中南大学湘雅三医院
中医科
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月经期间不建议食用薏米，女性在经期或月经前后，由于体内激素急剧变化，可能出现上火、长痘痘等表现，部分女性会通过食用薏米来帮助排毒，解决上火、长痘痘的症状。
女性月经期间要避免寒凉性的食物和饮品，薏米在中医里有消肿利水的作用，而薏米的性是属于寒性食物，所以在月经期间服用薏米，并不是很合适。如果部分女性实在想服用薏米，建议先把薏米在锅中生炒，稍微制约寒性，在食用时配上红豆或赤小豆。红豆和赤小豆具有温性，可以制约到薏米的寒性。
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经期的时候是否可以吃薏米，需要根据具体的情况来决定。如果患者是湿热体质，平时月经量多，或者是月经先期，或者有崩漏、经期延长的情况，或者是经行吐衄、经血色红质黏稠，同时伴有头晕、头痛、耳鸣、面红目赤、口苦口干、烦躁易怒、便秘、尿黄等湿热症状的，可以吃薏米。因为薏米有健脾利湿、健脾除痹的作用，性味是偏于寒凉的。反之，如果是平时患者是虚寒体质，有宫寒症状的，比如小腹怕冷、小腹坠胀疼痛，月经后期月经量少、色淡等症状的，不建议吃薏米，有可能会因为薏米的寒凉之性损伤人体的阳气，进一步加重月经方面的症状。
崔建军│内蒙古林业总医院
2020/05/22收听(74590)
"薏米虽然是凉性食物，在月经期间少量吃一些影响不大。但如果吃太多薏米，可能会导致子宫收缩，出现痛经的情况。女性在月经期间尽量少吃活血化瘀的食物或药物，以免造成月经量增多或者经期延长，少吃寒凉食物，以免造成小腹疼痛或经血排出不畅。月经期间常温下的水果可以适量吃，不要吃冰镇水果。月经期间少吃辛辣、刺激性食物，以免加重痛经。经期注意保持会阴部卫生，勤更换卫生巾，不要发生性生活。经期发生性生活可能会造成子宫内膜炎、附件炎、子宫内膜异位等，严重者可能会影响以后怀孕。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/06/13收听(43948)
薏米、赤小豆既是属于中药，也是属于普通的食物。中医认为薏米、赤小豆具有祛湿健脾、利尿消肿的功效，但没有明显的活血化瘀作用，同时也没有促进血液凝结效果，所以对于脾虚湿盛的女性，可以在月经期吃薏米、赤小豆。因为在月经来潮期间，可能由于体内激素水平的下降导致水钠潴留明显，所以可能出现月经期体重增加的表现，因此这时就可以通过吃薏米、赤小豆促进水钠的排出，以减轻体重和消除水肿。而且吃薏米和赤小豆，也不会影响月经排出，既不会导致月经量的增多，也不会引起月经明显减少。对于本身有痛经的女性，通过辨证考虑是脾虚气血瘀滞导致时，还需要专门添加薏苡仁来调理。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/20收听(39118)
"在月经期的时候可以吃红豆，但是不可以吃薏米。薏米本身是寒凉性的食物，如果吃了薏米很可能会造成痛经，所以在经期不可以吃薏米。可以吃红豆，红豆具有补血的功效，在月经期吃不会造成影响。另外在月经期的时候寒凉的食物都不可以吃，如寒凉的水果西瓜、梨、香蕉、火龙果等都不可以吃。寒凉的食物，如冬瓜、薏米、海鲜等在月经期都不可以吃。月经期虽然是正常的生理现象，但是如果饮食上不注意或者是不注意保暖，就可能会带来身体上的不舒服，比如会引起痛经。另外建议在月经期的时候最好用热水泡脚，促进血液循环和加快代谢，也可能会改善由于来月经引起的下腹部不舒服症状。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/16收听(39902)
女性在月经期间可以吃薏米、红豆。红豆具有补血、清热解毒的功效，薏米具有利尿消肿、健脾益胃的功效，有利于胃肠道的消化、吸收，消除水肿，可以补充经期的营养成分。女性在经期不要过多的紧张，月经期是女性身体正常的生理周期，此期间多数女性没有不适的情况发生，注意正常饮食就可以。只要不吃凉的及辛辣、刺激性的食物，一般对月经不会造成不利的刺激。若有轻度痛经的情况，女性可以给予适当的热敷、休息等，对症处理就可缓解。若是痛经比较严重的情况，也可给予口服止痛片，如芬必得等进行治疗。
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/06/17收听(65446)
薏米水有健脾胃的功效，还能去湿并且可以助消化，但是由于薏米属于寒凉性的食物，所以月经期不可以喝薏米水，喝了薏米水有可能会造成经期下腹部的疼痛。月经期的饮食还是要特别注意，一切寒凉性的食物以及温度相对比较低的食物都不可以吃，都有可能会造成痛经现象的发生，在月经期一定要保护好自己。另外，在经期也建议做好保暖工作，除了在衣服上保暖，在日常生活中还建议每天晚上用热水泡脚，改善局部的血液循环，促进新陈代谢，减少月经期的疲劳感。方便的情况下建议在经期每天晚上喝一碗热的红糖水，使月经血排出的更顺畅。
2019/11/18收听(54402)
"女性月经期可以适量喝红豆薏米粥，但不要大量进食，红豆薏米粥有一定的利尿、消肿、清除湿热的作用。月经期的女性由于体内激素水平的改变，容易出现水钠潴留引起下肢水肿，适当的饮用红豆薏米粥，可以通过起利尿、消肿的作用，预防和缓解月经期下肢水肿的症状。红豆含有比较丰富的铁离子，以及多种维生素和矿物质类营养素，对于预防缺铁性贫血具有一定的食疗效果，从食物属性薏米的性质比较偏寒凉，在月经期过多的喝红豆薏米粥，容易对子宫的收缩产生不良影响，可能会导致月经血排出不畅，严重着会引起痛经的症状。在月经期间喝红豆薏米粥应当控制好量，平时体质偏寒的女性，避免在月经期喝红豆薏米粥。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/09/25收听(52502)
女性在月经期间是可以吃薏米的，首先营养学研究认为薏米当中含有丰富的维生素、矿物质，可以提高身体免疫力，在月经期间吃薏米对身体不但没有伤害，而且还有助于健康。其次中医认为薏米具有利水消肿的作用，而女性在月经期间会出现水钠潴留的现象，适当的吃薏米也可以起到利水消肿的作用，缓解水钠潴留现象。然后薏米还具有健脾益气的作用，月经期间吃薏米还有助于促进食欲，帮助消化等作用。最后薏米中还含有丰富的维生素E成分，可以起到抗氧化、美容养颜的作用，但是女性在月经期间属于一个特殊的时期，建议任何食物都不要多吃，要注意多样化饮食，避免吃寒凉食物。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/04收听(22682)
女性在月经经期吃薏米一般不会给身体造成影响，正常女性每个月都有卵巢的排卵，而引起子宫内膜周期性... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/09播放(66728)
女性在月经经期吃薏米一般不会给身体造成影响，正常女性每个月都有卵巢的排卵，而引起子宫内膜周期性...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/09播放(66728)
"月经期如果吃了薏米，在临床上有可能会导致痛经，因为薏米属于比较寒凉性的食物，建议最好是对抗性的给予红糖水口服，并且建议在红糖水里加几片姜，有驱寒暖宫的作用，可以使月经血流出得更顺畅，避免痛经的可能。另外，建议在月经期除了薏米不能吃，像冬瓜、西瓜、香蕉、梨这些水果都不要吃，以免引起痛经的情况，避免月经时间延长。在月经期一定要做好保暖工作，在饮食上也不可以喝酒，如果经期喝酒不仅会加重肝脏的负担，也可能会导致月经量增多，而造成一过性贫血的状态。"
2019/07/12收听(97902)
"薏米是一种药食同源的中药，它和以下几种食物常常不能一起吃：第一、薏米不能和菠菜一起吃，菠菜当中含有丰富的维生素C、叶绿素等，而薏米有健脾祛湿的功效，和菠菜同食有降低薏米营养价值的可能。第二、黄豆，黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分，薏米中含有蛋白，黄豆中的胰蛋白酶抑制蛋白成分的吸收，薏米不和黄豆一起食用。第三、薏米不能和海带一起吃，海带吃多了产生湿气，而薏米有祛湿的功效，因此两者混合吃容易出现静脉曲张等。第四、薏米不能和强寒性的食材一起吃，薏米本身有寒凉作用，不容易消化，薏米和其他的强寒性食材食用加重体内的寒气，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。"
疏欣杨│中日友好医院
2020/09/30收听(42376)
"红豆的作用是补血、养血，薏米的作用是清热、除湿，所以经期可以喝红豆薏米水。红豆薏米熬的水有保健作用。体热、湿气重的患者可以食用。红豆还有补血、养血的作用，经期量多可以食用红豆薏米水，平时喝也对身体有好处，尤其体重过胖，体内湿热比较重的患者，可以喝薏米水来清热除湿。食疗比药物相对要好，长期食疗才会有效果，偶尔吃可能效果不明显。所以想调理，经期可以喝红豆薏米水。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/13收听(80484)
红豆薏米水在月经到来的时候可以适量的喝，但是不要喝太多，具有祛湿的功效，但同时它也有偏凉性，可能会引起胃痛、胃肠道功能混乱，如果喝得太多也可能会造成宫寒、腹痛的表现，所以尽可能不要每天喝，不会产生影响。除了红豆薏米水，平时一定要注意好外阴的卫生，特别是在月经到来的时候，一定要穿宽松、纯棉内裤，不要过紧，以免刺激外阴也会存在瘙痒或者阴道分泌物异常的几率发生。同时在月经到来的时候，还可以多喝些热的开水或者红糖水，既能够补充体内的能量，也可以加速体内的新陈代谢，避免由于全身的水肿，造成体重持续性增加。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/14收听(28340)
"脂肪肝是可以吃薏米的，脂肪肝是因为肝脏内堆积过多的脂肪而导致的，多是由于过度肥胖、饮食过于油腻、喝酒所引起。薏米有利水消肿、清热祛湿、健脾解毒的功效，薏米可以去掉体内的湿气、利水消肿，对过度肥胖的患者可以起到一定的减肥效果。还可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏解毒的负荷，有利于脂肪肝的康复。薏米中含有大量的膳食纤维，可以吸附肠道中的胆盐，可以降血脂、降血糖，而不少脂肪肝患者是由于血脂过高引起的，因此薏米对脂肪肝的康复也有益处。薏米米虽好，但是也不要过量食用，否则会给肠道带来负担，最好和大米一起熬粥，煮得软烂容易消化吸收。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/07/30收听(43014)
"孕妇可以吃薏米吗？很多人说怀孕以后不能吃薏米，认为薏米可能导致流产不敢吃，实际上孕期是可以少量进食一些薏米的。薏米是非常好的杂粮作物，属于杂粮类，从中医理论和中药上来看，它有益脾健胃、消肿利湿的作用，特别是与红小豆一起搭配，可以达到消肿袪湿的作用，有的人还可以用它进行减肥。了解薏米的功效以后，如果孕妇为了控制体重，在医生的指导下吃一些杂粮饭是可以加少量的薏米的，并不用害怕。但是薏米属于粗制的杂粮类，食用不能过多，否则会造成胃部不适。吃薏米饭的时候不要过度紧张，孕妇少量食用是完全没有问题的，不要把它当作一种药，它只是一种食物，孕妇是可以少量进食的。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(15396)
"建议孕妇最好不要吃薏米，因为薏米对子宫有兴奋的作用，可以引发子宫收缩，导致胎儿流产。孕妇也不要过分的担心，如果有时候偶尔煲汤或煮粥放了一些薏米，在这种情况下因为量并不大，所以是安全的，只有在大量吃薏米的时候才会引发子宫的收缩导致流产。在怀孕期间，孕妈妈一定要注意尽量不要多吃薏米。另外，在孕期孕妇的营养上一定要注意科学搭配，做到多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，营养一定要全面、均衡，才是最有利于胎儿生长发育的。另外，孕期一定要做好定期的产检，定期查B超，了解胎儿的发育情况。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/24收听(27494)
IgA肾病可以吃薏米，薏米是最常用的中药之一，具有健脾利水的功效。IgA肾病很多病人表现为脾虚... 尹德海│北京协和医院 2023/04/06播放(29228)
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痛风可以吃薏米，薏米有利湿的作用。痛风患者要避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/05/06播放(71886)
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孕晚期可以食用薏米，薏米属于比较常见的谷类食物，作为碳水化合物可以提供能量，还可以补充营养。同... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/12/18播放(25507)
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薏米小孩子可以吃，但是吃的时候一定要控制进食薏米的量。因为薏米质地 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/04播放(35606)
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湖北省中西医结合医院 温暖
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