维生素c促进铁吸收吗

2023-02-18 10:14

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维生素C是可以促进铁吸收的,维生素C还能够还原被氧化的铁,所以维生素C对于营养性贫血的预防、治疗有一定疗效。
如果孩子出现缺铁或者是铁吸收不够的情况下,可以适当的给孩子补充维生素C,或者是吃新鲜的水果、蔬菜,能够有效促进身体内的铁吸收,日常生活中要多加强体育锻炼来提高身体的素质,另外维生素C还可以促进血管健康,如果平时吃过多的腌制食物,可以适量吃富含维生素的食物或者药物,可以起到一定的化解作用。
患者如果出现缺铁的情况,可能也会伴随着出现缺铜的情况,缺铜也会导致铁的吸收和利用减少,从而进一步加重贫血,可以通过服用维生素C或者是结合药物进行有效治疗。

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