经期可以吃红豆薏米吗

2023-02-24 20:25

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在月经期的时候可以吃红豆,但是不可以吃薏米。薏米本身是寒凉性的食物,如果吃了薏米很可能会造成痛经,所以在经期不可以吃薏米。可以吃红豆,红豆具有补血的功效,在月经期吃不会造成影响。另外在月经期的时候寒凉的食物都不可以吃,如寒凉的水果西瓜、梨、香蕉、火龙果等都不可以吃。寒凉的食物,如冬瓜、薏米、海鲜等在月经期都不可以吃。月经期虽然是正常的生理现象,但是如果饮食上不注意或者是不注意保暖,就可能会带来身体上的不舒服,比如会引起痛经。另外建议在月经期的时候最好用热水泡脚,促进血液循环和加快代谢,也可能会改善由于来月经引起的下腹部不舒服症状。

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