2型糖尿病虽然是一个终身性疾病，但现在随着医学的发展，2型糖尿病患者只要按照医生指导合理用药，进行正确生活方式的干预，其寿命不亚于正常的、没有得糖尿病人的寿命。

所以，2型糖尿病的病人能活多久，按照医生说的做，并不是说寿命比一般人会短一些。2型糖尿病患者知道自己有糖尿病，一改以往的不良的生活方式，保持避免肥胖的生活状态，即吃、动平衡，严格控制吃的碳水化合物，且选择有粗粮的碳水化合物当主食吃。

平时吃饭的习惯保持先喝汤、再吃菜、最后吃有粗粮部分参与的碳水化合物。因为粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，及时地排出肠道里过多的糖分和有害物质，还可以避免便秘和肠癌的发生。

另外，吃饭后尽量去运动，一般建议糖尿病患者饭后30-40分钟进行轻中度运动。如果比较年轻、体力比较好，也没有严重的心、脑、肾并发症，则强调在有氧运动的基础上，适当地进行中等强度的抗阻运动，防止肌肉减少，使患者的增肌、减脂运动更加科学化。

因为保持足够量的肌肉，就可以保持胰岛素的敏感性。只有肌肉量增加，胰岛素的敏感性才会增加。另外，运动也可以促进体内的棕色脂肪增加，使白色脂肪转化成棕色脂肪，才容易被燃烧，才能够减肥。

所以，一旦患有2型糖尿病，按照这样综合的方法进行干预，反而比没得糖尿病人的生活方式更正确，有可能寿命会更长。患有2型糖尿病，既要重视、正确对待，也不能破罐子破摔，只要正确对待，寿命不亚于正常、没有得糖尿病人的寿命。