颈椎病不能做突然甩头动作等一些危险性动作，例如一些极限刺激运动，以及猛然甩动头的动作应尽量避免。
颈椎位于头颅下方，其椎管内有脊神经走行，椎管相对于脊神经并不十分宽阔，神经活动范围较小，而椎体和椎体之间有椎间盘进行连接，椎间盘有纤维环和髓核构成，在颈椎病时间盘可向后突出，压迫神经产生相应的症状。
因神经在椎管内的范围活动较小，因此突出的间盘可直接压迫神经，导致症状较重。如果进行突然甩头等危险动作时，可将神经与突出的间盘发生强烈的碰撞导致脊髓截瘫，出现严重的后果，因此应避免此活动。