来月经时可以吃红豆薏米吗

2023-11-16 09:08

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来月经如果没有宫寒、没有痛经的症状可以吃红豆、薏米,因为红豆、薏米可以可以祛湿,还可以健脾,也有消水、利肿的功效,预防经期水肿等现象。
红豆、薏米还可以补气、补血,改善气虚、血虚的症状,红豆、薏米含有丰富的维生素和微量元素,可以促进新陈代谢,对身体有一定好处,维生素和微量元素可以增强体质,改善经期身体不适等现象。但是自己属于寒性体质,不建议吃红豆、薏米,因为薏米属于寒性的食物,会引起宫寒,容易加重痛经的症状,影响身体恢复。在经期需要根据自己的具体情况进行合理调理,注意经期多吃蔬菜、水果,同时建议注意腹部保暖,避免着凉。

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