糖尿病吃啥水果好

2023-11-03 19:50

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糖尿病吃什么样的水果好,这要根据糖尿病患者血糖控制的好坏,分不同的情况而定。糖尿病患者如果血糖控制的不是十分理想或者没有达标,那么建议患者选择所有可以生吃的水果型蔬菜,也就是例如黄瓜、番茄、萝卜等水果型蔬菜,选择这样的一些升糖水平比较低的水果型蔬菜来当水果吃,它的营养成分跟水果类似,又不升高血糖,而且它的纤维素比较多,有利于改善糖尿病、便秘、肠道的功能,还可以吸附肠道里过多的毒素和糖分。
如果糖尿病患者血糖控制的非常理想,达到了控制的标准,可以选择苹果、柚子、橙子、或者是含糖量低的水果,还有番石榴等,这些都是糖尿病患者可以吃的。另外糖尿病患者,如果年纪比较大,然后便秘等,也可以吃火龙果、番石榴这样纤维素比较高的,可刺激肠蠕动、改善便秘。因此糖尿病吃啥水果好,是根据血糖,根据便秘和胃肠道的情况来选择吃水果。

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