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"高血压患者不能做剧烈的运动，比如快跑、跳高、跳远，由于这类运动需要存在一定的爆发力。高血压患者如果血压控制不平稳，做这些运动可能会让血压突然升高，而一旦血压突然升高，可能发生...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/12/26 收听(80264)
"治疗性的生活方式干预是高血压患者最基础的治疗，增加运动可有助于减轻体重，改善胰岛素抵抗，提高心血管调节的适应能力，从而稳定血压水平。运动的方式一般要以中等强度为主，一般可选择...
杨文涛│东营市人民医院
2023/06/26 收听(64852)
"高血压的患者运动，是非常重要的一个辅助降压的方式。一般高血压的患者在运动时要注意先将血压控制良好，推荐长期将血压控制到140\/90mmHg以下，是一个比较安全的界限，选择的...
杨文涛│东营市人民医院
2023/11/30 收听(95590)
高血压患者最好的运动还是一些有氧运动，比如游泳、慢跑、打太极拳、打羽毛球、打乒乓球、跳舞等，这些运动一般建议循序渐进的进行，在开始的时候可以做几分钟的热身，逐步增加运动量.一般...
杨莹│浙江大学医学院附属邵逸夫医院
2023/07/08 收听(79854)
01:24
高血压患者的运动因人而异，需根据个人情况制定运动方案。心脏康复科可为病人制定运动处方。常规运动为散步、打太极拳、慢跑等。经彩超检查，心脏功能好的病人，即左室不大且左心功能...
张丽霞│临汾市中心医院
2023/04/23 播放（71148）
高血压患者的运动以舒缓的运动为主，比如慢跑、竞走或者爬山。高血压患者运动最好是在傍晚进行，尽量避免晨起后运动，因为很多人血压都会在晨起之后达到高峰，如果是在晨起之后运动，容易加...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2023/11/11 收听(98616)
"高血压患者推荐有氧运动，比无氧运动的方式要好，说明如下：1、有氧运动，运动的时间可以持续的比较长。2、运动的强度不大，不会在短时间内增加心脏和肺的负担。有氧运动包括快走、慢跑...
范书英│中日友好医院
2023/05/31 收听(47886)
01:46
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/09 播放（49041）
"高血压的病人可以做中等强度的有氧运动，这是可以降低血压的，主要的方式有散步、慢跑、骑自行车、游泳，以及其他的可带动大量肌群的节律性运动。在主要运动前后的预热和冷却期，是指5-...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/01/12 收听(36758)
"高血压患者在急性期不建议做任何运动，对于高血压患者稳定期，建议进行有氧运动，比如快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球等运动，运动量以微微出汗为宜。对于高血压控制良好的患者，可以尝试...
刘涛│湖北省中医院
2023/09/29 收听(71542)
02:03
运动对于每个人都非常重要，对帕金森患者同样重要，帕金森病患者虽然运动比较缓慢，但仍要坚持运动，最好每天有两个小时运动时间，根据每个人病情不同、其它疾病不同、年龄不同，选择...
张华│杭州市红十字会医院
2023/04/07 播放（61026）
"鼻炎患者做的运动是跑步、立定跳远、俯卧撑、仰卧起坐、跳绳、哑铃等，急、慢性鼻炎主要是由于机体在免疫力低下时，病毒、细菌等入侵到机体引起，出现鼻腔黏膜的充血、水肿、炎性渗出等一...
史保轩│河南省人民医院
2023/05/22 收听(15316)
01:18
肩周炎患者在缓解期可做面壁爬墙、越头摸耳、弯腰转肩、隔手压肩等动作，对肩关节的恢复有一定帮助。肩周炎患者没有绝对不能做的运动，但在运动时一定注意，不要过度的用力，不要拉伤...
陈丽华│深圳市宝安区中医院
2023/05/25 播放（89394）
"甲状腺炎的患者如果是慢性的，甲状腺功能正常的情况下，可以根据具体的情况，如关节、年龄、心脏、血压的情况，去选择适合的运动。如很年轻，关节情况很好，就可以做运动量相对大一些的运...
李颖│南方医科大学顺德医院
2023/09/26 收听(77958)
"支气管炎患者可以做轻度的有氧运动，像瑜伽、太极拳、八段锦等运动对器官进行调养，特别对免疫力提升都有很大帮助。最好是慢性支气管炎患者进行运动，急性支气管炎最好卧床休息。因为急性...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/04 收听(60030)
"前列腺炎是很多男性都会有的男科疾病，但是对于绝大多数前列腺炎患者，并不需要寻求药物治疗，主要是积极改善生活方式，可以从运动上缓解前列腺炎，尤其是慢性患者，具体如下：1、进行提...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/10/06 收听(12020)
"对于心肌缺血的病人，实际上如果平常的运动不合理或者运动程度过重，容易诱发劳力性心绞痛发作，比如在爬楼梯或者是步行的时候，步行的距离比较长或者速度比较快，加重心脏的负担，在这种...
杨伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/10 收听(12890)
高血压患者要进行适当的运动，通过运动使患者体重下降，避免过度肥胖，适当运动使人身心放松，缓解紧张、焦虑的情绪，避免交感神经过度兴奋，运动加快新陈代谢，有利于血脂下降，促进毒素排...
郑桂安│漳州市医院
2023/10/06 收听(53382)
"对于高血压的患者，除了高血压危象，包括高血压急症、高血压亚急症，以及恶性高血压的患者不能运动，对于其它慢性高血压患者，都鼓励患者积极的进行运动，运动可以达到控制血压的目的。建...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2023/02/13 收听(27388)
01:37
高血压患者除坚持吃药以外，如果进行合理运动，也可以使血压一定程度下降。高血压患者在选择运动的时候要量力而行，根据每个人的爱好或者身体状况，可以选择一些有氧运动，包括快步健...
李慧│山西省中医院
2023/06/16 播放（84044）
