2型糖尿病可以放心吃哪种水果

孙苏欣
主任医师

武汉大学中南医院

内分泌科

2型糖尿病可以放心吃哪种水果

2024-07-03 17:56播放 :

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视频内容

2型糖尿病可以基本放心吃的水果，有葡萄柚升糖指数25、番石榴升糖指数31、樱桃升糖指数22、木瓜升糖指数25、圣女果升糖指数15-30、草莓升糖指数29、柚子升糖指数25，还有柠檬升糖指数34、牛油果升糖指数27。

其实还有更多的水果升糖指数都低于55，例如火龙果、李子、杏子，鲜桃子、杨桃、青枣等。一般升糖指数在55以下、就属于低升糖指数的食物。

2型糖尿病病人，尽量选用比较低的升糖指数水果吃，一般对血糖的影响不大。注意要限量吃，而且选择两餐之间作为一种加餐吃。不要吃了饭后马上吃水果，因为饭后胰岛功能的负担本身比较重，有可能餐后血糖高。如果接着吃水果，可能增加胰岛的负担，使血糖出现一个餐后的小高峰。

2型糖尿病可以吃哪些水果

对于大多数的2型糖尿病患者而言，水果都可以吃，但是先要看水果的升糖指数，采用的是100克水果的...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/12/18播放(49585)

01:36

2型糖尿病吃哪种药好

糖尿病分1型、2型、特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。日常生活中见到的2型糖尿病比较多，针对2型糖尿...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/15播放(57562)

02:12

2型糖尿病吃哪种药好

降糖药没有好坏之分，只有适合与不适合，需根据自己的身高、体重、饮食习惯，来决定具体的治疗方案。...

贾克宝│首都医科大学宣武医院

2023/01/10播放(98536)

2型糖尿病降糖药哪种好

2型糖尿病降糖药无所谓哪种好，哪种适合您，哪种就比较好。所以要根据患者血糖情况、胰岛功能，以及胰岛素抵抗等情况，或者胰岛素敏感情况、血糖升高类型，比如是空腹高还是餐后高，甚至空腹、餐后都一致性升高等，决定使用什么降糖药物。2型糖尿病一般以胰岛素抵抗为主，此时可以应用二甲双胍等药物，该药物是改善胰岛素抵抗的药物，为2型糖尿病基础用药。现在临床上比较推崇的还有列净类降糖药物，既能降糖，同时还能起到一些保护心脏、保护肾脏的作用。另外，临床上还比较推荐GLP-1受体激动剂，此类药物可能有减重，包括一些保心等作用。所以建议糖尿病患者到内分泌科门诊，或者进行相应咨询后，选择个体化降糖方案。因为降糖药物种类实在太多，而且每一种都有优势和不足，应该由专科医生为患者制定个体化治疗方案。

语音时长01:52''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/08收听(43744)

01:38

2型糖尿病能吃什么水果

2型糖尿病能吃不太甜的水果，如柚子、桃子、橙子、猕猴桃等，有些太甜的如苹果、香蕉就不能吃。因为...

陆菊明│中国人民解放军总医院

2023/04/23播放(33267)

吃哪种水果降血糖

"水果中所含有糖的成分是不一样的，没有一种是可以降低血糖的水果，只是含糖量的多少。一般把水果含糖量在10%的称为低含糖量水果，水果含糖量在10%-20%称之为中含糖量水果，超过20%以上含糖量的水果称为高含糖量水果。在糖尿病患者血糖控制在正常范围内时，可以食用低含糖量、中含糖量的水果，包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、草莓、火龙果、百香果、猕猴桃、西瓜。吃的时候要在两餐之间，食用的量为小苹果、小梨、小橘子吃一个，大的水果吃半个。如果糖尿病患者血糖控制的不好，不建议吃水果，可食用一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。只要是水果，一般都有一定糖分，没有降低血糖的水果。"

语音时长01:22''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/29收听(93218)

2型糖尿病能吃什么水果

"2型糖尿病患者可在血糖达标后，选择低糖含量、低升糖指数的水果少量进食。2型糖尿病可食用的水果有樱桃、杏、草莓、李子、无花果、木瓜、橄榄、桃、猕猴桃、杨桃、橙子、橘子、柚子、柠檬、苹果、火龙果、番石榴、枇杷等。水果是糖尿病患者食谱的一部分，水果富含大量维生素、矿物质、膳食纤维等，对糖尿病患者有益，但水果也含葡萄糖，这是对糖尿病患者不利的因素。所以2型糖尿病患者要在血糖达标后、病情稳定后，少量的食用水果。"

语音时长01:14''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/08/26收听(54728)

02:04: 2型糖尿病不能吃什么水果

2型糖尿病患者的饮食，一般没有严格限制不能吃的水果，只是相对少吃口感较甜、甜...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/25播放(88312)

高血压可以吃哪种水果

水果是高血压合理膳食模式中重要的可食用食物，水果富含维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维等，对高血压患者有益。各种水果对于高血压患者而言均可以食用，梨、苹果、西瓜、香蕉、橘子、柚子、山楂、葡萄、杨桃、菠萝、柠檬、猕猴桃有明显的降压、降脂等作用，对高血压患者更为适宜，可根据自己的喜好选择食用，每天的食用量应该大于150g。

语音时长01:08''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/03/01收听(31642)

01:41

高血压吃哪种水果好

高血压的患者通常建议食用富含钾的水果，常见的日常水果中，香蕉、苹果、黑加仑等含钾量均比较高。同...

赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/03/14播放(39423)

宝宝吃哪种水果最好

"宝宝可以选择苹果，苹果是比较平和的水果。苹果里边含维生素C等多种维生素，还有钙、铁、葡萄糖、果胶等，所以宝宝吃水果，尽量选苹果，苹果比较容易吸收，对宝宝有好处。另外也可以给孩子吃点香蕉，香蕉的微量元素含量比较高，也没有特殊的过敏现象。"

语音时长01:11''

燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院

2020/06/02收听(13906)

腹泻可以吃哪种水果

"腹泻的人可以吃苹果、桃子、石榴、西红柿等水果，可以起到收敛大便的作用，要保证上述水果的安全，不可以吃有农药残留的水果，而且一定是熟透的水果，不是变质的水果。不过在腹泻的急性期，当腹泻很严重的时候，是哪种水果都不可以吃的。建议饮食上要注意清淡饮食，比如喝各类粥，像大米粥、小米粥、瘦肉粥、燕麦粥等，通过药物治疗腹泻的症状明显缓解了以后，才可以逐渐的配合水果吃，但不能将水果当成主食。对于比较严重的腹泻症状的患者，建议到医院正规的诊治，不可以自行盲目使用止泻药，而且不要着急吃水果。"

语音时长01:27''

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2019/11/09收听(62054)

01:40

瘦人2型糖尿病降糖药哪种好

较瘦的2型糖尿病患者可以选用胰岛素治疗，因为胰岛素可以促进蛋白质合成，所以较瘦的患者使用胰岛素...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/20播放(34742)

慢性胃炎糜烂可以吃哪种水果

"慢性胃炎伴有糜烂性病变的患者，可以进食一些水果，原则上进食水果需要吃一些软的、不太生硬的，比如葡萄、提子，还有香蕉、芒果，这一类的水果是可以的。有一些水果就尽量不要吃，比如各种坚果、其他各类生硬的食物。西红柿可以吃一些，黄瓜也可以吃一些，推荐的这几种水果都有助于慢性糜烂性胃炎的愈合。"

语音时长01:09''

周国建│河北大学附属医院

2020/02/15收听(38636)

01:46

2型糖尿病患者能吃什么水果

大多数2型糖尿病患者都可以吃水果，但不建议进食过多水果，升糖指数太高水果建议少量食用。2型糖尿...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/12/18播放(29645)

哪种水果会流产

"山楂、桂圆、木瓜在怀孕期间不要吃，有可能会导致流产。山楂能够活血、促进子宫收缩，孕期不要吃，特别是孕早期；桂圆虽能益气补血，营养丰富，但是孕期不宜吃，因为会加重孕妇体内的湿热，引起腹痛见红现象，导致流产；木瓜特别是青木瓜因含有植物激素，会影响孕妈妈身体的激素水平，不利于胎儿的稳固，容易滑胎流产。怀孕期间可以适量吃些吃苹果、香蕉、橙子、火龙果、樱桃、葡萄、西瓜、草莓、猕猴桃、柚子等新鲜应季水果，补充维生素，利于胎儿发育。"

语音时长01:07''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/05/15收听(86122)

01:45

哪种水果降血糖

现在吃的所有水果，没有一种可以降低血糖。所有的水果都是含糖的，只不过含糖量不一样，有些可能是果...

张金苹│中日友好医院

2023/12/13播放(86994)

哪种水果降血糖

"在自然界我们还没发现哪种水果可以降血糖，水果富含单糖和果糖。因此，相对来说它都会升血糖，而且有的水果升血糖的力度比较强，升的还比较快。建议糖尿病的患者如果想吃水果，推荐吃低GI也就是低升糖指数的水果，要注意控制量，不要一次性吃太多。最好是加在两餐之间吃，同时要注意监测血糖。如果食用水果之后血糖过高，而且居高不下，建议到内分泌科门诊就诊，可能需要调节健康方案。"

语音时长01:11''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/08收听(86846)

02:02

哪种水果可以减肥

任何水果都不能减肥，不是通过吃水果来减肥，需要科学饮食、适当运动，才能达到减肥效果。

<...

贾克宝│首都医科大学宣武医院

2023/11/21播放(32974)

02:02

2型糖尿病口服降糖药首选哪种

2型糖尿病患者口服药的选择需要根据具体疾病发展程度来进行选择，可以分成两种情况，具体如下：

卫兰香│中国中医科学院西苑医院

2023/11/10播放(26733)

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