血糖高的人能吃西瓜吗

2021-04-06 11:35播放 :

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血糖高的患者建议暂时不要吃西瓜，因为西瓜中含有一定的糖分，吃了以后有可能会导致血糖进一步增高，甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高糖高渗状态。对于血糖控制比较平稳、在正常范围之内的人群，可以适当地吃西瓜，但是量不能过多，如果超量，也有可能会导致血糖进一步增高。

通常建议糖尿病患者吃水果的量是正常人每餐的1/3-1/4左右，这样既能够品尝到水果的美味，同时也不会让血糖出现过大的波动。而且吃水果以后患者要监测自身的血糖，因为同一种水果给不同的糖尿病人吃，血糖增高的程度也会不同，可能增高比较明显，也可能增高并不明显，所以只有通过吃了水果以后监测血糖，才能了解此种水果对自身血糖的影响。

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血糖高的人能吃西瓜吗

"西瓜的含糖量比较高，不建议糖尿病患者食用。如果真的很想吃，要减少主食的量，控制整体热量的摄入，以保证不要摄入每天所消耗的总热量，同时在食用西瓜后，应适当的增加运动量，以减少进食后血糖的升高。糖尿病病人的饮食原则是应尽量减少单糖的摄入，不含糖的奶制品和蛋白质食物是重要的副食品，含糖量比较低的水果和蔬菜每天也要适量的摄取，面包、谷物、淀粉类食物是主要的饮食结构，这几类食物的摄入比例推荐为碳水化合物占50%-60%，蛋白质占12%-20%，脂肪占20%-30%，同时也应该适量补充各种维生素和膳食纤维。"

语音时长01:24''

李广利│武汉市第三医院

2018/11/22收听(42307)

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邓武权│重庆市第四人民医院

2018/10/22播放(78312)

血糖高能吃西瓜吗

"血糖高的患者不建议吃西瓜，除了西瓜，含糖分高的食物也绝对不要碰。含糖的食物主要指含有大量单糖的食物，因为含有大量的糖分会直接影响到血糖，对血糖的控制非常不利，比如白糖、红糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、饮料、甜点、冰淇淋、蛋糕，这些都不建议患者饮食。其次，高血糖的患者也不建议食用花生和瓜子这类高热量、高脂肪的食物。另外，戒酒对糖尿病患者血糖的控制及其并发症的发生也有很多好处。还有高脂饮食以及高胆固醇类的食物，对糖尿病的患者也不利。因此，建议患者应用低盐、低脂和低糖饮食，糖尿病患者的饮食尽量清淡而不可过咸。"

语音时长01:26''

肖明│山东省立第三医院

2018/12/28收听(24034)

血糖高西瓜能吃吗

"西瓜还有一定比例的单糖，因此血糖高时能否吃西瓜，要根据情况具体分析。对于明显升高的血糖，伴有高血糖症状，如口干、多饮、多尿等，不适合吃西瓜，否则容易导致病情恶化，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒。血糖高经过一段时间的治疗血糖达标后，在病情平稳的前提下，可以少量吃西瓜。如血糖高在减少主食的前提下，正餐吃1-2块或两餐之间少量吃都是可以的。一定要注意每次不能吃太多，否则会导致餐后血糖有很大的波动。另外，吃西瓜后建议监测血糖，可以总结经验。"

语音时长01:12''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/26收听(99314)

血糖高的人可以吃西瓜吗

血糖高的患者，血糖控制基本达标的情况下是可以吃少量西瓜。血糖高一般是指糖尿病患者，糖尿病患者血糖控制基本达标是可以吃西瓜，西瓜含糖量5%-12%之间。糖尿病患者血糖控制基本达标，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，这时两餐之间可以吃一牙西瓜。除了可以吃西瓜以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。如果糖尿病患者血糖控制不达标，不建议吃西瓜以及水果，可以吃一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿等。血糖控制不达标，吃水果对糖尿病患者是不利的，尽量将血糖控制达标，以减少各类急性、慢性并发症的出现。

语音时长01:26''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/12收听(59251)

血糖高能吃西瓜吗

"糖尿病的患者如果血糖控制达标，在两餐之间可以适量的吃水果，比如夏天到了，西瓜比较常见，建议患者比如早晨8点吃早餐，中午12点吃午餐，可以在10点左右的时候进食1-2片西瓜，建议患者要监测血糖，如果血糖有过大的波动，比如吃了西瓜以后血糖明显升高，就要减少量，或者换其他的水果。如果患者进食1-2片薄的西瓜以后，血糖并没有明显的波动，可以继续食用。患者食用西瓜的时候也要限制量的问题，不能吃了许多西瓜，因为西瓜属于含糖分比较高的一种水果，不能过量食用。"

语音时长01:17''

高岩│中日友好医院

2019/07/27收听(65910)

血糖高能吃西瓜吗

"血糖高的患者不建议吃西瓜，除了西瓜，含糖，食物也绝对不要碰，含糖的食物主要指含有大量的简单糖的食物，因为含有大量的糖分，直接影响到血糖，对病情非常不利，比如说白糖、红糖、冰糖、巧克力、蜂蜜、水果糖、饮料、甜点、冰淇淋、蛋糕，这些都不建议患者饮食。其次高血糖的患者也不建议食用花生和瓜子这类高热量高脂肪的食物。另外戒酒对糖尿病的患者的控制及其并发症的发生也有很有利处。还有高脂饮食以及胆固醇类的食物，对糖尿病的患者也不利，因此建议患者应用低盐低脂和低糖的饮食，糖尿病患者的饮食尽量平淡而不可过咸。"

语音时长01:14''

杨文学│马鞍山市中心医院

2018/05/12收听(10462)

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刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/23播放(98863)

血糖高的人能吃啥

"血糖高的人笼统的说什么都可以吃，主要根据全身的其他基础疾病或者基础的身体状况去判断。血糖高对饮食的理解主要是三大营养比例的适当，三大营养指的是碳水化合物，也就是糖、蛋白质和脂肪，应用比例应该配比适当。三者提供的热量分别要控制在，糖、碳水化合物是55%左右，蛋白质是30%左右，脂肪大概就是15%左右，再结合患者的基础体重，进一步调整。如果血糖在没有控制好的情况下，建议水果少食用。如果血糖达标了以后可以试着吃水果，在两餐中间。还有比较好的豆制品，高血糖的患者应该适当的补充蛋白质，就是一些豆类的食物。还有一些膳食纤维类的东西，包括豆子、荞麦、麸麦一类的也可以改善血糖。再一个是根据患者的消化功能设定一个框架，再和体重相结合看适合吃什么，不适合吃什么。"

语音时长01:43''

杨文奎│海南省中医院

2020/04/14收听(35822)

血糖高的人不能吃啥

"如果吃得合理，糖尿病患者没有绝对禁忌的食物，糖尿病患者什么东西都能吃，但是平时还是要尽量少吃升糖指数比较高的食物，比如各种饮料、鲜榨的果汁、蛋糕、饼干、糕点，尤其是无糖点心，有一些点心其实是用油来和面，而不是用水和面，这些点心因为含有油脂比较多，油脂最终也会转化成糖分，它的热量也很多。尽量少吃稀烂的东西，比如常吃的熬粥、面条，煮饺子的汤，煮面条的汤，面酱中的含糖量比较高。另外有淀粉含量比较高的食物也应该尽量少吃，比如豆腐脑的卤，炒菜过程中的勾芡，还有一些蔬菜会被误解为是低糖的，比如土豆、红薯、玉米、粉条，这些东西因为含有淀粉比较多，在吃东西时要把它们当主食来吃，然后去减少主食量。在外面进餐的过程中，有一些菜会放糖，要跟厨师特殊的说明，比如红烧带鱼、红烧肉、鱼香肉丝这些菜会被放糖，大家吃的时候要规避。"

语音时长02:14''

刘俊茹│秦皇岛市第一医院

2019/05/19收听(11531)

血糖高能不能吃西瓜

"血糖高是可以吃西瓜的，不过，糖尿病患者在吃西瓜时需要注意一些问题：首先，血糖不达标时是不能吃西瓜的，否则，会导致餐后血糖有更大的波动。其次，一次不建议吃太多，可以每次吃一块，两餐之间吃最好，能够避免餐后血糖有比较大的波动。另外，血糖达标是吃西瓜的前提，西瓜可以放到餐前吃，这样可以减少正餐的主食量。西瓜富含的营养成分，对糖尿病患者也是必需的，在饮食控制的基础上适量吃西瓜，对人体健康是有帮助的。"

语音时长01:11''

李广利│武汉市第三医院

2018/12/24收听(19901)

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周齐│首都医科大学宣武医院

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宁志伟│首都医科大学附属北京朝阳医院

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高血压的人能吃西瓜吗

"高血压的患者能够吃西瓜。西瓜皮当中含有丰富的维生素C以及维生素E，除此之外，西瓜还具有清凉解暑、补充水分的功效。如果患者存在水肿，吃西瓜有一定的利尿作用来减轻水肿。如果患者有便秘这种情况，西瓜还有一定的通便作用。西瓜皮和西瓜籽有一定的药用价值，比如可以制成西瓜霜，西瓜霜这种成分可以治疗口疮、急性咽喉炎。但是并不是所有的高血压患者都可以吃西瓜，比如患者体质虚寒就要建议少吃或者是不吃西瓜，而且也不建议一次性吃过多，吃的比较多可能还会造出现腹泻、腹痛等异常表现。"

语音时长01:09''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/05/19收听(13428)

有胃病的人能吃西瓜吗

"胃病的患者应当少吃西瓜，因为：1、西瓜属于寒性食物，胃病的患者进食西瓜后，可以导致胃黏膜的抵抗力下降，出现消化不良。过凉的西瓜会刺激胃肠道平滑肌，出现胃肠道痉挛。2、西瓜中含有大量的果糖，进食西瓜过多会刺激肠道蠕动，导致胃肠道内的食物不能被完全消化，出现腹胀、消化不良、腹泻。3、西瓜中的糖分可以导致食欲增加，进食过多导致胃的消化负担加重，出现消化不良。4、进食西瓜后可刺激胃黏膜增加胃酸分泌，有消化性溃疡的胃病患者是不宜食用的，以免加重溃疡，出现消化道穿孔。"

语音时长01:10''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2019/12/25收听(68681)

减肥的人能吃西瓜吗

"减肥的人是可以吃西瓜的，因为西瓜中含有充足的营养成分，可以保证人体的营养供给，并且适量食入之后可以让人有一定的饱腹感，避免大量能量消耗之后再次摄入其他高热量食物的欲望，通过加大能量消耗的作用，来起到减肥的效果。西瓜还有很好的利尿的作用，可以排出体内多余的水分，避免出现水肿型肥胖的问题。但是，如果大量的食用西瓜，很容易导致糖分摄入过多，导致糖代谢过程变慢，从而阻碍脂肪的分解，使脂肪在体内长期堆积，从而产生赘肉，引起肥胖。所以减肥的人吃西瓜的量一定要及时控制，不要过多摄入，以免起到破坏减肥效果的作用。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(57177)

血糖高的人能吃什么水果

"血糖高的患者只能选择含糖量比较低的水果，这些水果的种类比较多，先举几个例子，比如西瓜、葡萄、樱桃、橙子、苹果、菠萝等，它们的含糖量偏低，血糖高的患者可以适当选择。还有其它很多水果，可以通过网络查询水果的含糖量，根据情况进行选择。血糖高的患者吃水果时有几点需要注意的事项：1、在血糖控制达标的基础上才可以吃水果，比如空腹血糖在5-6mmol\/L左右，餐后血糖在7-8mmol\/l左右。2、应该在两餐中间适当加水果，患者如果需要吃苹果，苹果可能要分成两半，上午吃一半，下午吃一半，才是正确吃水果的办法，也不会导致血糖产生大的波动。"

语音时长01:19''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/14收听(13658)

血糖高的人能吃哪些水果

血糖高的人能吃哪些水果：首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。

语音时长01:12''

李鑫│东营市人民医院

2019/02/22收听(26940)

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