来月经时能吃红豆薏米吗

2023-06-27 22:41

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来月经时能吃红豆薏米吗
01:37

语音内容

来月经的时候可以吃红豆薏米,其实来月经的时候没有什么食物是绝对不可以吃的,只是建议在来月经的时候,饮食上适当的清淡,尽量避免吃生冷、刺激、油腻的食物,主要是为了缓解月经期的不适症状。
女性在来月经的时候,由于子宫内膜从宫腔内脱落,这个时候会伴有阴道出血,同时盆腔是处于充血的状态。
由于内源性前列腺素的释放,子宫收缩帮助脱落的子宫内膜和宫腔的积血排出体外,因此有很多女性在月经期会感觉到下腹部的坠胀感或者痛经的症状。
同时由于子宫收缩会导致的肠道胀气,所以在月经期很多女性会感觉到有腹胀的感觉。如果吃过多对肠道有刺激性的食物,可能会加重腹胀的症状,有的人还会刺激肠道蠕动引起腹泻。
所以在月经期建议吃的食物,尽量还是要温和,最好是温度适宜的。另外,没有刺激性食物的摄入以及吃容易消化的食物,对月经期缓解不适症状有一定的好处。

分享:

85

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫293
毛滢的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved