高血脂能不能吃葵花籽

2023-04-20 10:51

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高血脂人群建议少量吃些葵花籽,但是不可以进食过多。因为瓜子当中,脂肪含量还是比较多,但是好在葵花籽给人体提供的主要是不饱和脂肪酸,所以对人体是比较有益处的脂肪。
通常坚果对人体而言,还是比较有益处,但是由于其脂肪含量过多,热卡容易超标,所以对于高血脂患者,还有其他高血糖患者,通常都建议不要多食。通常建议每周可以吃两次坚果,每次坚果应该少量摄入。高脂血症的患者如果控制不佳,高甘油三酯水平容易导致人体出现消化道方面的问题,尤其是容易诱发胰腺炎。而长期的高胆固醇血症则容易带来人体血管的伤害,容易导致动脉粥样硬化的发生,而动脉粥样硬化是很多疾病,如冠心病、脑梗塞的发病基础。

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