江西省人民医院
老年医学科
手机浏览
高血压病人一旦诊断提示，就必须长期门诊治疗、控制血压和进行预防其靶器官损害的对症治疗。患者在检测中如果胆固醇升高，尤其低密度脂蛋白升高，需评估其危险因素，判定高血压病人是否为高危病人，进行对症处理。如果评估是高危、胆固醇偏高的病人，医生需用他汀类的进行预防和治疗，以及进行饮食的调整。大部分心脑血管病变合并高血压、高胆固醇血症的病人，必须选择低脂饮食，避免高胆固醇、高脂、动物内脏等食物摄入过多造成胆固醇水平升高，从而影响基础疾病的治疗。
分享:
"高血压、高血脂在饮食中的原则，要坚持低盐、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子、软体动物、甲壳类食物。在食用油过程中多采用植物油，不能吃油腻、油炸类的食物，比如常见的油条、油炸糕、油炸花生仁。多吃一些新鲜的蔬菜、水果，防止便秘。肥胖者要控制体重，减少每日总热量的摄入，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免过饱，少吃零食，并且要限制饮酒。如果吸烟过多，也要戒烟，这种情况下都能够很好的辅助控制高血压。"
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/14收听(89792)
"高血压患者要控制钠盐的摄入，每日钠盐的摄入量不超过3g，因为钠盐的摄入量与血压呈明显的正相关，因此每日进食不能吃的过咸。高血脂的患者不建议食用动物内脏、动物脂肪、油炸食品、奶油蛋糕等，这些食物都可以升高血脂，加速血管粥样硬化，会对心脑血管造成风险，容易形成堵塞。平时可以多食用绿叶蔬菜、富含维生素C的水果是有一定益处的。"
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/09/22收听(34506)
"高血压、高血脂患者不能吃的食物比较多，因为这类患者要强调低盐、低脂饮食，其中低盐饮食主要是指每日食盐的摄入量不能超过6g，不但平时炒菜时食盐不宜放的过多，而且各种腌制类的食物要尽量少吃甚至不吃，比如各种咸菜、榨菜、酱菜、酸菜，还包括咸鸡蛋、咸鸭蛋、卤蛋、豆腐乳等。低脂饮食主要是指摄入的食物要低甘油三酯、低胆固醇饮食，比较常见的油炸类食物尽量不吃，含胆固醇比较高的食物，比如鱼籽、蛋黄、动物的内脏也要少吃。"
肖明│山东省立第三医院
2019/09/03收听(74464)
高血脂是贪吃油腻食物，或有糖尿病的患者脂肪代谢紊乱引起，贪吃油腻食物引起的高血脂平时要多吃水果。1、蔬菜，比如白菜、土豆、茄子、青椒等都是不错的选择，长期坚持饮食疗法，有一定的降血脂作用，大蒜有防止动脉硬化的功效，平时吃饭的时候吃2-3瓣，长期坚持有一定效果。2、水果方面可以多吃山楂、苹果、猕猴桃等，山楂有降血脂、活血化瘀作用，对心脏有一定好处。苹果、猕猴桃有软化血管的作用。3、血脂高患者早饭可以多吃粥类，比如小米、赤小豆、薏米、芡实，长期喝这几种食物熬粥也有降血脂作用。总之，血脂高患者要减少肉类和高脂肪的食物，尽量少吃，多吃新鲜的水果、蔬菜。
徐东│哈尔滨市第一医院
2020/03/05收听(36232)
目前临床营养学研究显示，高血脂、高血压患者进食低盐低脂的食物较好。1、低盐：说明... 朱航│中国人民解放军总医院 2023/12/28播放(43946)
目前临床营养学研究显示，高血脂、高血压患者进食低盐低脂的食物较好。
1、低盐：说明...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/12/28播放(43946)
"高血压、高血脂的患者可以多吃富含K离子的蔬菜和水果，可以每天吃含高钾的蔬菜300-500g左右，如甘蓝、红心萝卜、红苋菜、口蘑、香菇、南瓜等蔬菜。也可以吃富含高钾离子的水果如橙子、香蕉、山楂、大枣、菠萝蜜、西柚等，每天最好能吃够200-350g左右。高血压、高血脂的患者，还可以多吃杂粮和豆制品，如燕麦、荞麦、紫米、赤小豆、黄豆、绿豆、黑豆，禽肉类可以吃鸡肉、鸭肉、鹅肉，可以吃虾、三文鱼、鲈鱼等海鲜类，还可以喝低脂或脱脂牛奶。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/30收听(46590)
高血压、高血脂患者在饮食方面没有绝对禁忌，而是强调饮食原则，具体饮食原则如下：1... 张妮│北京医院 2023/01/06播放(80514)
高血压、高血脂患者在饮食方面没有绝对禁忌，而是强调饮食原则，具体饮食原则如下：
1...
张妮│北京医院
2023/01/06播放(80514)
"高血压和高血脂的患者主要是以低盐、低脂和低糖饮食为主，低盐主要是以清淡的食物为主，不吃含盐类比较高的食品，如海带海产品之类的食物，可以吃绿叶的蔬菜如菠菜、芹菜、萝卜、西红柿等这些蔬菜，尽量不吃动物内脏、鸡蛋黄或者油炸、油腻的含有高热量的食物，要多吃富含有不饱和脂肪酸的食物，这样对高血压和高血脂的患者都是有好处的，除了食物要注意之外平时要多注意适当的体育锻炼，再加上口服二级预防的药物来治疗，如阿司匹林抗血小板聚集的药物和调血脂的药物。"
司昌荣│大庆市中医医院
2019/12/05收听(21856)
"高血压、高血脂患者没有绝对禁忌的食物，但有相对少吃的食物，例如要求清淡饮食，少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果，食盐摄入量不超过每日6g。坚持低脂、低糖、低盐等饮食，有助于预防高血压和高脂血症的发生。流行病学调查显示，高血压、高脂血症是动脉硬化发生的主要危险因素之一。动脉硬化得不到有效控制，很容易导致心、脑、肾等重要脏器的损伤。强调高血压、高脂血症患者一定要血压、血脂治疗达标，收缩压＜140mmHg，舒张压＜90mmHg是血压达标值。低密度脂蛋白胆固醇降至1.8mmol\/L，或是比基础血脂水平降低50%以上，是血脂的达标目标值。保持血压、血脂持续永久达标，才能有效的预防动脉硬化的发生、发展，减少心脑血管疾病的发生，保护肾脏，预防肾动脉硬化、肾功能不全，对于提高患者生存质量也非常重要。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/22收听(90596)
"对于高血压，伴有高血脂的患者，可以吃的水果数不胜数，比如李子、桃、樱桃、西梅、黑莓、覆盆子、草莓、菠萝、橘子、橙子、柠檬、青柠、柚子、金橘。还有西瓜、哈密瓜、白兰瓜、香蕉、枣、葡萄、提子、蓝莓、蔓越莓、芒果、奇异果、软枣猕猴桃、杨梅、黑枣、木瓜、火龙果、龙眼、荔枝、红毛丹、榴莲、石榴等，都可以在日常生活当中食用。患者平日里最重要的就是要注意低盐、低脂，这样才有助于更好的预防血压升高，预防血脂升高。平日里尽可能将食盐摄入总量控制在6g以下，水果每天吃的多种多样比较好，这样才会不缺乏任何营养元素，膳食营养、均衡是最好的提高自身抵抗力的方法。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2021/05/23收听(40026)
"高血压和高血脂往往是伴发存在的疾病，它们都属于代谢综合征的疾病范畴。高血压和高血脂与遗传基因、生活方式、肥胖等都有直接的关系，因此，可能会伴发存在。高血压和高血脂都是动脉粥样硬化发生的重要危险因素，如果两个疾病同时存在，则会加速动脉粥样硬化的发生和进展，因此，高血压和高血脂都是需要积极同步治疗的疾病。饮食上两者的治疗有一定的相关性，应该限制钠盐的摄入量，限制脂肪含量过多的食物摄入。在药物治疗方面，高血压和高血脂的药物治疗，是可以同时进行服用的。"
徐新娜│北京积水潭医院
2020/06/14收听(91482)
"高血脂不是高血压，这是两种不同的疾病，但是高血脂会导致血压增高，因为引发高血压的因素，包括血管的外周阻力、动脉血管壁的弹性和血液的黏滞度，而高脂血症的患者会直接影响上述三方面的情况。正常人血管内膜光滑、流畅，但高血脂症的患者，血管内膜下逐渐形成动脉粥样硬化斑块，导致血管硬化、管腔弹力下降、脆性增强，从而使血压增高。长期的高脂血症会导致动脉粥样硬化斑块破裂、出血，会出现管腔的进一步狭窄，血流阻力增大也会出现血压增高。血脂增高时患者的血液黏滞度也会增高，会使血流阻力加重，从而使血压增高。高脂血症虽然不是高血压，但是属于加重高血压的重要原因。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/04/04收听(94738)
高血压、高血脂均为成人常见多发病。高血压依据目前国内外最新管理指南规定，所有成人血压高压≥14... 耿小勇│河北医科大学第三医院 2023/09/05播放(34895)
高血压、高血脂均为成人常见多发病。高血压依据目前国内外最新管理指南规定，所有成人血压高压≥14...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/09/05播放(34895)
"高血压、高血脂的患者是可以吃海鲜的，但不要过量，可以适当的少吃。高血压、高血脂的患者多数会合并代谢综合征，患者在检查时可能会发现尿酸增高，海鲜是可以增加尿酸生成的，患者食用海鲜要适量，同时要定期的监测尿酸。高血压、高血脂患者要注意生活方式的改变，要控制好体重，低盐、低脂饮食，适当的多摄入水果、蔬菜，有些患者需要改善情绪方面，有很多患者由于情绪的不佳可能会出现血压的升高，同时患者要坚持的规律运动，推荐每周3-5次，每次30分钟以上的中等强度运动。规律应用药物控制好血压、血脂，药物上可以选择伲福达或者缬沙坦等药物。降血脂的药物可以选择他汀类的，比如瑞舒伐他汀等。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/22收听(35026)
"高血压、高血脂的病人食用红糖没有特殊的禁忌，如果合并血糖升高则禁止吃红糖。红糖是一种调味用品，像高血压、高血脂的人群不要一次性的食大量红糖，因为存在血压、血脂升高的人群，其有一定的程度合并代谢综合征，血糖的调节也有可能受损。所以对于这种人群吃红糖可以，但是尽量少吃，要注意定期的监测血糖。平时生活中一定要注意规律的查体，血脂、血压、血糖、尿酸等指标要及时的监测。应用他汀类的药降脂，以降压药物，比如倍他乐克或硝苯地平等药物进行降压，积极控制这两个指标，预防动脉粥样硬化的发生。"
2019/11/29收听(73392)
高血压、高血脂的患者可以进食甜瓜，但食用量避免过多。甜瓜的脂肪含量较少，不会对患者造成高血脂风... 赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/08播放(74788)
高血压、高血脂的患者可以进食甜瓜，但食用量避免过多。甜瓜的脂肪含量较少，不会对患者造成高血脂风...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/12/08播放(74788)
"对于存在高血压和高血脂的患者，可以吃虾。虾的热量含量较低，脂肪含量也比较少，很适合减肥的人群，或者是适合高血脂、高血压的人群。因为高血压、高血脂的人，本身就要注意低盐、低脂的饮食。虾的当中还含有丰富的氨基酸，有助于提高人体的抵抗力。虾皮有镇静的作用，比较适合神经衰弱的人使用，虾当中含有丰富的钾、镁、磷等微量元素。其中镁元素，相应有助于保护心血管，预防心血管疾病。另外虾中的虾青素还有助于延缓衰老，而且虾肉相对而言肉质比较松软、易于消化，所以比较适合老年人正常食用。"
2019/05/19收听(70554)
高血压、高血脂患者可以吃鸡蛋，但要适当地限制鸡蛋黄的摄入。高血压合并高胆固醇血症的患者，对于这... 李帮清│北京大学人民医院 2023/08/18播放(35091)
高血压、高血脂患者可以吃鸡蛋，但要适当地限制鸡蛋黄的摄入。高血压合并高胆固醇血症的患者，对于这...
李帮清│北京大学人民医院
2023/08/18播放(35091)
诊断为高血压、高血脂，可以进食海鲜类高蛋白食物，但所有食物都要适量，不建议过度食用。比如说可以... 马登峰│太原市中心医院 2023/05/11播放(95600)
诊断为高血压、高血脂，可以进食海鲜类高蛋白食物，但所有食物都要适量，不建议过度食用。比如说可以...
马登峰│太原市中心医院
2023/05/11播放(95600)
"高血压患者主要是尽量避免摄入高盐、高脂的饮食，同时戒烟、戒酒。高盐的饮食也就是尝起来比较咸的食物，按照世界卫生组织的规定，建议每天不超过6g盐，因为盐多了就会导致钠水潴留，导致血管容量增加，血压就会升高。最好低脂饮食，如果高脂饮食血脂升高就会导致动脉粥样硬化，导致血管的弹性变差，血压也会有波动。烟酒会对血管造成直接或者间接的刺激，也会导致血压的波动，引起血压控制欠佳。高血压患者可以适当的吃些肉类，如鱼肉都可以，蔬菜等可以正常摄入。"
刘睿方│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/11/06收听(45070)
西安交大附属二院 郑华东
播放次数：3.96万
中日医院 邵自强
播放次数：2.09万
播放次数：2.2万
山西中医学院第二中医院 马文辉
播放次数：2.8万
