右。 提肛门可以收缩肛门括约肌，使肛垫上移，...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/14 播放（68552）
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一般的体育锻炼，只要适度，对痔疮应该都有帮助，比如游泳、慢跑、瑜伽，还有其他的运动，这些动作通过锻炼，促进体内的血液循环，加快肠道的蠕动，预防便秘，都对痔疮有好处。但是还...
张胜威│郑州人民医院
2023/03/30 播放（41927）
"针对痔疮，没有哪种运动对痔疮有好处，不会对痔疮症状的恢复有改善作用，由于人体的特殊生理构造，部分运动对痔疮的加重和症状的发展有不好的影响。因为人类是直立行走的高级动物，人类排...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2023/04/05 收听(47530)
"适当做提肛运动可以在一定程度上缓解痔疮症状，可以起到治疗痔疮的效果。提肛运动是收缩肛门括约肌，可以改善肛门周围血液循环。如果有了痔疮，患者只靠提肛运动不能改善症状，特别是比较...
布乃滨│聊城市中医院
2023/08/19 收听(57668)
"痔疮的原因是由于肛门周围静脉丛迂曲、扩张，或者是肛垫下移之后形成的，表现在肛门内部或者肛门周围有肿块，以及有可能会出现便后出血，一般颜色是鲜红色的。所以在平时的生活中要适当多...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/01/01 收听(57678)
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目前并无明确的具体运动可以治疗痔疮，但提肛运动也称凯格尔运动，可能对于预防和治疗痔疮存在一定帮助。具体方法为用力提肛、缩肛，通常进行提肛运动30次/天，可能会对痔疮康复存...
张炜│郑州大学第一附属医院
2023/05/17 播放（49874）
"鼻炎患者做的运动是跑步、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、哑铃等，急、慢性鼻炎主要是由于机体在免疫力低下时，病毒、细菌等入侵到机体引起，出现鼻腔黏膜的充血、水肿、炎性渗出等一...
史保轩│河南省人民医院
2023/05/22 收听(15316)
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运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，最好每天有两个小时运动时间，根据每个人病情不同、其它疾病不同、年龄不同，选择...
张华│杭州市红十字会医院
2023/04/07 播放（61026）
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肩周炎患者在缓解期可做面壁爬墙、越头摸耳、弯腰转肩、隔手压肩等动作，对肩关节的恢复有一定帮助。肩周炎患者没有绝对不能做的运动，但在运动时一定注意，不要过度的用力，不要拉伤...
陈丽华│深圳市宝安区中医院
2023/05/25 播放（89394）
"对于心肌缺血的病人，实际上如果平常的运动不合理或者运动程度过重，容易诱发劳力性心绞痛发作，比如在爬楼梯或者是步行的时候，步行的距离比较长或者速度比较快，加重心脏的负担，在这种...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 收听(12890)
"支气管炎患者可以做轻度的有氧运动，像瑜伽、太极拳、八段锦等运动对器官进行调养，特别对免疫力提升都有很大帮助。最好是慢性支气管炎患者进行运动，急性支气管炎最好卧床休息。因为急性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/04 收听(60030)
"甲状腺炎的患者如果是慢性的，甲状腺功能正常的情况下，可以根据具体的情况，如关节、年龄、心脏、血压的情况，去选择适合的运动。如很年轻，关节情况很好，就可以做运动量相对大一些的运...
李颖│南方医科大学顺德医院
2023/09/26 收听(77958)
"前列腺炎是很多男性都会有的男科疾病，但是对于绝大多数前列腺炎患者，并不需要寻求药物治疗，主要是积极改善生活方式，可以从运动上缓解前列腺炎，尤其是慢性患者，具体如下：1、进行提...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(12020)
"高血压患者除了遵照医嘱按时服用降压药，必须严格的饮食调理、控制体重外，合理的运动至关重要，轻度的高血压即血压小于160\/90mmHg的时候可以选择慢跑、快走、游泳、骑自行车...
郭晓红│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(32232)
"腰椎间盘突出一般不适合对腰肌造成严重压力的运动，不适合过于强烈的重击运动，不适合造成严重扭伤对抗比较强的运动，比如腰椎间盘突出不适合举重，对腰椎和整个腹腔压迫的压力比较大，很...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/12 收听(58548)
"腰椎间盘突出，一般不会有太过于明显的症状，只是影像学上的一种描述。这种情况下，首先要注意休息，睡硬板床，避免弯腰，避免弯腰去搬东西，这是非常损害腰椎间盘的。如果没有什么症状，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/21 收听(412)
"肺结核患者适合做的运动，要根据自身的病情和体能来决定。如果病情发展比较严重，炎症在活动期，有明显的咳嗽、咳痰、胸闷、乏力的时候不需要做剧烈的运动，可以适当的做轻微的体育锻炼，...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/06/07 收听(63116)
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腰椎间盘突出适合做腰背肌的功能锻炼，可以选择俯卧位的小燕飞动作，来加强腰背肌的功能。同时可以选择平卧位的五点支撑，也可以增加腰背肌的力量，增加脊柱的稳定性。 ...
代志鹏│河南省人民医院
2023/03/22 播放（41847）
"腰椎管狭窄患者适合做的运动推荐如下两项：1、游泳，因为游泳可以提高心肺功能、增加肺活量，而且可以锻炼全身肌肉。腰椎管狭窄患者进行游泳并不会对腰椎产生过大的压力，由于水的浮力，...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/03 收听(78352)
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心血管患者做有氧运动和抗阻运动都可以，但需要强调不主张做竞技类运动，如篮球比赛、羽毛球比赛，且对于需要爆发力运动也不推荐参加。有氧运动主要推荐慢走、快走、游泳、踏车等，如...
赵芳│武汉大学中南医院
2023/04/16 播放（57020）
