中南大学湘雅三医院
中医科
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月经期间是否可以吃枸杞叶，应根据自身月经情况进行判断和选择。枸杞是具有滋养肝肾作用的一味中药，枸杞叶则具有活血作用，因此月经期间不一定能吃枸杞叶。
如果患者平时月经量较多，临床有因为月经量过多而导致贫血的患者，这类患者建议在月经期间不要吃枸杞叶这类活血作用的药物，以免造成经量进一步增多，甚至是崩漏的不良现象发生。有些患者月经量很少，同时月经排出不够顺畅、瘀血块很多，这类患者可以适当在月经期间吃枸杞叶，可以更好地排瘀。月经期间由于人体免疫力降低，除药物选择比较慎重之外，还应注意防寒保暖。
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孕妇应该谨慎吃枸杞叶，最好不吃，枸杞叶子不同的吃法有不同的益处，不对的吃法会有害处。孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生，枸杞叶的食用方法是否对胎儿有影响。虽然枸杞叶具有枸杞果实的营养，含有甜菜碱、枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管积存的毒素有清理作用，枸杞叶富含甜菜碱、芦丁和多种氨基酸、微量元素。常吃枸杞叶可以养肝明目、软化血管，但是孕妇如果枸杞叶吃多了会引起胎动异常，甚至流产。所以，孕妈妈在怀孕的时候要注意不要过多的食用枸杞或者进食枸杞叶。
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/30收听(15576)
孕妇应该谨慎适量吃枸杞叶，最好不吃。枸杞叶不同的吃法有不同的益害处，孕妇食用枸杞叶之前最好咨询医生枸杞叶的食用方法，是否对胎儿有影响。虽然，枸杞叶具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对于肝脏内毛细血管所积存的毒素清理有特殊的作用。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素，常吃枸杞叶有养肝明目、软化血管等功效。但是孕妇如果枸杞叶吃多了，很可能会引起胎动，严重者甚至会导致流产。因此，孕妈妈在怀孕的时候要注意不能过多食用枸杞或枸杞叶。
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/06收听(49530)
"枸杞叶具有清热、明目、降压、通便的功效。现代研究显示：枸杞叶富含钙、铁、锌、硒等多种人体必需的微量元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等，还含有胡萝卜素、亚油酸、尼克酸、抗坏血酸、硫胺酸、核黄素、天门冬氨酸、谷氨酸、蛋氨酸、牛磺酸等十几种人体必需的氨基酸。枸杞叶可入药配伍使用，也可单味泡水代茶饮。于汤剂中配伍枸杞叶，多用于高血压、糖尿病、贫血、视力减退等病症的治疗。枸杞叶泡水代茶饮，常用于咽干、口渴、咳嗽、便秘的治疗，也可做保健、美容养颜之用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/02收听(44936)
"枸杞叶在常规的量下一般没有什么副作用，而且不仅没有副作用，它可以食用，也可以生食，作为凉拌，也可以煲汤等等。由于它具有一定的药食同源性，所以还具有一定药用的功效，比如可以祛风除湿、生津止渴、补肝益肾，发挥相应的药用价值，治疗虚劳发热、烦渴、目赤、昏痛等等一些症状。在现代医学理论研究下发现枸杞叶具有抗氧化、抗疲劳、降血脂的作用，一旦作为药用的话，就不可以随便的应用了，要在医生的指导下根据患者具体的症状来看是否具有适应证，如果适用才会结合一定的量，在处方的指导下来用药，这样有利于发挥它的治疗作用，同时避免一些用药的不良反应。"
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/11/26收听(15746)
"枸杞叶汤就是用枸杞叶制作而成的汤，对于怀孕期间的女性而言，可以适当食用枸杞叶汤，营养价值不比枸杞子低。枸杞叶中富含有多种价值很高的营养物质，最为主要的是里面含有大量的维生素、多种氨基酸和各种微量元素，都是准妈妈和发育中的胎儿所需要的，通过食用食物获得的营养物质，要比通过药片获得的更好，更有利于机体的吸收和利用。枸杞叶含有丰富的膳食纤维，可以有效的改善孕期便秘的症状，腹泻的孕妇就不宜食用。孕期是一个特殊的时期，孕妇的饮食要做到营养均衡、荤素搭配，以保证胎儿生长发育的需要，不可偏食、挑食，适合的食物可以适量摄入不要过量。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/09/30收听(16650)
"在女性月经来潮期间可以适量吃枸杞，从枸杞的中药学功效来看枸杞具有滋补肝肾、明目的功效。从枸杞的营养价值来看枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是一种特殊的生物活性物质，具有调节免疫功能、增强免疫力的作用，对于预防女性月经期感染性疾病的发生具有一定的作用。枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A，维生素A是人体所必需的营养素。枸杞中含有多种矿物质的营养素，这些营养成分共同作用可以清除女性体内的自由基，发挥抗衰老、抗疲劳、强健身体的作用。在月经期间适当的吃枸杞，还可以起到调节卵巢功能、平衡内分泌的作用 。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13收听(63232)
来月经是可以吃枸杞的，对月经没有影响的。但是月经量如果多的话，最好不要喝红枣枸杞水。因为红枣可以使月经量增多，引起贫血。月经期间身体比较虚弱且气血两亏，枸杞可以滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力，所以经期可以吃枸杞。可以用枸杞泡水或者煲汤，也可以直接嚼服。尤其黑枸杞，含有特别丰富的微量元素，能保护视力、抗疲劳、疏通血管。月经期间出血较多，容易发生贫血，所以经期吃枸杞补血效果最好。但是食用枸杞也要适量，过度食用会引起上火、发烧感冒。身体有炎症、腹泻的也不适宜吃枸杞。
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/27收听(72252)
对于一般体质的女性，月经期是可以吃枸杞的。枸杞具有温热、补血、活血功效，有助于清除子宫内的瘀血、缓解痛经症状。如果是平时月经量比较多，月经持续时间比较长，不建议在月经期间食枸杞，以免引起月经量增多。如果是寒性体质的女性，平常月经量比较少，可以适量食用枸杞使月经量增多，同时，还可以缓解因为宫寒引起的痛经，建议可以在月经来前提前一周开始食用枸杞，可以有效预防痛经的发生或者减轻痛经的程度。建议月经期要注意休息，注意保暖，勤换卫生巾。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/15收听(35522)
来月经吃枸杞是可以的，女性来月经在饮食上建议尽量吃好消化的，避免吃生冷、刺激、油腻的食物。因为女性在月经来潮的时候，当子宫内膜从宫腔脱落伴有阴道出血，同时盆腔处于血管扩张充血的状态，很多病人会感觉有下腹部隐痛，以及坠胀的感觉。甚至有些女性会出现严重痛经的症状，这样就不建议在月经期吃刺激性的、会导致肠蠕动加快、胃肠道不适的食物，包括生冷的食物，还有非常油腻食物，这些食物都可能会导致女性在月经期不适症状出现加重的现象。饮食上可以吃流质、半流质或者是好消化的食物，同时要吃热的或者是温热的食物。枸杞用来泡水，在任何时候其实都是可以食用的，对于月经本身来说是不会有什么影响的。
毛滢│北京医院
2020/08/17收听(12670)
"经期可不可以吃枸杞有两种说法，一种是认为经期可以吃枸杞，有活血的作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期流失的血液，可以适当的吃些枸杞来补血。枸杞最好在经期前喝比较好，经期喝有时会造成月经的延长。所以，建议最好在经期过后喝。如果在经期时喝会增加血量，导致贫血。另外，女性在经期可以多吃一些滋补性的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果。枸杞子的功效主要是滋补肝肾、益精明目、养血、加强人的免疫力。但是对于女性，最好还是要避开经期，月经过去以后可以食用枸杞，在经期最好不要食用。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/08收听(74500)
"女性在来月经期间是可以适当的吃枸杞的，枸杞具有补肾养血、滋阴明目的作用，女性食用后可以有利于身体增加营养供应，帮助身体机能的恢复，提高免疫力的功效。但是女性在月经期间对枸杞也不宜过多的食用，本身是凉性的，会对月经的排出造成一定的不利影响。女性在来月经期间还要适当的吃蔬菜、水果，肉类、鱼、虾类都是可以的，有利于经期营养的补充，帮助身体的恢复。女性在月经期间由于身体比较虚弱，常会出现有食欲不振、疲乏、无力的现象，因此身体易疲劳，注意适当休息，生活规律，适当增加营养，从而有利于身体的康复。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/16收听(88184)
"月经来临期间可以适当的吃番薯叶，番薯叶是一种比较有营养的蔬菜，好处有以下几种：第一、能够促进新陈代谢，补充身体所缺乏的维生素，里面含有的维生素C和其他维生素含量比较高，同时也含有矿物质等各种营养元素。第二、能够提高身体抵抗力，延缓衰老，同时，适当食用番薯叶能够吸收到更多的纤维素，预防便秘等各种症状出现，同时还可以起到美容养颜的作用。第三、番薯叶里面铁元素含量比较多，能够有效的预防贫血，很适合女性经期食用。需要注意的是最好不要将番薯叶和鸡蛋一起食用，番薯叶中的物质可能会跟鸡蛋中的蛋白质相结合，容易导致消化不良的问题出现。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/07/29收听(85418)
"怀孕初期可以吃枸杞叶汤，对怀孕没有影响。怀孕初期时可能会有恶心、呕吐、食欲不好等妊娠反应，饮食上注意适当清淡一些，多吃新鲜容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要保证一定的蛋白质摄入，注意每顿不宜吃的过饱，可以少食多餐。怀孕初期可以补充叶酸，可以预防神经管畸形，服用到怀孕满三个月再停服。怀孕初期胚胎发育不稳，容易出现流产症状，要注意休息，不能劳累，少接触有辐射的东西，注意保持良好的情绪，还要注意产检，注意胚胎发育情况。"
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/30收听(55412)
"孕妇吃枸杞叶有清肝明目的作用，并且能缓解便秘以及治疗妊娠贫血，适当的吃枸杞叶益处很大，所以孕妇可以吃枸杞叶。枸杞叶的好处有以下几方面：第一、清肝明目，枸杞叶具有清热解毒的作用，能够起到清肝明目的功效，对孕妇本身以及胎儿的视力发育是都有好处的。第二、枸杞叶还能治疗便秘，孕妇常常会出现便秘的现象，枸杞叶有很好的治疗便秘的功效。枸杞子中含有不少纤维、维生素等，能够促进肠蠕动，治疗便秘。第三、孕妇吃了枸杞叶还可以治疗贫血，有补血的效果，功效很好，但量不能过大，需要适当的吃，这样对身体、对胎儿是有好处的。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/19收听(27176)
"枸杞叶孕妇能吃。枸杞叶是茄科植物枸杞的嫩叶，具有滋阴润燥、补肝肾的作用，孕妇可以吃，有利于孕妇滋阴生津，缓解阴虚所致口渴、干咳、皮肤干燥、尿少、大便干等症状，不会造成孕妇及胎儿的不适，可以放心食用。枸杞叶中最主要的有效成分是甜菜碱，其具有很好的保肝作用，枸杞叶中还含有较多的微量元素和维生素，对于补充孕妇日常所需的营养物质是很有帮助的。枸杞叶还具有降血压、抗疲劳、抗辐射的作用，有助于预防妊娠期高血压、怀孕后身体乏累、辐射干扰胎儿发育等作用，孕妇可以选择代茶饮或者是凉拌嚼服。"
2019/03/19收听(28768)
"孕妇能吃枸杞叶，枸杞叶中含有微量元素，如果孕期服用，对宝宝发育有好处；另外还有安神、养胎的作用，还可以预防孕期便秘。怀孕期间最好多吃新鲜的蔬菜水果，注意不要吃容易流产的食物，比如桂圆、山楂、薏米等食物；尤其是孕早期，建议最好多吃瘦肉、鸡蛋，可以补充蛋白质，对促进宝宝发育有帮助。怀孕期间最好适当活动，同时建议饮食多样化，建议不要熬夜，不要吃辛辣、刺激的食物，最好定期B超检查。同时建议孕期不能同房，容易引起流产的，如果见红最好卧床休息，服用保胎药物，可以用黄体酮等。"
2019/05/27收听(30034)
枸杞叶为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的嫩茎叶，富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要... 陈禹│中日友好医院 2023/01/26播放(90670)
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2023/01/26播放(90670)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。首先枸杞叶可以用于治疗... 庞然│中国中医科学院广安门医院 2023/11/01播放(65504)
枸杞叶从中医来讲，具有补肝、肾和清肝明目的作用。
首先枸杞叶可以用于治疗...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/11/01播放(65504)
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。枸杞叶主要用泡茶饮用，常饮枸杞叶茶具有养肝明目、保护血管等保健功效。枸杞叶还可生食凉拌，尤其夏天使用，具有清火解暑、清肝明目的养生功效。
2017/07/10收听(27554)
月经期间可以吃枸杞，进食枸杞可以补充气血。由于月经期间血液的丢失，大部分女性可能会存在气血不足的情况，适当进食枸杞可以缓解气血不足，如果出现气血不足就容易导致月经紊乱、月经量改变以及出现痛经等不适。但是需要注意避免进食过多的枸杞，因为进食过多的枸杞容易导致营养过剩，从而出现月经量明显增多，甚至流鼻血的可能。月经期间需要注意观察月经是否正常，有无月经期间不适，月经期间饮食需要注意的是少吃生冷、刺激以及油腻、不易消化的食物，主要是避免发生月经期间不适以及月经紊乱，月经期间注意加强个人卫生，保持局部干燥。
桑敏│黄冈市中心医院
2020/05/19收听(83110)
湖北省中西医结合医院 温暖
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