哺乳期可以吃薏米红豆吗

2019-07-31 13:33

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哺乳期的女性可以适当吃薏米、红豆,但需要注意适量,不宜吃的过多。任何一种食物吃的过多都容易引起偏食,会造成营养不良,对身体健康造成一定的影响。薏米、红豆具有健脾、除湿、消肿的作用,对身体虚弱的哺乳期女性,具有良好的营养作用,这种饮食还可以提高患者的免疫力,增强体质,有利于促进身体尽快恢复。在这个时期的女性患者需要注意休息,养成良好的生活饮食习惯,保证饮食上的营养丰富,饮食多样化,适当多吃促进乳汁排出的食物,保证乳汁营养充分,有足够的乳汁供给宝宝哺乳,促进孩子的健康成长。

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