红豆薏米哺乳期能吃吗

2023-08-08 22:40

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女性在哺乳期间可以吃红豆薏米,但是一定要注意最好不要过多服用,以免对身体产生影响。
红豆薏米对身体有好处,红豆能够起到健脾除湿的功效,同时还能够有效消除水肿,身体比较虚弱的女性可以适当的食用,能够增加身体营养、促进身体新陈代谢、增加身体抵抗力,也能够让身体尽快的恢复。
产后身体素质较差,不断的吸收营养才能更加健康。同时薏米里面含有的营养物质和氨基酸成分也比较多,平时天气比较干燥,体内的湿气积累较多,此时可以适当的喝点红豆薏米,能够有效的消除湿气。
哺乳期的女性不仅可以适当的吃点红豆薏米,还可以多吃蔬菜、水果,对身体比较好。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/12/20 播放(25809)

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