来月经能喝红豆薏米水吗

2023-02-21 01:54

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来月经的时候不可以喝红豆薏米水,红豆除了补充蛋白质之外,也可以补血、活血,所以月经期不要吃,容易引起流血量增加。薏米是凉性食物,容易引起盆部充血,甚至引起痛经,所以月经期不要喝红豆薏米水。
月经期要注意保暖,不要着凉,不要吃红枣、红糖、甜酒、桂圆,多吃新鲜的蔬菜、水果、富含蛋白质的饮食,不要吃辛辣、冷凉、咸的腌制食品、海鲜等食品。红豆薏米水可以在月经干净三天后服用,可以补充丰富的蛋白质、补气、补血,适当服用有好处,特别是夏天可以解暑。

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