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"减肥期间，人们主要是不能吃油炸类的食物，比如炸油条、炸鱼、炸饼，因为油炸类东西含有的脂肪成分相对比较多，相当于人体摄入的热量比较多。西瓜作为一种水果，主要含水分比较多，含糖分...
迟海燕│威海市立医院
2019/06/09 收听(51922)
"高血压的患者能够吃西瓜。西瓜皮当中含有丰富的维生素C以及维生素E，除此之外，西瓜还具有清凉解暑、补充水分的功效。如果患者存在水肿，吃西瓜有一定的利尿作用来减轻水肿。如果患者有...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/19 收听(13428)
01:40
血糖高的患者建议暂时不要吃西瓜，因为西瓜中含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增高，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗状态...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/06 播放（56740）
"西瓜的含糖量比较高，不建议糖尿病患者食用。如果真的很想吃，要减少主食的量，控制整体热量的摄入，以保证不要摄入每天所消耗的总热量，同时在食用西瓜后，应适当的增加运动量，以减少进...
李广利│武汉市第三医院
2018/11/22 收听(42307)
"胃病的患者应当少吃西瓜，因为：1、西瓜属于寒性食物，胃病的患者进食西瓜后，可以导致胃黏膜的抵抗力下降，出现消化不良。过凉的西瓜会刺激胃肠道平滑肌，出现胃肠道痉挛。2、西瓜中含...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/25 收听(68681)
"减肥不建议晚上吃西瓜，晚上消化速度比较慢，在休息后体内堆积的热量无法消耗，容易引起肥胖。而且西瓜的含糖量较高，如果吃太多西瓜，会使体内的糖分慢慢堆积难以氧化消耗完，致使体内热...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(78810)
"胃不好的患者不建议食用西瓜，因为西瓜当中含有果糖、蔗糖等多糖类物质成分，这些成分进入人体消化道后容易加重肠胃功能负担，从而引起消化不良的症状表现。西瓜属于寒性水果，对于肠胃功...
周中银│武汉大学人民医院
2020/01/26 收听(49508)
"西瓜不能减肥，西瓜中含有很多纤维素和维生素，可以作用于人体胃肠道以及内分泌系统，促进胃肠道蠕动，排泄出多余的代谢废物。西瓜中也含有很多糖类物质，进入人体后会被分解成单糖，经过...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(18061)
01:42
香蕉属于含糖比较高的一个水果，有的人为了减肥不吃饭，只吃两根香蕉，但因为香蕉含糖量很高，大概比吃饭的热量也没少多少。 要想减肥的人而言，香蕉还是应该少吃。但香...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/02/10 播放（78117）
"减肥的人可以吃干果，当摄入的热量小于消耗的热量，体重就会出现下降，达到减肥的效果。坚果本身营养价值很丰富，所以减肥期间适当的吃一些坚果，可以起到帮助瘦身的作用，例如核桃，许多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(47953)
"减肥的人是可以吃玉米的，相对于大米、白面等主食来说，玉米是减肥时不错的食物选择。玉米属于粗粮范畴，富含粗纤维和膳食纤维，容易让食用者产生饱腹感，会不自觉的减少食物摄入量。玉米...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(85613)
"蜂蜜在减肥时可以吃，虽然蜂蜜比较甜，但是它是低热量的食物，吃一些蜂蜜的话，首先可以让人有很长一段时间的饱腹感，在进行大量的锻炼或者能量消耗之后，可以避免人再次摄入猪肉以及油条...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(27948)
01:42
减肥的人能吃玉米，因为玉米本身能量不高，作为一种粗粮，吃适量玉米能增加饱腹感。玉米当中富含膳食纤维，膳食纤维进入体内，通过吸取部分水分能膨胀，当玉米吸水膨胀之后会增加饱腹...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（60253）
"减肥的人建议不要吃瓜子，很多人群在减肥时会选择吃瓜子，认为瓜子体积小，不会导致出现总能量超标。瓜子虽然体积较小，但是提供热卡并不少。因为瓜子属于坚果类，坚果当中含有的脂肪比较...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/07 收听(83610)
"减肥的人能吃的零食：1、水果类，比如能量比较低、水分含量比较多的梨、苹果、釉子。这些零食的能量比较低，同时也能够为机体补充丰富的维生素，在不提高能量的同时能够很好的调节机体代...
张晓伟│河北省人民医院
2020/04/08 收听(51805)
"胃不好的人可以少量的吃西瓜，适当的吃西瓜可以清热解毒、生津止渴，同时还具有利尿的作用。但是由于西瓜是属于寒凉性质的食物，所以吃多了容易对脾胃造成损伤，因此，胃不好的人应尽量少...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/17 收听(65516)
01:48
吃西瓜究竟能不能起到减肥的作用，一定要具体问题具体分析。因为影响减肥的因素，并不是跟是否吃了西瓜有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是否...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/20 播放（58089）
"吃西瓜是可以减肥的，西瓜的热量较低，可以为人体提供维生素和人体所需的微量元素，并不会使人体发胖。西瓜中含有大量的纤维素，食用西瓜容易使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29 收听(93620)
"减肥期间可以适量吃西瓜。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。减肥期...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(90690)
