妊娠糖尿病可以吃的水果

2023-04-27 10:30播放 :

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妊娠糖尿病可以吃的水果其实有很多,可以根据妊娠糖尿病的血糖控制情况进行分类,具体如下:

1、如果血糖控制得不太理想,建议可以选择糖分较低的水果,例如含糖量在3%-5%的水果有水果黄瓜、小番茄等。但是在选择小番茄的时候,要注意,有些小番茄的甜度较高,所以此时要谨慎选择,尽量选择甜度较低的小番茄;

2、如果妊娠糖尿病患者血糖已经控制得较理想,比如空腹血糖已经在5.3mmol/L以内,餐后2小时血浆葡萄糖水平已经在6.7mmol/L以内,可以选择的水果种类就更加多。这个时候可以选择含糖量在10%左右的水果,比如苹果、梨子、柚子、草莓、樱桃。

孕妇在吃水果的时候,每天可以摄入200g左右,建议孕妇吃水果时可以选择在两餐之间少量食用,通过分餐的形式可以避免血糖升高。所以对孕妇而言,可以摄入水果,只要将血糖控制良好即可。

对于妊娠糖尿病,确实要引起重视。在吃水果的同时也要加强血糖监测。如果血糖水平过高,要避免食用糖分过高的水果。如果血糖过高或者是不平稳的时候,则还要在医生的指导下进行食用。必要时,需要判断是否要加用胰岛素进行调理。

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妊娠糖尿病可以吃什么水果

"对于妊娠糖尿病,饮食治疗也是妊娠糖尿病的一个基础治疗。为了保证母子的营养,应该是平衡膳食、少量多餐、食物多样化,而且还要保证维生素、蛋白质的摄入。对于水果,妊娠糖尿病只要是血糖控制达标,可以选择低糖含量的水果少量进食。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等,其中果糖代谢是不需要胰岛素参与的;果胶含有可溶性纤维,可以延缓葡萄糖吸收;水果富含大量的维生素、矿物质及水分,对妊娠糖尿病母子健康是有益。但是,其中也含葡萄糖,对于妊娠糖尿病患者是不利因素。所以,对于妊娠糖尿病患者,要严格掌握好数量和时机。同时监测血糖,吃水果前和吃水果后两个小时监测血糖,看有没有血糖的变化,如果没有变化,则这种水果是可以吃的。另外,吃水果要选择好时机,一般是在餐前的一小时和餐后两小时,血糖比较低的时候吃水果。如果吃的量比较大,可以用交换的方法适当减少主食量。另外,妊娠糖尿病吃水果一般是选择低糖含量的水果,像草莓、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、橄榄、木瓜、杨桃、苹果、梨、橘子、猕猴桃,这些含糖量都比较低,妊娠糖尿病患者可以吃,但一定要掌握好量。总之,对于妊娠糖尿病患者,为了保证母子的营养,在血糖控制达标的情况下,选择低糖含量的水果吃就可以,但是,每天食用量在100-200g之间。"

语音时长02:56''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2023/09/02收听(67726)

妊娠糖尿病可以吃什么水果

"对于妊娠糖尿病,保证母子营养,食物应多样化,包括平衡膳食、蛋白质、蔬菜、水果都特别重要。可以选择含糖量低的水果吃,吃的时候也要在血糖控制满意的情况下才能吃水果。根据病情轻重,还根据水果的含糖的程度来决定吃多少、能不能吃,主要是因为水果里面含葡萄糖、果糖、蔗糖淀粉、果胶等,因为这其中果糖代谢不需要胰岛素的参与,但是果胶含有可溶性的纤维,具有延缓葡萄糖吸收的作用,而且水果里含有大量的维生素、矿物质及水分,对妊娠糖尿病是有益处的,但水果里也含有葡萄糖,对妊娠糖尿病来说,都是不利的因素。所以要根据病情的轻重及水果的含糖程度来决定能不吃,对于比较病情严重的妊娠糖尿病,病情控制的不达标的病人一般是不让吃水果。如果当病情控制的满意,血糖控制达标,可少量进食水果,同样强调是定时定量,必要的时候要根据交换方法,适当的减少主食量。进食水果的时间最好是在餐前1小时或两餐间的血糖水平低的时候吃。孕妇可以吃的水果有火龙果,它具有减肥和降糖的功效,草莓有辅助降糖的功效,还有桃子,但是每天吃不要超过3个,柚子也不要超过100g,有类似胰岛素的成分,还有柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜,对于妊娠糖尿病来说,都是可以吃的水果,因为这些水果对妊娠糖尿病增加了营养,而且又不会使妊娠糖尿病的血糖升高。"

语音时长03:06''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2023/08/22收听(44128)

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